Тарас Радь

Где вы были 10 лет назад? О Польше, Украине и «волынобесии»

Иван Яковина

Что нужно делать после сегодняшнего обстрела

Татьяна Трощинская

Татьяна Трощинская

Мародеры на чужих эмоциях

Елена Любченко

Именно здесь начинаются границы. Как правильно хвастаться успехами своего ребенка

Похудение

Из трех простых ингредиентов. Этот напиток может помочь «разогнать» метаболизм — вот как его приготовить

Идея «напитка, разгоняющего метаболизм» звучит привлекательно, но в реальности ни один настой сам по себе не сжигает жир.

21 апреля, 16:32

Этот базовый продукт приводит к набору веса даже если вы им не переедаете

Диетологи уже не впервые говорят об увеличении веса тела из-за чрезмерного потребления этого продукта, даже если количество потребленных килокалорий в пределах нормы. Новое исследование на мышах подтверждает это.

21 апреля, 13:02

Как у греческой бабушки и не только. Восемь средиземноморских закусок для легких весенне-летних обедов и ужинов

Эти яркие, сытные и очень вкусные средиземноморские закуски созданы для того, чтобы поделиться ими с родными или друзьями. Они точно станут хитом вашего стола.

20 апреля, 16:16

Медицина

Без подавления аппетита. Ученые обнаружили гормон, который может уменьшить ожирение

Ученые из Университета Оклахомы выяснили, что гормон FGF21 может уменьшать ожирение у мышей, воздействуя на мозг и усиливая сжигание энергии, а не снижая аппетит, как это делают популярные препараты для похудения.

17 апреля, 16:00

Блоги.Life

Есть бургеры и худеть. Это реально, но результат вас разочарует — и вот почему, — врач

Цифра на весах не отражает того, что происходит внутри организма

16 апреля, 23:03

Минимум усилий и максимум пользы. Пять вкусных гарниров средиземноморской диеты

Весна и лето — лучшее время для средиземноморской диеты со свежими овощами и зеленью. Мы собрали простые гарниры, которые готовятся за считанные минуты.

15 апреля, 16:21

Без переедания. Вкусное и разнообразное хелси-меню для праздничного стола на Пасху

Пасху в Украине будут отмечать уже 12 апреля. Если вы следите за фигурой и не хотите переесть на праздник, сохраняйте это меню — будет вкусно и полезно.

5 апреля, 10:30

Медицина

Устаревший стандарт. Индекс массы тела ошибается в трети случаев — ученые

Традиционный метод расчета индекса массы тела (ИМТ) дает ложные результаты для более чем трети взрослого населения.

3 апреля, 19:00

Не пицца и не картошка фри. Какие продукты на самом деле самые калорийные — объясняет фитнес-тренер

В списке самых калорийных продуктов, который обнародовал фитнес-тренер и нутрициолог, есть немало неожиданных позиций. Некоторые из них считаются полезными или даже диетическими, однако на самом деле содержат значительно больше калорий, чем кажется на первый взгляд.

28 марта, 12:09

Медицина

Почему инстаграмные диеты не работают. Ученые предлагают укротить хаос в меню для идеальной фигуры

Разнообразный рацион — это красивая сказка из инстаграма, которая в реальной жизни часто заканчивается заказом пиццы.

27 марта, 20:30

Медицина

Одно и то же. Повторяющиеся блюда ежедневно могут помочь быстрее похудеть — исследование

Ежедневное употребление одинаковых блюд и перекусов может способствовать большему похудению в течение нескольких месяцев. Исследователи установили, что люди с повторяющимся рационом теряли больше веса, чем те, кто часто менял еду или имел значительные колебания калорийности.

27 марта, 19:30

Медицина

Дешевле и доступнее. Новые таблетки для похудения оказались эффективнее Ozempic

Новое клиническое исследование третьей фазы показало, что препарат орфорглипрон в форме таблеток для ежедневного приема может стать хорошей альтернативой популярным инъекциям семаглутида (известным под брендами Ozempic и Wegovy).

27 марта, 15:00

Медицина

Вместо того, чтобы меньше есть. Ученые обнаружили белок, который превращает бурый жир в машину для сжигания калорий

Большинство нашего жира — это ленивая белая масса, которая годами висит на боках и ждет «черного дня». Однако в организме есть и его элитный родственник — бурый жир.

26 марта, 23:00

Лучше пейте шампанское. Фитнес тренер рассказал, какой алкоголь он советует на похудении

Спуститься в паб на вечер может показаться концом любой надежды похудеть, но так ли это?

25 марта, 13:32

Медицина

Риск потери зрения. Новое исследование выявило опасность препарата для похудения Wegovy

Использование популярных препаратов для снижения веса и лечения диабета, таких как Вегови (Wegovy) и Оземпик (Ozempic), может быть связано с редким, но опасным заболеванием глаз.

16 марта, 14:00

Стимулируют расщепление жиров. Ученые назвали фрукты, которые могут помочь снизить и контролировать вес

Цитрусовые — апельсины, грейпфруты, мандарины или лимоны — часто оказываются в неоднозначном списке продуктов для людей, которые пытаются похудеть.

13 марта, 14:52

Не только для здоровья сердца. Четыре продукта средиземноморской диеты, которые должны быть в рационе для похудения

Средиземноморская диета — одна из самых здоровых в мире и может помочь со снижением веса. Она базируется на цельных продуктах: овощах, фруктах, бобовых, цельных зернах и полезных жирах, ограничивая сахар и ультраобработанную пищу.

13 марта, 10:59

Против стресса и лишних килограммов. Самые полезные продукты и пять вариантов завтраков для снижения уровня кортизола

Частая усталость, плохой сон, тяга к сладостям, проблемы с пищеварением или набор килограммов могут быть симптомами повышенного кортизола. Правильный выбор завтрака может помочь побороть это.

12 марта, 08:26

Блоги.Life

Неожиданный результат. Насколько на самом деле эффективно интервальное голодание, — свежее исследование

Разные типы интервального голодания имеют разную эффективность

11 марта, 22:03

Секрет стройности кореянок. Что такое диета K-pop, как она работает и меню на три дня с рецептами, чтобы попробовать

Корейская диета для похудения, также известная как K-pop диета на основе цельных продуктов, вдохновлена традиционной корейской кухней и популярна как среди жителей Востока, так и Запада.

8 марта, 10:16

Похудение

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10