Илья Кенигштейн

Илья Кенигштейн

На встречу с Люцифером

Дайан Фрэнсис

Сумерки для Путина

Сергей Мисюра

Полуночный залп баллистики. Чего еще вскоре ожидать Киеву

Анна Маляр

Мобилизация женщин. Кто поставит точку в дискуссии

Похудение

Максимум пользы. Шесть лучших продуктов с содержанием белка и клетчатки, по мнению диетологов

22 июня 2025, 09:54

Подготовьте себя к успеху. Диетолог назвала 12 микропривычек для легкого похудения

Несколько шагов способны изменить полностью подход к вашему питанию. Начните с малого и обращайте внимание на те продукты, которые чаще всего попадают в ваш холодильник. От завтрака, богатого белком, до употребления пищи порциями — узнайте об этих простых способах похудения.

22 июня 2025, 07:54

Худела не на диете. Пять вещей, от которых отказалась диетолог ради минус 23 кг

Диетологу Симран Чопре удалось похудеть на 23 килограмма всего за пять месяцев — и все это не благодаря модным диетам, а благодаря осознанным и последовательным изменениям в образе жизни.

21 июня 2025, 16:53

«Я не могла похудеть, пока не снизила». Диетолог рассказала, как ей удалось справиться с кортизолом на диете и лишь тогда похудеть

Кортизол, известный как гормон стресса, помогает телу адаптироваться к сложным ситуациям.

21 июня 2025, 07:29

На любых жирах? Как правильно придерживаться кето-диеты, почему она работает и кому лучше воздержаться от нее — нутрициолог

20 июня 2025, 07:05

Минус 36 кг. Медсестра поделилась пятью привычками, которые помогли ей радикально изменить тело

Медсестра и тренер по снижению веса Элли Янсзен сумела похудеть на 36 килограммов и теперь делится своими находками с подписчиками в Instagram.

19 июня 2025, 15:25

«Это была не магия, а дисциплина». Женщина похудела с помощью ChatGPT — какой запрос она ввела

Когда традиционные диеты не работают, а гормональный фон мешает сбросить вес, многие опускают руки. Но жительница Индии Анджани Бходж нашла неожиданный способ справиться с проблемой — обратилась к ChatGPT.

19 июня 2025, 10:24

Когда время к нутрициологу, а когда — к диетологу: объясняет эксперт

За последние годы тема нутрициологии в обществе стала действительно популярной. Это, безусловно, хороший знак — мы начали больше говорить о важности рационального питания.

15 июня 2025, 12:25

«Я советую своим пациентам есть его больше». Врач рекомендует завтрак, который является «естественным Оземпиком»

15 июня 2025, 10:11

Для здоровья сердца и контроля веса. Преимущества миндаля и лучший способ есть его ежедневно

Миндаль — это мощная закуска, полная таких питательных веществ, как клетчатка, здоровые жиры и антиоксиданты, которые могут улучшить здоровье сердца, пищеварение и защитить от проблем со здоровьем.

15 июня 2025, 07:11

Закончилась диета — вернулся вес: эксперт по нутрициологии рассказала, как избежать «отката»

Мы привыкли ассоциировать похудение с диетами и воспринимать его, как кратковременный марафон. Однако часто именно такой подход ведет к разочарованию, ведь после жестоких ограничений вес возвращается обратно.

9 июня 2025, 09:35

Вот сколько можно съесть и худеть. Известный фитнес-тренер развенчал популярный миф о калорийности клубники

Фитнес-тренер объясняет, является ли клубника причиной для появления лишних килограммов и может ли она быть частью здорового рациона без риска для фигуры.

8 июня 2025, 06:20

IT-индустрия

Токсичный контент. TikTok теперь блокирует поиск видео о похудении и диетах

TikTok больше не демонстрирует результаты поиска по хэштегу #SkinnyTok, поскольку он связан с нездоровым контентом о похудении.

6 июня 2025, 09:05

«Не топят». Тренер о жиросжигателях: кому стоит воздержаться от добавок и какие продукты питания содержат их естественно

Когда желание похудеть с помощью грейпфрута, как средства жиросжигания, не оправдало себя, рука тянется к БАДам. Но какие именно средства есть, и безопасны ли они для здоровья во время снижения веса?

3 июня 2025, 14:08

Калории — не главное. Ученые обнаружили дополнительные преимущества периодического голодания для потери веса

Периодическое голодание является не только полезным инструментом для похудения, оно также имеет много преимуществ для метаболического здоровья — независимо от потери веса.

30 мая 2025, 13:05

Мечты сбываются. Ученые рассказали, как худеть, не отказываясь от кусочка торта

26 мая 2025, 17:29

Медицина

Ozempic не нужен. Канадский врач рассказала, как быстро и безопасно похудеть без дорогостоящих медпрепаратов

На фоне растущей популярности препаратов на основе семаглутида, таких как Ozempic и Wegovy, все больше людей ищут способы похудения без медикаментов.

20 мая 2025, 21:30

Чечевица «Выходи за меня» и не только. Пять рецептов вкусного белкового ужина для похудения и хорошего настроения

Белок — ключ к здоровому телу, восстановлению мышц и долговременному насыщению. Если вы хотите есть больше белковых блюд, эти рецепты станут отличным дополнением к вашему рациону.

14 мая 2025, 17:27

Как недосып приближает старение, что такое биполярное аффективное расстройство и что действительно помогает похудеть — лучшие подкасты недели

Почему сон важен и как его улучшить, как оставаться здоровыми несмотря на вызовы украинской реальности и что поможет похудеть к лету — подборка лучших подкастов прошлой недели от NV.

11 мая 2025, 09:10

Мозг решает. Новое исследование пролило свет на то, как голодание влияет на иммунитет

Голодание может влиять на иммунную систему даже тогда, когда человек фактически не отказывается от еды. Ученые из Манчестерского университета обнаружили, что именно мозг руководит перестройкой иммунитета, реагируя на сигнал о голоде.

7 мая 2025, 13:21

Похудение

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10