Роберт Таибби

Это поможет восстановить равновесие. Как стать своим лучшим другом

Антон Фридлянд

Всегда берите аванс. Пять советов фрилансерам

Эндрю Готорп

Ловушка для Трампа. Почему хороших вариантов с Ираном больше нет

Лана Зеркаль

Что демонстрирует сегодняшний протест

Наталья Суслова

Кандидат медицинских наук, семейный врач, специалист по сердечно-сосудистым заболеваниям

Фейсбук

Сайт

Здоровое питание /
Давить или резать? Как полезнее есть чеснок

Польза часто зависит не только от того, что и сколько мы едим, но и от того, как готовим

16 июля, 23:03 63

Правильное питание /
Для здоровья сердца. 10 продуктов, которые стоит употреблять ежедневно

Это то, с чего стоит начать, если хотите поддержать сердце и сосуды, не прибегая к крайностям

7 мая, 23:03 2459

Здоровье /
От уменьшения воспаления до защиты сосудов. Шесть целебных эффектов оливкового масла

Польза этого продукта выходит далеко за пределы просто «здорового жира»

20 марта, 23:03 1484

Здоровье /
Не просто вредная еда. Как влияют на мозг и тело ультрапереработанные продукты

Такие продукты нарушают аппетит, формируют зависимость и запускают хронические болезни

3 марта, 23:03 1147

Здоровье /
Тренд или действенный инструмент? Насколько на самом деле полезна куркума

Спойлер: куркума — это хороший продукт, но, к сожалению, не волшебная таблетка

13 февраля, 23:03 650

Здоровье /
Еда для сердца. Какие продукты снижают уровень холестерина

«Диетический портфель» может конкурировать даже со статинами первого поколения

3 февраля, 23:03 2161

Здоровье /
Невероятно полезный механизм. Что такое здоровое воспаление

Воспаление — это не враг, но оно точно не должно быть постоянным

29 января, 23:03 755

Здоровье /
Все самое важное. Что стоит знать об Омега-3

Чтобы получить желаемый результат и минимизировать побочные эффекты, будьте внимательны при выборе пищевых источников и препаратов

26 декабря 2025, 23:03 724

Неизбежные последствия /
Как влияет на организм одна бессонная ночь

Хорошая новость в том, что эти последствия можно уменьшить

12 ноября 2025, 23:03 823

Здоровье /
Научно подтвержденные методы. Как я справляюсь со стрессом, — врач

Самый эффективный подход — это сочетание движения, сна и контролируемого дыхания

23 октября 2025, 23:03 886

Здоровье /
Простой и вкусный способ поддержать организм. От каких болезней защищают орехи

Орехи богаты полезными жирами, антиоксидантами и веществами, которые помогают поддерживать в норме уровень холестерина

17 сентября 2025, 23:03 1285

Здоровье /
Не просто отдых. На что влияет качество сна и как его улучшить

Бессонница — это системный сигнал о более глубоких нарушениях

2 сентября 2025, 23:03 571

Здоровье /
Это стресс. Как жара влияет на иммунитет

Жара — это не только усталость и обезвоживание

31 июля 2025, 20:43 392

Здоровье /
Чрезвычайно деликатная система. О лимфе без мифов

Если после массажа остаются синяки — это не «выводится застой», а уничтожается то, что должно вас защищать

25 июля 2025, 20:43 769

Здоровье /
От этого зависит эффект. Какая форма магния вам нужна

Это один из ключевых микроэлементов, который участвует в сотнях процессов

23 июля 2025, 23:03 577

Здоровое питание /
Шесть причин. Чем опасно чрезмерное употребление фруктов

Количество определяет пользу

15 июля 2025, 23:03 493

Здоровье /
Мои пять «с». Как предотвратить инсулинорезистентность

Нарушение сна — одна из главных причин нарушения отношений с едой

16 июня 2025, 23:03 615

Здоровье /
Трижды подумайте. Что стоит знать о дополнительном приеме антиоксидантов

Не экспериментируйте над собой

18 сентября 2024, 23:03 799

Здоровье /
Три варианта. Какую диету выбрать при распространенной болезни печени

Проблема, вызванная едой, должна лечиться едой

9 апреля 2024, 20:43 248

Здоровье /
Принимаете железо, а результата нет? Чем может быть вызвана железодефицитная анемия

Ваши знания — это ваша безопасность и безопасность ваших родных

22 марта 2024, 23:03 507

Мы рекомендуем

Энн Эпплбаум

Почему Грэм предал идеалы, в которые верил, но все равно 10 раз приезжал в Украину, — Энн Эпплбаум

15 июля, 09:22

12058

Макс Бут

Трамп развернулся на 180 градусов. Но стоит ли верить его обещаниям

15 июля, 07:14

965

Марк Тиссен

Зомби-рейганизм? Как молодые избиратели Трампа оценивают роль Америки в мире

14 июля, 20:03

266

Энн Эпплбаум

По образцу Кореи. Как в России тайно готовятся к завершению войны

13 июня, 17:23

89661

Наталья Суслова

Здоровое питание / Давить или резать? Как полезнее есть чеснок

Правильное питание / Для здоровья сердца. 10 продуктов, которые стоит употреблять ежедневно

Здоровье / От уменьшения воспаления до защиты сосудов. Шесть целебных эффектов оливкового масла

Здоровье / Не просто вредная еда. Как влияют на мозг и тело ультрапереработанные продукты

Здоровье / Тренд или действенный инструмент? Насколько на самом деле полезна куркума

Здоровье / Еда для сердца. Какие продукты снижают уровень холестерина

Здоровье / Невероятно полезный механизм. Что такое здоровое воспаление

Здоровье / Все самое важное. Что стоит знать об Омега-3

Неизбежные последствия / Как влияет на организм одна бессонная ночь

Здоровье / Научно подтвержденные методы. Как я справляюсь со стрессом, — врач

Здоровье / Простой и вкусный способ поддержать организм. От каких болезней защищают орехи

Здоровье / Не просто отдых. На что влияет качество сна и как его улучшить

Здоровье / Это стресс. Как жара влияет на иммунитет

Здоровье / Чрезвычайно деликатная система. О лимфе без мифов

Здоровье / От этого зависит эффект. Какая форма магния вам нужна

Здоровое питание / Шесть причин. Чем опасно чрезмерное употребление фруктов

Здоровье / Мои пять «с». Как предотвратить инсулинорезистентность

Здоровье / Трижды подумайте. Что стоит знать о дополнительном приеме антиоксидантов

Здоровье / Три варианта. Какую диету выбрать при распространенной болезни печени

Здоровье / Принимаете железо, а результата нет? Чем может быть вызвана железодефицитная анемия

ТОП-3 Мнения