Эрин Леонард

Переживаете из-за того, что о вас думают другие? Возможно, не зря

Елена Любченко

Я и моя подруга. Что такое бостонский брак

Андрей Смирнов

Истерика Кремля и рекомендация Зеленского

Миро Седлак

Война вслепую и по старым картам. Чем Россия пытается заменить Starlink

Наталья Суслова

Кандидат медицинских наук, семейный врач, специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям

Фейсбук

Сайт

Правильное питание /
Для здоровья сердца. 10 продуктов, которые стоит употреблять ежедневно

Это то, с чего стоит начать, если хотите поддержать сердце и сосуды, не прибегая к крайностям

7 мая, 23:03 563

Здоровье /
От уменьшения воспаления до защиты сосудов. Шесть целебных эффектов оливкового масла

Польза этого продукта выходит далеко за пределы просто «здорового жира»

20 марта, 23:03 1429

Здоровье /
Не просто вредная еда. Как влияют на мозг и тело ультрапереработанные продукты

Такие продукты нарушают аппетит, формируют зависимость и запускают хронические болезни

3 марта, 23:03 1106

Здоровье /
Тренд или действенный инструмент? Насколько на самом деле полезна куркума

Спойлер: куркума — это хороший продукт, но, к сожалению, не волшебная таблетка

13 февраля, 23:03 564

Здоровье /
Еда для сердца. Какие продукты снижают уровень холестерина

«Диетический портфель» может конкурировать даже со статинами первого поколения

3 февраля, 23:03 2132

Здоровье /
Невероятно полезный механизм. Что такое здоровое воспаление

Воспаление — это не враг, но оно точно не должно быть постоянным

29 января, 23:03 751

Здоровье /
Все самое важное. Что стоит знать об Омега-3

Чтобы получить желаемый результат и минимизировать побочные эффекты, будьте внимательны при выборе пищевых источников и препаратов

26 декабря 2025, 23:03 708

Неизбежные последствия /
Как влияет на организм одна бессонная ночь

Хорошая новость в том, что эти последствия можно уменьшить

12 ноября 2025, 23:03 813

Здоровье /
Научно подтвержденные методы. Как я справляюсь со стрессом, — врач

Самый эффективный подход — это сочетание движения, сна и контролируемого дыхания

23 октября 2025, 23:03 882

Здоровье /
Простой и вкусный способ поддержать организм. От каких болезней защищают орехи

Орехи богаты полезными жирами, антиоксидантами и веществами, которые помогают поддерживать в норме уровень холестерина

17 сентября 2025, 23:03 1273

Здоровье /
Не просто отдых. На что влияет качество сна и как его улучшить

Бессонница — это системный сигнал о более глубоких нарушениях

2 сентября 2025, 23:03 560

Здоровье /
Это стресс. Как жара влияет на иммунитет

Жара — это не только усталость и обезвоживание

31 июля 2025, 20:43 377

Здоровье /
Чрезвычайно деликатная система. О лимфе без мифов

Если после массажа остаются синяки — это не «выводится застой», а уничтожается то, что должно вас защищать

25 июля 2025, 20:43 760

Здоровье /
От этого зависит эффект. Какая форма магния вам нужна

Это один из ключевых микроэлементов, который участвует в сотнях процессов

23 июля 2025, 23:03 565

Здоровое питание /
Шесть причин. Чем опасно чрезмерное употребление фруктов

Количество определяет пользу

15 июля 2025, 23:03 469

Здоровье /
Мои пять «с». Как предотвратить инсулинорезистентность

Нарушение сна — одна из главных причин нарушения отношений с едой

16 июня 2025, 23:03 606

Здоровье /
Трижды подумайте. Что стоит знать о дополнительном приеме антиоксидантов

Не экспериментируйте над собой

18 сентября 2024, 23:03 796

Здоровье /
Три варианта. Какую диету выбрать при распространенной болезни печени

Проблема, вызванная едой, должна лечиться едой

9 апреля 2024, 20:43 244

Здоровье /
Принимаете железо, а результата нет? Чем может быть вызвана железодефицитная анемия

Ваши знания — это ваша безопасность и безопасность ваших родных

22 марта 2024, 23:03 506

Здоровье /
Особенно тем, кто живет в мегаполисах. Для чего нужно железо и что снижает его уровень

Fe — это о здоровье, молодости и красоте

14 марта 2024, 20:43 377

Мы рекомендуем

Фарид Закария: Китайские чиновники не раз говорили мне, повторяя слова Си Цзиньпина, что США возвращают мир к закону джунглей (Фото: facebook.com/fareedzakaria)

Фарид Закарія

Хитрая стратегия Китая. Почему Пекин ждет, пока США сами отдадут лидерство

23 апреля, 02:29

1513

Макс Бут

Орбан, Трамп и «поцелуй смерти»

14 апреля, 18:08

1869

Марк Тиссен

Закончат за 2−3 недели. Пять шагов Трампа к победе над Ираном

3 апреля, 08:16

1188

Энн Эпплбаум

Зачем венгров пугают Зеленским и украинским вторжением

31 марта, 12:06

3082

Наталья Суслова

Правильное питание / Для здоровья сердца. 10 продуктов, которые стоит употреблять ежедневно

Здоровье / От уменьшения воспаления до защиты сосудов. Шесть целебных эффектов оливкового масла

Здоровье / Не просто вредная еда. Как влияют на мозг и тело ультрапереработанные продукты

Здоровье / Тренд или действенный инструмент? Насколько на самом деле полезна куркума

Здоровье / Еда для сердца. Какие продукты снижают уровень холестерина

Здоровье / Невероятно полезный механизм. Что такое здоровое воспаление

Здоровье / Все самое важное. Что стоит знать об Омега-3

Неизбежные последствия / Как влияет на организм одна бессонная ночь

Здоровье / Научно подтвержденные методы. Как я справляюсь со стрессом, — врач

Здоровье / Простой и вкусный способ поддержать организм. От каких болезней защищают орехи

Здоровье / Не просто отдых. На что влияет качество сна и как его улучшить

Здоровье / Это стресс. Как жара влияет на иммунитет

Здоровье / Чрезвычайно деликатная система. О лимфе без мифов

Здоровье / От этого зависит эффект. Какая форма магния вам нужна

Здоровое питание / Шесть причин. Чем опасно чрезмерное употребление фруктов

Здоровье / Мои пять «с». Как предотвратить инсулинорезистентность

Здоровье / Трижды подумайте. Что стоит знать о дополнительном приеме антиоксидантов

Здоровье / Три варианта. Какую диету выбрать при распространенной болезни печени

Здоровье / Принимаете железо, а результата нет? Чем может быть вызвана железодефицитная анемия

Здоровье / Особенно тем, кто живет в мегаполисах. Для чего нужно железо и что снижает его уровень

ТОП-3 Мнения