Илья Кенигштейн

Илья Кенигштейн

На встречу с Люцифером

Дайан Фрэнсис

Сумерки для Путина

Сергей Мисюра

Полуночный залп баллистики. Чего еще вскоре ожидать Киеву

Анна Маляр

Мобилизация женщин. Кто поставит точку в дискуссии

Похудение

Медицина

Устаревший стандарт. Индекс массы тела ошибается в трети случаев — ученые

Традиционный метод расчета индекса массы тела (ИМТ) дает ложные результаты для более чем трети взрослого населения.

3 апреля, 19:00

Не пицца и не картошка фри. Какие продукты на самом деле самые калорийные — объясняет фитнес-тренер

В списке самых калорийных продуктов, который обнародовал фитнес-тренер и нутрициолог, есть немало неожиданных позиций. Некоторые из них считаются полезными или даже диетическими, однако на самом деле содержат значительно больше калорий, чем кажется на первый взгляд.

28 марта, 12:09

Медицина

Почему инстаграмные диеты не работают. Ученые предлагают укротить хаос в меню для идеальной фигуры

Разнообразный рацион — это красивая сказка из инстаграма, которая в реальной жизни часто заканчивается заказом пиццы.

27 марта, 20:30

Медицина

Одно и то же. Повторяющиеся блюда ежедневно могут помочь быстрее похудеть — исследование

Ежедневное употребление одинаковых блюд и перекусов может способствовать большему похудению в течение нескольких месяцев. Исследователи установили, что люди с повторяющимся рационом теряли больше веса, чем те, кто часто менял еду или имел значительные колебания калорийности.

27 марта, 19:30

Медицина

Дешевле и доступнее. Новые таблетки для похудения оказались эффективнее Ozempic

Новое клиническое исследование третьей фазы показало, что препарат орфорглипрон в форме таблеток для ежедневного приема может стать хорошей альтернативой популярным инъекциям семаглутида (известным под брендами Ozempic и Wegovy).

27 марта, 15:00

Медицина

Вместо того, чтобы меньше есть. Ученые обнаружили белок, который превращает бурый жир в машину для сжигания калорий

Большинство нашего жира — это ленивая белая масса, которая годами висит на боках и ждет «черного дня». Однако в организме есть и его элитный родственник — бурый жир.

26 марта, 23:00

Лучше пейте шампанское. Фитнес тренер рассказал, какой алкоголь он советует на похудении

Спуститься в паб на вечер может показаться концом любой надежды похудеть, но так ли это?

25 марта, 13:32

Медицина

Риск потери зрения. Новое исследование выявило опасность препарата для похудения Wegovy

Использование популярных препаратов для снижения веса и лечения диабета, таких как Вегови (Wegovy) и Оземпик (Ozempic), может быть связано с редким, но опасным заболеванием глаз.

16 марта, 14:00

Стимулируют расщепление жиров. Ученые назвали фрукты, которые могут помочь снизить и контролировать вес

Цитрусовые — апельсины, грейпфруты, мандарины или лимоны — часто оказываются в неоднозначном списке продуктов для людей, которые пытаются похудеть.

13 марта, 14:52

Не только для здоровья сердца. Четыре продукта средиземноморской диеты, которые должны быть в рационе для похудения

Средиземноморская диета — одна из самых здоровых в мире и может помочь со снижением веса. Она базируется на цельных продуктах: овощах, фруктах, бобовых, цельных зернах и полезных жирах, ограничивая сахар и ультраобработанную пищу.

13 марта, 10:59

Против стресса и лишних килограммов. Самые полезные продукты и пять вариантов завтраков для снижения уровня кортизола

Частая усталость, плохой сон, тяга к сладостям, проблемы с пищеварением или набор килограммов могут быть симптомами повышенного кортизола. Правильный выбор завтрака может помочь побороть это.

12 марта, 08:26

Блоги.Life

Неожиданный результат. Насколько на самом деле эффективно интервальное голодание, — свежее исследование

Разные типы интервального голодания имеют разную эффективность

11 марта, 22:03

Секрет стройности кореянок. Что такое диета K-pop, как она работает и меню на три дня с рецептами, чтобы попробовать

Корейская диета для похудения, также известная как K-pop диета на основе цельных продуктов, вдохновлена традиционной корейской кухней и популярна как среди жителей Востока, так и Запада.

8 марта, 10:16

Медицина

Эксперимент ученых. Комбинация препаратов для похудения может помогать терять больше жира и сохранять мышцы

Комбинация препарата для похудения семаглутида с экспериментальным препаратом бимагрумабом помогает людям с ожирением терять больше веса и жира и одновременно лучше сохранять мышечную массу.

5 марта, 19:30

Ученые выяснили, какие продукты на самом деле могут способствовать снижению веса

Йогурт, свежие фрукты и сырые овощи часто включают в рацион люди, которые стремятся снизить вес. Новое исследование показывает, что такие продукты могут способствовать контролю массы тела не только благодаря питательной ценности, но и из-за содержащихся в них живых микроорганизмов.

5 марта, 12:09

Микродиета. Исследование показало, что происходит в организме, если питаться 48 часов преимущественно овсянкой

Овсянка является одним из самых простых и любимых завтраков в мире. Но что будет, если ее есть каждый день и по несколько раз?

4 марта, 15:27

Есть и худеть. Три лучших рецепта блинчиков без лишних калорий

Масленица, Масленица, Сыропуст, Колодий — это древний славянский праздник, который имеет языческие корни. В 2026 году Масленица продлится от 16 до 22 февраля. Предлагаем приготовить к празднику традиционные блины без лишних калорий.

17 февраля, 15:16

Известно далеко не всем. Как использовать пользу овсянки для здоровья на 100% - рекомендации и рецепты к яркому завтраку

Начало дня с сытной миски овсянки — отличный способ получить все преимущества овса, одного из самых полезных цельнозерновых продуктов природы.

1 февраля, 07:24

Медицина

Скрытая угроза кето-диеты. Ученые обнаружили риски длительного ограничения углеводов

Популярная кетогенная диета, известная своим эффектом быстрого снижения веса, может иметь серьезные долгосрочные последствия для метаболизма.

29 января, 10:30

Медицина

Диета Мэтта Деймона. Ученые раскрыли правду о влиянии глютена на снижение веса

Недавнее заявление голливудской звезды Мэтта Дэймона о том, что он смог похудеть благодаря отказу от глютена, снова подогрело дискуссии вокруг этого подхода к питанию.

20 января, 22:30

Похудение

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10