Олександр Коваленко

Олександр Коваленко

Вітер великих змін

Володимир Вятрович

Володимир Вятрович

Олена Шуляк

Три місяці замість п’яти років. Що Україні варто взяти з німецького «будівельного турбо»

Андрій Кокотюха

Андрій Кокотюха

Що врятує український книжковий ринок

Поради дієтолога

Коли майже каїрська спека. Як харчуватися, якщо за вікном +38, — дієтологиня

Їжте тільки те, що швидко засвоюється

15 липня 2024, 14:02

Якщо немає апетиту. Як харчуватися в умовах постійного стресу, — дієтолог

Іноді солодощі можуть бути єдиним джерелом енергії

11 липня 2024, 23:03

У подорожах і вдома. Як самостійно приготувати смачний та корисний боул, — нутриціолог

Головне правило приготування — цікава основа, ситна білкова начинка та корисні жири

10 липня 2024, 23:03

Дієтологи порівняли різні види борошна і назвали борошно номер один за користю для здоров’я

Рафіноване борошно, яке, ймовірно, є у вас у коморі, пов’язане з певними ризиками для здоров’я. Ці інші варіанти легко знайти, і вони містять поживний заряд.

8 липня 2024, 14:09

Що ви їсте? Три прості способи поліпшити своє самопочуття, — нутриціолог

Важливо не тільки що ви їсте, а й як ви це робите

5 липня 2024, 07:28

Щоб добре почуватися. Що можна, а що небажано їсти у спеку, — дієтолог

Ці поради допоможуть вам залишатися бадьорими та енергійними

21 червня 2024, 21:13

Не вставайте з-за столу голодними. Українська дієтологиня розвіяла міфи про харчування та «погану їжу»

Українська журналістка та блогерка Емма Антонюк випустила відео із деєтологинею Олесею Добрянською, де поговорила про комерційну наживу на ваших дієтах, схуднення без болю та їжу до ситості

21 червня 2024, 14:27

Харчуйтеся різнобарвно. Які овочі та фрукти завжди мають бути у вашому холодильнику, — дієтолог

Стежте за тим, щоб на вашій тарілці щодня з’являлися різні кольори веселки

18 червня 2024, 23:03

Кілька простих принципів. Яке харчування знижує ризик раку, — лікарка

Їжа відіграє ключову роль у профілактиці онкологічних захворювань

13 червня 2024, 23:03

Щоб не переїсти та не погіршити травлення. Як навчитися їсти повільніше, — дієтолог

Зосередьтеся на волокнистих продуктах, які потрібно довго пережовувати

12 червня 2024, 23:03

Не все так погано. Чому не варто відмовлятися від соняшникової олії, — дієтолог

За даними останніх досліджень ця олія допомагає захистити мозок від старіння

7 червня 2024, 23:03

Медицина

Стрес та вага. Чому стрес сприяє набору ваги — відповідь дієтологів

Стрес завжди присутній у житті кожної людини. Він може стимулювати вас до дій, але іноді стрес стає постійним, і ви живете в цьому стані — це і є хронічний стрес.

6 червня 2024, 22:47

Це має бути з собою. П’ять порад для заміського відпочинку влітку, — нутриціолог

Пам’ятайте про те, що якість — понад усе

4 червня 2024, 23:03

Не навішуйте ярлики. Як говорити з дитиною про її тіло та їжу, — дієтолог

Безумовна любов — це те, на що заслуговує дитина з будь-яким тілом

3 червня 2024, 23:03

«Покращить чутливість до інсуліну». Названо інгредієнт про який не варто забувати, якщо ви хочете уникнути стрибків цукру у крові

Дієтологиня Джессі Іншоспе, яку називають «богинею глюкози» розповіла про дуже корисний інгредієнт, який варто ввести в повсякденне меню. Адже його вживання допоможе уникнути стрибків цукру в крові.

2 червня 2024, 10:19

Дуримо свій мозок. Чи існують безпечні цукрозамінники, — дієтолог

Деякі підсолоджувачі можуть сприяти ожирінню та діабету

30 травня 2024, 23:03

Для збереження здоров’я та молодості. Що таке протизапальне харчування, — дієтолог

Намагайтеся щодня включати до свого раціону хоча б один-два з цих продуктів

22 травня 2024, 23:03

Шість основних порад. Як жити без дієт, — дієтологиня

Є прості речі, які сприятимуть кращому здоров’ю та нормалізації ваги

15 травня 2024, 23:03

Користь без кофеїну, та з ним. Чи варто обирати какао замість кави — розповіла дієтологиня

Інтерес до какао-порошку зростає, оскільки деякі експерти в галузі охорони здоров’я та велнес-індустрії хвалять його за певні переваги для здоров’я. Чи варто переходити від кави і чаю до какао?

10 травня 2024, 11:17

Сніданок за шість хвилин. Як приготувати оладки з кімчі, — нутриціолог

Такий сніданок допомагає худнути навіть без обмеження калорій

6 травня 2024, 23:03

Поради дієтолога

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10