/Схуднення

Ми звикли, що схуднення — це наполеглива праця і він вимагає від вас сили волі та системності, але навіть якщо ви занадто ліниві, щоб дотримуватися жорсткої дієти та вправ, ви все одно можете скинути кілька кілограмів за допомогою цих порад.

Щоб схуднути, необов’язково займатись важкими фізичними навантаженнями. Насправді, є багато продуктів, вживаючи які, не набирають вагу, а навпаки — худнуть. Серед них деякі фрукти, про які ми розповімо в цій статті.

Постійне почуття голоду — частий супутник тих, хто недавно став на шлях схуднення. Але американські вчені виявили спосіб боротьби з ним.

Якщо ви втомилися від нічних перекусів, не можете припинити заїдати стрес і втомилися зриватися після кожної триденної дієти, ви можете ввести у свій режим пару корисних звичок, щоб швидше схуднути.

Фахівець з правильного харчування, відома фітнес-тренер Марина Боржемська у програмі Ранок з Україною каналу Україна, розповіла, які продукти потрібно вживати українцям, щоб мати хорошу фізичну форму та позбавлятися від стресу, і дала поради, які допоможуть не набирати зайву вагу.

У ході випробувань тирзепатиду, призначеного для лікування симптомів діабету ІІ типу, лікарі виявили у препарату несподіваний, але приємний ефект скидання зайвої ваги. Це спонукало їх розпочати новий експеримент, але вже за участю здорових людей.

Ми зібрали гайд по коректному та швидкому схудненню для тих, хто заїдав стрес останні три місяці, а напередодні літа вирішив прибрати зайві кілограми.

Схуднення перед літом — традиційне заняття багатьох жінок. Цього року воно буде особливо складним через стрес останніх місяців. Багато хто захоче вдатися до чудо-методів на кшталт носіння корсета, що обіцяє тонку талію без зусиль і обмежень.

Через сильний стрес багато хто страждає від переїдання, що у свою чергу провокує проблеми із травленням, зі шкірою, незадоволеність зовнішнім виглядом. Експерти розповіли, чому людям під час війни постійно хочеться їсти та що з цим робити.

Готуєтеся до весни і не знаєте, як позбутися від наслідків смачних зимових вечорів? Інтернет сьогодні рясніє безліччю шкідливих порад про схуднення.

Якщо ви хоч раз намагалися схуднути, то ви точно чули про низьковуглецеві дієти, як про найефективніший план харчування для схуднення.

Усі хочуть схуднути без дієт, правда? Звучить як щось фантастичне, але насправді це цілком можливо. Вам досить трохи скоригувати свій звичайний раціон та позбутися поганих звичок у своєму щоденному графіку.

Багатодітна мати з Австралії Венді Кендліш схудла та кардинально змінила життя після малюнку свого сина, який зобразив її товстою. Про це пишуть News.com.ua.

Український актор Тарас Цимбалюк розповів про особливості свого харчування та поділився знімком у спідній білизні.

Чому при схудненні не потрібно відмовлятися від бананів і винограду

Фітнес-тренер та блогер Аніта Луценко розповіла, що допомогло їй відновити форму після народження доньки.

Більшість людей починають готуватися до літа ще взимку, підшукуючи для себе план харчування, який не тільки допоможе схуднути, а й сприятиме поліпшенню показників здоров’я. Ось яких концепцій у раціоні радять дотримуватися науковці, якщо ви налаштовані змінити власний спосіб життя.

До календарної весни залишився 21 день, і багатьох це стимулює зайнятися своєю фізичною формою, розповідає консультантка з харчування Мирослава Ульяніна.

Звичка снідати є дуже важливою, якщо ваша мета схуднення. Тому якщо ви пропускаєте ранковий прийом їжі, щоб скинути вагу, то вам настав час перестати це робити і ось чому.

Блогер-мільйонник та мама трьох дітей Софія Стужук показала, як змінилася її фігура останнім часом.