Ґвендолін Зассе

Ґвендолін Зассе

Попри стійкість. Скільки цивільних українців мають симптоми ПТСР

Вікторія Вагнєр

Вікторія Вагнєр

Проєкт 981. Чи подарує Китай довголіття Путіну

Нові серіали та фільми, які варто подивитися. Або ні

Мік Раян

І на це є чотири причини. Путін розпочав зимову кампанію терору

Схуднення

Медицина

Організм переходить в інший режим. Вчені виявили масштабні зміни після трьох днів голодування

Нещодавнє дослідження показало, що семиденне голодування спричиняє масштабні зміни в усьому організмі. При цьому ключові біологічні ефекти стають помітними лише через три дні без їжі.

5 жовтня, 23:03

Не треба голодувати. 17 способів скоротити калорійність раціону, щоб худнути без постійного відчуття голоду

Щоб зменшити калорійність раціону, не обов’язково відмовлятися від улюблених продуктів, викреслювати з меню хліб, картоплю чи макарони або постійно ходити голодним.

2 жовтня, 17:15

Не «легкий шлях». Як препарати для схуднення змінюють наше харчування — експерт

Американська акторка Кріссі Метц не приховує, що використовує препарати GLP-1 для контролю ваги. Водночас зірка розповідає про свій досвід так, що він зовсім не вкладається в уявлення про «легкий шлях до схуднення».

30 вересня, 18:16

Медицина

Той самий модний креатин. Популярна спортивна добавка допомагає збільшити м’язову масу та силу навіть без регулярних тренувань

Результати нового дослідження свідчать про те, що популярна добавка креатин може збільшувати м'язову масу, покращувати силу та позитивно впливати на пам'ять навіть за відсутності регулярних тренувань.

28 вересня, 23:34

Що краще їсти під час схуднення — яблука чи банани: відповідь дієтологів

Фрукти вважаються важливою складовою збалансованого раціону, проте через вміст природного цукру їхню користь для схуднення іноді ставлять під сумнів.

28 вересня, 18:17

Чому не знижується вага. Нутриціологиня розкрила приховані причини зайвих кілограмів

Майже троє з п’яти українців мають надлишкову вагу, а кожен четвертий — ожиріння. Розповідаємо чи завжди зайві кілограми є наслідком переїдання та чому постійні обмеження в їжі не допомагають контролювати вагу.

27 вересня, 12:35

«Ніхто не відміняв картопляне пюре». Як Володимир Жогло харчується після схуднення, щоб зберігати форму

За лаштунками розважального телевізійного проєкту комік поділився власним досвідом схуднення та розповів, на який крок йому довелося піти заради цього.

24 вересня, 20:05

Медицина

Схуднення, яке ми помічаємо не одразу. Силові тренування змінюють жирову тканину на молекулярному рівні

Усього сім днів силових тренувань здатні активізувати розщеплення вісцерального жиру та зменшити розмір жирових клітин у мишей з ожирінням — і це відбувається ще до того, як показники на вагах почнуть знижуватися.

23 вересня, 18:03

Не ворог, а друг? Чи справді макарони шкідливі для фігури — та як їх їсти так, щоб не набирати вагу

Макарони люблять майже всі, але водночас часто вважають мало не головним ворогом стрункої фігури. Їм приписують здатність швидко підвищувати рівень цукру в крові, провокувати набір ваги, викликати здуття живота і залишати після їжі відчуття сонливості.

21 вересня, 14:37

Медицина

Психіка, робота та стосунки. Ozempic і препарати GLP-1 не впливають зайнятість та соціалізацію — дослідження

Препарати GLP-1, зокрема Ozempic, допомагають контролювати цукор, вагу та серцево-судинні ризики, але дослідники не виявили помітного впливу цих ліків на психічне здоров’я, зайнятість чи шлюб.

19 вересня, 11:01

Медицина

Аналіз соцмереж. Штучний інтелект допоміг виявити приховані побічні ефекти Оземпіку

Група дослідників із Пенсільванського університету застосувала сучасні методи штучного інтелекту для аналізу понад 400 000 повідомлень на платформі Reddit, залишених приблизно 70 000 користувачів протягом п’яти років.

14 вересня, 18:02

Без підрахунків вручну. Новий український Telegram-бот рахує калорії та БЖУ за допомогою ШІ

Рахувати калорії можна без зважування продуктів і пошуку страв у базах. Безкоштовний AI-нутриціолог у Telegram аналізує їжу та фізичну активність і допомагає відстежувати показники.

14 вересня, 12:26

250 обшуків по всій країні: правоохоронці затримали 27 фігурантів масштабної схеми збуту фальсифікату для схуднення Biopatid

Офіс генпрокурора України (ОГП) повідомив про викриття масштабної схеми незаконного виготовлення та збуту фальсифікованого препарату для схуднення Biopatid, затримано 27 осіб. Про це сказано у повідомленні ОГП у неділю, 13 вересня.

13 вересня, 15:00

СБУ та прокуратура провели понад 250 обшуків через фальсифікований препарат для схуднення Biopatid

СБУ та прокуратура проводять масштабні обшуки по всій Україні через фальсифікований препарат для схуднення Biopatid.

12 вересня, 17:09

Варто звернути увагу. 11 ознак того, що ваша дієта може більше шкодити, ніж допомагати

Бажання харчуватися краще зазвичай починається з хорошої ідеї: зменшити кількість солодкого, відмовитися від ультраоброблених продуктів, схуднути або просто додати до раціону більше овочів.

10 вересня, 17:14

Їсти більше й худнути. Що таке volume eating і чи справді ця дієта допомагає контролювати вагу

Схуднення традиційно уявляють як арифметику позбавлень: менша тарілка, менше калорій, менше улюбленої їжі.

5 вересня, 08:55

То яка ж найкорисніша? Найкращі види риби для здоров’я і схуднення, за словами дієтологів

Рибу давно вважають одним із найкращих джерел тваринного білка.

2 вересня, 09:00

Впливають на апетит? Чому протеїнові продукти можуть заважати вашому схудненню

Білок давно став одним із головних героїв здорового харчування. Йогурти з позначкою high protein, протеїнові батончики, коктейлі, сирки, печиво та пластівці з протеїном заповнюють полиці магазинів і позиціонуються як зручний спосіб довше залишатися ситим і контролювати вагу.

2 вересня, 08:05

Чотири продукти для сніданку, які можуть підтримувати здоров’я печінки та допомагати контролювати вагу

Сніданок не здатен «очистити» печінку від токсинів або сам по собі запустити схуднення. Проте перший прийом їжі може суттєво впливати на те, наскільки ситими ми будемо протягом дня, скільки енергії споживатимемо і які продукти обиратимемо надалі.

1 вересня, 08:16

Медицина

Від поганого харчування не втечеш. Вчені розвінчали головний міф про спорт і схуднення

Втекти від поганого раціону на біговій доріжці не вийде. Масштабне дослідження людського метаболізму розвінчало головний міф про схуднення.

28 серпня, 23:26

Схуднення

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10