Татьяна Трощинская

Татьяна Трощинская

Что Христя Фриланд написала о президенте США в книге

Энди М. Морли

Когда становится холоднее и темнее. Пять советов, как легче пережить зиму

Елена Любченко

Залог счастья. Семь упражнений, которые помогут развить терпение

Фредерик Кемп

Ловушка новой Ялты для Трампа. Что для Украины готовят в Шэньчжене

Похудение

Крадут годы жизни и убивают сердце. Отказавшись всего от одной группы продуктов, вы можете ускорить похудение вдвое

Хотите ускорить процесс снижения веса? Недавнее исследование показало: отказ всего от одной группы продуктов способен заметно повысить эффективность похудения и снизить риск развития онкологических заболеваний.

17 августа 2025, 15:18

Пытаетесь похудеть? Эта ошибка во время приема пищи может саботировать ваш прогресс

Образ жизни влияет на ваш вес, но гены также могут иметь влияние.

12 августа 2025, 09:06

Медицина

Секрет похудения. Исследование показало, что минимально обработанная пища удваивает потерю веса

Ультраобработанные продукты (УПХ) — это тема, которая все больше обсуждается в научном мире. Новое клиническое исследование, проведенное специалистами из UCL и UCLH, показало, что переход на минимально обработанную пищу (МПХ) удваивает потерю веса.

10 августа 2025, 10:10

Британка похудела на 65 килограммов — только с помощью спорта и особого режима питания

В Великобритании 44-летняя женщина, которая питалась едой из доставки и четыре упаковки чипсов ежедневно, решила кардинально изменить образ жизни и похудела на 65 килограммов.

8 августа 2025, 12:43

Медицина

Новый подход к похудению. Ученые обнаружили «шестое чувство» кишечника, которое подавляет аппетит и влияет на поведение

Исследователи из Медицинской школы Университета Дюка обнаружили новую систему связи между кишечником и мозгом. Она позволяет организму в режиме реального времени реагировать на сигналы от микробов в толстой кишке.

7 августа 2025, 15:00

Больше способствует похудению, как другие. Диетологи назвали самую полезную салатную заправку: как добавить ее в рацион

Салаты — идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой. Но выбор соуса (или даже решение, использовать ли его вообще) часто вызывает сомнения. Действительно ли сливочные соусы — табу? Всегда ли винегреты полезнее? И обязательно ли готовить соус самостоятельно?

7 августа 2025, 00:54

Блоги.Life

Не отказывая себе в радостях. Как не набрать вес во время отдыха, — диетолог

Отпуск — не повод бросаться в крайности

6 августа 2025, 23:03

Для похудения и энергичности. Почему стоит пить чай улун, сколько его можно употреблять и как это делать правильно

Чай улун не только вкусный, но и может помочь похудеть — он влияет на обмен веществ и ускоряет сжигание жира.

5 августа 2025, 19:31

Можна на схудненні. Шість молочних продуктів з низьким вмістом цукру, які варто їсти кожному

Нужен вариант молочных продуктов с низким содержанием сахара, который содержит много белка и других питательных веществ? У вас есть немало вариантов.

5 августа 2025, 18:50

Френч-прес чи турка. Який спосіб заварювання кави допоможе схуднути — відповідь вчених

Для миллионов людей кофе — это больше, чем просто утренний ритуал. Но мало кто догадывается, что в нефильтрованном напитке содержится вещество, которое может помочь уменьшить висцеральный жир — именно он самый опасный для здоровья.

5 августа 2025, 17:31

Так худеть проще. Четыре белковые продукты против воспаления и лишнего веса — рассказали диетологи

Употребляйте больше этих белков животного и растительного происхождения, чтобы помочь уменьшить воспаление и поддержать постоянную и здоровую потерю лишнего веса.

31 июля 2025, 14:21

Блоги.Life

Будьте осторожны. Что стоит знать об Оземпике и других препаратах для лечения диабета, — врач

Я категорически против применения агонистов рецепторов GLP-1 во всех случаях, кроме прямого медицинского показания — и прежде всего потому, что они имеют значительное количество побочных эффектов

30 июля 2025, 20:43

Эффект с «сюрпризом». Что происходит после прекращения приема препаратов от ожирения

Ученые представили новые данные о том, как быстро может возвращаться вес после завершения терапии средствами для похудения.

30 июля 2025, 14:55

Пять причин, почему вы не теряете в весе, даже соблюдая дефицит калорий, по версии диетологов

Похудение может стать разочаровывающим процессом, особенно если, несмотря на дефицит калорий, результаты отсутствуют. Важно понимать, что снижение веса не всегда зависит от силы воли или неправильных действий.

25 июля 2025, 14:15

Ученые обнаружили, что популярная диета для похудения повышает риск рака

Сердечные заболевания все еще занимают первое место среди причин смерти, но рак не сильно отстает, ведь каждое заболевание ежегодно уносит жизни более 600 тысяч человек только в США.

24 июля 2025, 14:18

Блоги.Life

Эффективны, бессмысленны или опасны? Что стоит знать о монодиетах, — диетолог

Действительно ли питаясь на протяжении определенного времени только одним продуктом, можно похудеть и «очистить организм»?

23 июля 2025, 01:24

Разрушает метаболизм. Ученые назвали самую вредную пищевую привычку

Ученые предупреждают: популярная ошибка в питании может запустить цепочку долгосрочных изменений в организме, которые осложняют контроль за весом. Даже после того, как вредные привычки устранены, последствия продолжают незаметно подрывать способность поддерживать здоровый образ жизни.

21 июля 2025, 14:28

Эффект женщины. Британец после расставания с девушкой похудел на 75 килограммов и полностью изменился: как он выглядит сейчас

25-летний мужчина из Великобритании во время отношений имел вес 172 килограмма, из-за чего девушка его бросила. Тогда парень решил изменить свой образ жизни и измениться сам.

17 июля 2025, 17:48

Делайте это вовремя. Лучшее время завтрака для похудения — советуют диетологи

Вы, наверное, слышали, что завтрак — самый важный прием пищи за день. И эксперты соглашаются, что в большинстве случаев немного завтрака лучше, чем его отсутствие.

17 июля 2025, 07:30

Летний суперфуд. Как крыжовник помогает организму бороться со стрессом и заболеваниями

Крыжовник — это низкокалорийные и питательные ягоды, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами.

10 июля 2025, 03:52

Похудение

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10