Николай Белесков

Николай Белесков

Путин готовит масштабную мобилизацию в России. Когда она начнётся

Алексей Бондарев

Алексей Бондарев

ТОП-5 триллеров, на которые стоит сходить в кино прямо сегодня

Игорь Семиволос

Игорь Семиволос

Подмена лидера зрелищем. Что скрывает церемония похорон Хаменеи

Ольга Стефанишина

Ольга Стефанишина

Наследники свободы

Похудение

Лучше куриной грудки? Сколько на самом деле белка в стейке и какой лучше выбрать, чтобы получить больше пользы

Стейк и белок: сколько вы на самом деле получаете?

7 апреля 2025, 18:53

Медицина

Эффективно и просто. Специалисты предложили диету, которая помогает похудеть без особых ограничений

Прерывистое голодание 4:3 оказалось более эффективным для снижения веса, чем традиционная диета с ежедневным подсчетом калорий, как показало недавнее исследование.

6 апреля 2025, 14:30

Не только листовые овощи. Девять фруктов и ягод с высоким содержанием клетчатки — употребляйте их ежедневно

Это один из самых простых способов добавить больше клетчатки в свой рацион.

3 апреля 2025, 13:33

Чудо-лайфхак от тренера. Воспользуйтесь этим способом, чтобы быстро прийти в форму к лету

3 апреля 2025, 12:08

Вы даже не подозреваете. Девять продуктов повседневного рациона, которые мешают вам похудеть

Сбросить вес — задача не из простых. Особенно если хочется сделать это без вреда для здоровья и с долговременным эффектом.

3 апреля 2025, 00:06

Правда или миф. Помогает ли грибной кофе похудеть

Может ли ваш утренний напиток помочь сбросить вес?

2 апреля 2025, 06:11

Блоги.Life

Парадокс похудения. Как влияет на здоровье потеря избыточного веса, — исследователи

В некоторых случаях похудение, призванное улучшить здоровье, может оказывать обратный эффект

1 апреля 2025, 22:03

Плохой советчик. Как чувство голода влияет на выбор еды — исследование

Ученые выяснили, что когда люди голодны, они больше сосредотачиваются на вкусе пищи и склонны игнорировать информацию о питательной ценности.

1 апреля 2025, 09:35

Наслаждение едой помогает похудеть. Но есть нюанс, — исследование

Ожирение часто связывают с любовью к вредной пище, но все не так однозначно. Как показали исследования, люди с лишним весом на самом деле получают меньше удовольствия от еды, чем те, чей вес в норме. И именно это может лежать в основе проблемы.

31 марта 2025, 15:15

Медицина

Эффективно и приятно. Исследование показало простой способ сбросить вес не выходя из дома

Недавние исследования показали, что принятие горячей ванны или душа может способствовать сжиганию калорий, поскольку активизирует обмен веществ.

25 марта 2025, 05:30

Без подсчета калорий. Как худеть по методу «гарвардской тарелки»

Эксперт рассказывает о принципах интервального голодания и важности правильного распределения приемов пищи. Она также поделилась собственными методами похудения.

24 марта 2025, 15:52

Тренировки по два часа в день «впустую». Какое изменение диеты помогло женщине похудеть на 20 кг

Бриджет Каччаторе была удивлена, когда заметила, что набирает вес, несмотря на интенсивные кардиотренировки. Она не могла понять, почему это происходит, ведь у нее была хорошая система занятий спортом.

21 марта 2025, 09:53

Не плохие, а наоборот. Шесть высококалорийных продуктов, которые вам следует есть

Эти высококалорийные продукты могут быть питательной частью сбалансированного рациона.

18 марта 2025, 13:08

Взбодриться и добрать белка. Что такое кофе профи и почему он — тренд в 2025 году

Proffee облегчает достижение ваших целей по потреблению белка.

15 марта 2025, 10:35

31-летняя девушка из Калифорнии похудела на 190 кг — теперь ее не узнают родные, — видео, фото

В 2020 году вес американки Тани Сантьяго превышал 266 килограммов. Сейчас она худее почти на 200 килограммов и ее не узнают родные и близкие.

14 марта 2025, 17:35

Новое исследование. Ученые выяснили, что гликемический индекс на самом деле не способствует перееданию

Новое исследование перечеркивает убеждение, что скачки инсулина, вызванные углеводами, приводят к перееданию — и показывает, что на самом деле важно для аппетита.

10 марта 2025, 11:45

Медицина

Без побочек. Ученые нашли естественную альтернативу Ozempic

Исследование, проведенное учеными Стэнфордского университета, выявило природную молекулу, способную подавлять аппетит и снижать вес, аналогично популярному препарату Ozempic, но без его побочных эффектов.

9 марта 2025, 00:30

Блогер Михаил Лебига за четыре дня непрерывного стрима собрал более шести млн гривен на FPV-дроны

Украинский блогер и известный стример Михаил Лебига за четыре дня стрима собрал 6,2 миллиона гривен на дроны для украинских защитников.

7 марта 2025, 16:18

Контролирует сахар, помогает похудеть. Преимущества хрома, о которых вам следует знать — и в каких продуктах он содержится

Вы наверняка слышали о важности таких питательных веществ, как клетчатка, белок и железо для поддержания вашего здоровья.

5 марта 2025, 13:12

Есть в любом холодильнике. Ученые назвали идеальный перекус для похудения при диабете

Уникальное дополнение к классическому фруктовому салату поможет создать полезный для снижения веса перекус, который идеально подойдет тем, у кого резистентность к инсулину.

26 февраля 2025, 15:27

Похудение

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10