Ханна Кемпбелл

Лімфатична ходьба: що це і чи дійсно вона так корисна

Олександр Педан

Олександр Педан

Точно піде на користь. Як відновлюватись у складні тривожні часи

Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Ось так і будем жити. Про безперервні обстріли та нову нормальність

Стефан Вольф

Бунт Федорова і гнів Банкової

Поради дієтолога

Користь без кофеїну, та з ним. Чи варто обирати какао замість кави — розповіла дієтологиня

Інтерес до какао-порошку зростає, оскільки деякі експерти в галузі охорони здоров’я та велнес-індустрії хвалять його за певні переваги для здоров’я. Чи варто переходити від кави і чаю до какао?

10 травня 2024, 11:17

Сніданок за шість хвилин. Як приготувати оладки з кімчі, — нутриціолог

Такий сніданок допомагає худнути навіть без обмеження калорій

6 травня 2024, 23:03

Поїли — походили. Як українцям стати здоровішими, — лікарка

Ходьба після їди — це безкоштовні ліки від багатьох хвороб

2 травня 2024, 23:03

Для здоровʼя та молодості. Як жити та харчуватися, щоб бути енергійнішими, — дієтолог

Спосіб життя має бути максимально активним

29 квітня 2024, 20:43

Неймовірно важливий орган. Дієтологиня розповіла, як харчуватися, щоб зберегти здоров’я печінки

Печінка — метаболічний маестро організму, який керує симфонією біохімічних реакцій

22 квітня 2024, 23:03

Декілька важливих пунктів. Що заважає вам худнути, — нутрициолог

Ще раз подумайте про стресове навантаження та те, як ви його коригуєте

15 квітня 2024, 23:03

Має бути лише два-три інгредієнти. Як правильно обирати арахісову пасту в магазині

Іноді арахісове масло має погану репутацію через те, що воно калорійне. І це означає, що навіть чайна ложечка забезпечить значну кількість енергії.

13 квітня 2024, 00:13

Вісім порад, як впоратися з млявістю та втомою, — дієтолог

Створення плану здорового харчування — це подорож, і цілком нормально вносити корективи на цьому шляху

9 квітня 2024, 21:13

Вагомий науковий аргумент. Британська дієтологиня розповіла про найкращий час для сніданку

Сніданок прийнято вважати найважливішим прийомом їжі. Та науковці все ще сперечаються коли ж найкраще його з'їдати.

9 квітня 2024, 05:09

Зовсім не складно. Чотири правила здорового сніданку, — дієтолог

Половину тарілки мусять складати овочі

8 квітня 2024, 23:03

Просте рішення для зниження кортизолу. 10 антистресових сніданків, — нутриціолог

Перенесіть основний прийом калорій на ранок

4 квітня 2024, 23:03

Експериментуйте. Як зробити салат збалансованою стравою, — нутриціолог

Шукайте нові рецепти та поєднання

1 квітня 2024, 23:03

Концентрат поживних речовин. Субпродукт, який варто їсти щотижня, — дієтолог

Печінка — це концентрат поживних речовин

29 березня 2024, 23:03

Каша молодості. Суперфуд, давно відомий українцям, — дієтолог

Хоча б раз на тиждень включайте цю крупу у свій раціон

27 березня 2024, 23:03

Корисніша, ніж ви думаєте. Як впливає на організм вівсянка, — британський дієтолог

Дехто стверджує, що вівсяна каша шкідлива для здоров’я — але насправді все навпаки

21 березня 2024, 11:05

Майже суперфуд. Нутриціологиня розповіла, чим корисна ікра тріски

Харчова цінність омлету з такою ікрою та кейлом просто неймовірна

15 березня 2024, 23:03

Формула схуднення. Що дійсно допоможе позбутися зайвої ваги, — нутриціолог

Це точно не «парова броколі та парова тріска» плюс «помирати в залі»

11 березня 2024, 20:43

Нова середземноморська? Що таке атлантична дієта та в чому її переваги, — британський дієтолог

Ця система харчування не виключає червоного м’яса та картоплі, але при цьому корисна для здоров’я

8 березня 2024, 01:48

Золотий стандарт холестерину. Що говорить наука про користь яєць, — лікарка

Споживання від одного до трьох яєць на день може забезпечити цілу низку позитивних бонусів

7 березня 2024, 23:03

Ідеальний сезон для очищення організму. Як харчуватися навесні, — нутриціологиня

Їжте більше овочів і бобових і відмовтеся від кількох продуктів

5 березня 2024, 23:03

Поради дієтолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10