Джед Санден

Зброя або іммігранти. Україна має обрати щось одне

Іван Компан

Про війну в Ірані та вартість ваших заощаджень

Олексій Копитько

Олексій Копитько

Трамп, Зеленський і сценарій 80/20. Що відбувається

Ігор Семиволос

Коли вихід дорожчий, ніж вхід. Що готує Трамп

Схуднення

Нове дослідження. Харчування в межах 8-годинного вікна допомагає зберегти гостроту розуму в зрілому віці

Обмеження часу прийому їжі протягом дня може додатково підтримувати функції головного мозку в жінок старшого віку, створюючи позитивний ефект, що виходить за межі звичайного схуднення.

28 липня, 14:20

Окінавська звичка. Дієтологиня перевірила новий спосіб харчування і їй сподобався результат — ось що вона робила

Якщо ви втомилися від дієт та обмежень, то є справді просте рішення налагодити харчування. І ні, не потрібні пігулки й уколи, лише усвідомленість.

20 липня, 15:07

Медицина

Якість, а не кількість. Вчені знайшли дієту, яка дозволяє більше їсти й водночас спалювати жир

Нове дослідження Університету Південної Каліфорнії доводить, що тип споживаного білка має значно більше значення для здоров'я, ніж його загальна кількість.

13 липня, 14:00

Медицина

Без уколів і зайвих витрат. Новий препарат для схуднення виявися ефективнішим за Ozempic

Фармацевтичний ринок засобів для боротьби з надмірною вагою та цукровим діабетом 2 типу очікує на масштабні зміни.

8 липня, 17:30

Зробить живіт пласким? Названо один молочний продукт, який може сприяти зниженню ваги

Обіцянки на кшталт «зробить живіт пласким» звучать привабливо, але сучасна наука не знає продуктів, здатних спалювати жир у певній ділянці тіла.

4 липня, 06:05

Блоги.Life

Перестати бігати та їсти більше. Що робити тим, хто хоче схуднути, — нутриціологиня

Я обожнюю біг, але для схуднення ефективніші силові тренування

29 червня, 23:03

Названо вісім овочів, які допомагають схуднути та довше зберігати відчуття ситості

Схуднення не обов’язково вимагає суворих дієт або відмови від улюблених страв. Один із найпростіших способів зробити раціон кориснішим — додати до нього більше овочів.

23 червня, 12:51

Ефект йо-йо. Чому після схуднення знову набирається вага — нове дослідження

Зниження ваги, спричинене зміною способу життя, покращує метаболізм. Але що відбувається після повернення до попередньої ваги?

16 червня, 16:41

Профілактика раку і надмірної ваги. Чому варто їсти огірки та чи можуть вони бути шкідливими для здоров’я

Огірок — поживний овоч з високим вмістом води. Вживання якого може допомогти знизити рівень цукру в крові, запобігти закрепам і сприяти схудненню. Щоб збільшити користь огірка для здоров’я, їжте його разом зі шкіркою.

8 червня, 16:40

Медицина

На 30%. Ozempic та аналоги пов’язали зі зниженням ризику раку молочної залози

Жінки, які приймають препарати класу GLP-1 для схуднення та лікування діабету, зокрема Ozempic, Wegovy, Mounjaro і Zepbound, мали приблизно на 30% нижчий ризик розвитку раку молочної залози.

8 червня, 15:30

Медицина

Постійний ефект. Операції для схуднення виявилися у 5 разів ефективнішими за Ozempic

Операції для схуднення допомогли пацієнтам втратити в середньому 25,7% маси тіла за два роки, тоді як препарати Ozempic та інші GLP-1 засоби — лише 5,3%. Таких висновків дійшли дослідники Нью-Йоркського університету.

28 травня, 14:00

Пити чи не пити? Як кава з грибами впливає на здоров’я, вагу і організм

Кава з грибами — це напій із додаванням екстракту грибів, тому у вашій чашці вони не плаватимуть шматочки. Вона має смак звичайної кави, але з горіховим або землистим присмаком.

22 травня, 07:06

Не лише правильне харчування. Дев’ять мікрозвичок, які ви можете спробувати для підтримки схуднення

Мікрозвички, такі як невеликі сплески руху, більш цілеспрямоване харчування та побудова простих розпорядків дня, можуть сприяти сталій втраті ваги, не перевантажуючи ваше повсякденне життя.

20 травня, 17:30

Не голодуйте, а плануйте меню правильно. Ось найкраще співвідношення макронутрієнтів для схуднення

Коли йдеться про схуднення, дослідження показують, що кількість калорій, які ви споживаєте щодня, може мати більше значення, ніж кількість вуглеводів, жирів та білків у вашому раціоні.

20 травня, 14:07

Сім варіантів високобілкових перекусів, які можна приготувати за 10 хвилин

Досягнення ваших цілей щодо білка протягом дня не повинно бути викликом. Зверніть увагу на високобілкові перекуси – це простий спосіб залишатися бадьорим та ситим, а також підтримувати ваші потреби в макро- та мікроелементах.

13 травня, 14:31

Медицина

Формула утримання ваги. Вчені назвали точну кількість кроків для запобігання набору зайвих кілограмів

Головною проблемою в лікуванні ожиріння є не саме схуднення, а утримання результату. Згідно з даними, які будуть представлені на Європейському конгресі з питань ожиріння (ECO 2026) у Стамбулі, близько 80% людей, що скинули вагу, повертаються до попередніх показників протягом трьох-п’яти років.

11 травня, 22:00

Вони вже застаріли. Вісім міфів про харчування, в які варто перестати вірити

Всупереч поширеній думці, здорове харчування — це не просто вибір більшої чи меншої кількості певних продуктів.

7 травня, 13:10

Медицина

Їсти все і не гладшати. Магній у мітохондріях виявився ключовим регулятором метаболізму

Виявляється, у глибинах наших клітин магній може працювати як «ручне гальмо» для метаболізму.

7 травня, 09:00

Про здорових і струнких. Дієтологиня — про «оземпікове обличчя», помилки при прийомі ліків для схуднення і реальні результати

Олеся Добрянська, терапевтка-дієтологиня, розповіла NV про очікування пацієнтів від препаратів типу Оземпік і Вегові, побічні ефекти та втрату зайвих кілограмів.

25 квітня, 22:17

Поглядайте на годинник. Ці дві харчові звички допомагають зі зниженням ваги надовго — дослідження

Життя сучасної людини — це часто метушня, нерівномірний розпорядок дня, пропускання прийомів їжі. Це впливає не лише на сон, а й на вагу.

24 квітня, 14:26

Схуднення

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10