Николай Белесков

Николай Белесков

Путин готовит масштабную мобилизацию в России. Когда она начнётся

Алексей Бондарев

Алексей Бондарев

ТОП-5 триллеров, на которые стоит сходить в кино прямо сегодня

Игорь Семиволос

Игорь Семиволос

Подмена лидера зрелищем. Что скрывает церемония похорон Хаменеи

Ольга Стефанишина

Ольга Стефанишина

Наследники свободы

Похудение

«Не топят». Тренер о жиросжигателях: кому стоит воздержаться от добавок и какие продукты питания содержат их естественно

Когда желание похудеть с помощью грейпфрута, как средства жиросжигания, не оправдало себя, рука тянется к БАДам. Но какие именно средства есть, и безопасны ли они для здоровья во время снижения веса?

3 июня 2025, 14:08

Калории — не главное. Ученые обнаружили дополнительные преимущества периодического голодания для потери веса

Периодическое голодание является не только полезным инструментом для похудения, оно также имеет много преимуществ для метаболического здоровья — независимо от потери веса.

30 мая 2025, 13:05

Мечты сбываются. Ученые рассказали, как худеть, не отказываясь от кусочка торта

26 мая 2025, 17:29

Медицина

Ozempic не нужен. Канадский врач рассказала, как быстро и безопасно похудеть без дорогостоящих медпрепаратов

На фоне растущей популярности препаратов на основе семаглутида, таких как Ozempic и Wegovy, все больше людей ищут способы похудения без медикаментов.

20 мая 2025, 21:30

Чечевица «Выходи за меня» и не только. Пять рецептов вкусного белкового ужина для похудения и хорошего настроения

Белок — ключ к здоровому телу, восстановлению мышц и долговременному насыщению. Если вы хотите есть больше белковых блюд, эти рецепты станут отличным дополнением к вашему рациону.

14 мая 2025, 17:27

Как недосып приближает старение, что такое биполярное аффективное расстройство и что действительно помогает похудеть — лучшие подкасты недели

Почему сон важен и как его улучшить, как оставаться здоровыми несмотря на вызовы украинской реальности и что поможет похудеть к лету — подборка лучших подкастов прошлой недели от NV.

11 мая 2025, 09:10

Мозг решает. Новое исследование пролило свет на то, как голодание влияет на иммунитет

Голодание может влиять на иммунную систему даже тогда, когда человек фактически не отказывается от еды. Ученые из Манчестерского университета обнаружили, что именно мозг руководит перестройкой иммунитета, реагируя на сигнал о голоде.

7 мая 2025, 13:21

11 продуктов, которых следует избегать, если вы хотите похудеть к лету — и чем их заменить

Мы все знаем, что такие блюда, как пицца и мороженое, не полезны для нашей талии, но есть вкусные альтернативы, которые не будут добавлять килограммы.

5 мая 2025, 18:05

Может ли картофель помочь в похудении? Ученые обнаружили неожиданные преимущества

При правильном приготовлении картофель может способствовать снижению веса и контролю уровня сахара в крови и стать сытным и питательным дополнением к здоровому рациону.

5 мая 2025, 16:29

Знаменитости

«Убрали 80% желудка». Юморист Владимир Жогло похудел на 54 килограмма

Юморист и бывший участник шоу Варʼяти Владимир Жогло в интервью проекту Розмова рассказал о причинах своего резкого похудения. Жогло признался, что сделал операцию по уменьшению желудка.

3 мая 2025, 18:00

Что слишком — то не здорово. Чем опасна диета со слишком высоким содержанием белка: объясняют ученые

Концентрация на потреблении белка сегодня занимает огромное место, когда речь идет о здоровом рационе.

2 мая 2025, 12:03

Жесткая, но эффективная? Что такое диета OMAD, кому она подойдет, а кому— точно нет

В мире все большей популярности набирают методы интервального голодания, и одной из самых радикальных стратегий стала диета OMAD — «одно питание в день». Она привлекает своей простотой и обещаниями быстрых результатов, но вызывает немало споров среди специалистов.

30 апреля 2025, 15:30

Не так полезно, как считают. Кому не стоит придерживаться диеты с низким содержанием углеводов и почему она может вредить

Ограничение углеводов также может означать ограничение определенных витаминов и минералов.

27 апреля 2025, 07:11

«Я перепробовала все». Американка поделилась рецептом, который помог ей похудеть на 18 кг, — диетолог прокомментировал

Все большую популярность набирает напиток на основе зеленого чая, куркумы и яблочного уксуса. Сторонники метода утверждают: такой коктейль не только способствует снижению веса, но и положительно влияет на самочувствие.

26 апреля 2025, 16:23

Новые фуд-тренды. Как препараты для снижения веса влияют на вкусовые предпочтения

Рост популярности препаратов для похудения, таких как Mounjaro, Ozempic и Wegovy, вызвал изменения в предпочтениях потребителей.

23 апреля 2025, 12:58

Не потеря мышц. Ученые назвали опасную ошибку, которую допускают женщины на диете, и объяснили, как ее избежать

Вы, наверное, слышали, что сокращение калорий, чтобы сбросить лишний вес, может привести к потере мышц вместе с жиром.

22 апреля 2025, 15:23

Восемь продуктов, которые сжигают жир на животе эффективнее упражнений на пресс

Хочется встретить лето с подтянутым животом, но идея изнуряющих диет не вдохновляет? Хорошая новость: голодать не придется. А вот пересмотреть рацион все-таки стоит.

19 апреля 2025, 01:20

Культура переедания. Вам нужно избавиться от этой привычки во время приема пищи, чтобы не переедать, согласно ученым

Новое исследование показывает, как вирусные видео (мукбанги) о еде, в которых часто снимаются стройные люди, поедающие большое количество пищи, могут формировать представление зрителей о еде и стандартах тела на глобальных платформах.

12 апреля 2025, 00:56

Исследование назвало один режим интервального голодания, который эффективнее дефицита калорий для похудения

Ограничение калорий — классический и научно обоснованный способ сбросить вес. Однако новое исследование, проведенное учеными из медицинского центра Anschutz Университета Колорадо, показывает: прерывистое голодание может быть даже более эффективным.

11 апреля 2025, 15:30

Что эффективнее для похудения. Интервальное голодание или дефицит калорий — новое исследование

Можно ли худеть без ежедневного подсчета калорий? Исследование сравнило классическую диету с интервальным голоданием — результаты могут вас удивить.

8 апреля 2025, 13:15

Похудение

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10