Віталій Надурак

Віталій Надурак

Чого тепер хочуть росіяни

Олексій Копитько

Олексій Копитько

Ультиматум Лукашенку. З Мінська у відповідь надійшли три сигнали

Костянтин Єлісєєв

Костянтин Єлісєєв

Орденопад і його наслідки. Як врегулювати кризу з Польщею

Пітер Дікінсон

Путін сказав головне. Він не хоче миру

Поради дієтолога

Зовсім не складно. Чотири правила здорового сніданку, — дієтолог

Половину тарілки мусять складати овочі

8 квітня 2024, 23:03

Просте рішення для зниження кортизолу. 10 антистресових сніданків, — нутриціолог

Перенесіть основний прийом калорій на ранок

4 квітня 2024, 23:03

Експериментуйте. Як зробити салат збалансованою стравою, — нутриціолог

Шукайте нові рецепти та поєднання

1 квітня 2024, 23:03

Концентрат поживних речовин. Субпродукт, який варто їсти щотижня, — дієтолог

Печінка — це концентрат поживних речовин

29 березня 2024, 23:03

Каша молодості. Суперфуд, давно відомий українцям, — дієтолог

Хоча б раз на тиждень включайте цю крупу у свій раціон

27 березня 2024, 23:03

Корисніша, ніж ви думаєте. Як впливає на організм вівсянка, — британський дієтолог

Дехто стверджує, що вівсяна каша шкідлива для здоров’я — але насправді все навпаки

21 березня 2024, 11:05

Майже суперфуд. Нутриціологиня розповіла, чим корисна ікра тріски

Харчова цінність омлету з такою ікрою та кейлом просто неймовірна

15 березня 2024, 23:03

Формула схуднення. Що дійсно допоможе позбутися зайвої ваги, — нутриціолог

Це точно не «парова броколі та парова тріска» плюс «помирати в залі»

11 березня 2024, 20:43

Нова середземноморська? Що таке атлантична дієта та в чому її переваги, — британський дієтолог

Ця система харчування не виключає червоного м’яса та картоплі, але при цьому корисна для здоров’я

8 березня 2024, 01:48

Золотий стандарт холестерину. Що говорить наука про користь яєць, — лікарка

Споживання від одного до трьох яєць на день може забезпечити цілу низку позитивних бонусів

7 березня 2024, 23:03

Ідеальний сезон для очищення організму. Як харчуватися навесні, — нутриціологиня

Їжте більше овочів і бобових і відмовтеся від кількох продуктів

5 березня 2024, 23:03

Щоб жити якісніше. Що таке свідоме харчування, — нутриціологиня

Все корисне — чесне та просте

27 лютого 2024, 23:03

Як ліки. Чому варто пити каву, — дієтолог

Вживайте цей напій, наче цінний еліксир

19 січня 2024, 23:03

Необхідна основа. Які продукти багаті про- та пребіотиками, — нітриціолог

В ідеальному варіанті ці продукти треба їсти щодня

18 січня 2024, 23:03

Відмовтеся від цього зараз же. Експерти назвали продукти, які не варто їсти, щоб дожити до 100 років

Щоб знизити ризик розвитку захворювань, пов’язаних із вживанням такої їжі, рекомендується обмежити її споживання або відмовитися від неї повністю. Замість неї вибирайте цільні продукти, багаті поживними речовинами.

18 січня 2024, 16:18

Один із найздоровіших снеків. Чому вам варто додати до свого раціону горіхи, — нутриціолог

Здорова порція — близько 35−40 г горіхів 4−6 разів на тиждень чи 20−30 г щодня

16 січня 2024, 23:03

Для імунітету та схуднення. Дієтологиня назвала напій, який слід пити щоранку

Імбир — це смачний і корисний продукт, який можна додати в будь-яку їжу або напій. Він має безліч корисних властивостей, які можуть поліпшити ваш загальний стан здоров’я.

16 січня 2024, 21:23

П’ять підказок. Як легко організувати здорове харчування, — нутриціолог

Якщо не знаєте, що з'їсти, риба плюс овочі — завжди чудовий варіант

11 січня 2024, 23:03

Під час тривоги. Чи призводять нічні перекуси до набору ваги

Нічні тривоги можуть супроводжуватися під'їданнями з холодильника. NV пропонує розібратися з причинами та наслідками. Розповідаємо про їжу від стресу, свідомий підхід та список «дозволених» продуктів.

10 січня 2024, 23:33

Є групи ризику. Кому не можна їсти суші та чи приносять вони користь здоровʼю

Хоча суші з’явилися багато століть тому, за останні кілька десятиліть їхня популярність у різних країнах світу дуже зросла. Цю страву готують вдома, їдять у ресторанах та купують вже готовими.

9 січня 2024, 00:56

Поради дієтолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10