Роберт Таіббі

Це допоможе відновити рівновагу. Як стати своїм найкращим другом

Антон Фрідлянд

Завжди беріть аванс. П’ять порад фрилансерам

Ендрю Готорп

Пастка для Трампа. Чому більше немає хороших варіантів щодо Ірану

Лана Зеркаль

Що демонструє сьогоднішній протест

Наталія Суслова

Кандидатка медичних наук, сімейна лікарка, спеціалістка із серцево-судинних захворювань

Фейсбук

Сайт

Здорове харчування /
Чавити чи різати? Як корисніше їсти часник

Користь часто залежить не лише від того, що й скільки ми їмо, а й від того, як готуємо

16 липня, 23:03 63

Правильне харчування /
Для здоров’я серця. 10 продуктів, які варто вживати щодня

Це те, з чого варто почати, якщо хочете підтримати серце і судини, не вдаючись до крайнощів

7 травня, 23:03 2459

Здоров’я /
Від зменшення запалення до захисту судин. Шість цілющих ефектів оливкової олії

Користь цього продукту виходить далеко за межі просто «здорового жиру»

20 березня, 23:03 1484

Здоров’я /
Не просто шкідлива їжа. Як упливають на мозок і тіло ультраперероблені продукти

Такі продукти порушують апетит, формують залежність і запускають хронічні хвороби

3 березня, 23:03 1147

Здоров’я /
Тренд чи дієвий інструмент? Наскільки насправді корисна куркума

Спойлер: куркума — це хороший продукт, але, на жаль, не чарівна пігулка

13 лютого, 23:03 650

Здоров’я /
Їжа для серця. Які продукти знижують рівень холестерину

«Дієтичний портфель» може конкурувати навіть зі статинами першого покоління

3 лютого, 23:03 2161

Здоров’я /
Неймовірно корисний механізм. Що таке здорове запалення

Запалення — це не ворог, але воно точно не має бути постійним

29 січня, 23:03 755

Здоров’я /
Усе найважливіше. Що варто знати про Омега-3

Щоб отримати бажаний результат і мінімізувати побічні ефекти, будьте уважні під час вибору харчових джерел і препаратів

26 грудня 2025, 23:03 724

Неминучі наслідки /
Як впливає на організм одна безсонна ніч

Хороша новина в тому, що ці наслідки можна зменшити

12 листопада 2025, 23:03 823

Здоров’я /
Науково підтверджені методи. Як я справляюся зі стресом, — лікарка

Найефективніший підхід — це поєднання руху, сну і контрольованого дихання

23 жовтня 2025, 23:03 886

Здоров’я /
Простий і смачний спосіб підтримати організм. Від яких хвороб захищають горіхи

Горіхи багаті корисними жирами, антиоксидантами та речовинами, які допомагають підтримувати в нормі рівень холестерину

17 вересня 2025, 23:03 1285

Здоров’я /
Не просто відпочинок. На що впливає якість сну та як її покращити

Безсоння — це системний сигнал про більш глибокі порушення

2 вересня 2025, 23:03 571

Здоров’я /
Це стрес. Як спека впливає на імунітет

Спека — це не тільки втома та зневоднення

31 липня 2025, 20:43 392

Здоров’я /
Надзвичайно делікатна система. Про лімфу без міфів

Якщо після масажу залишаються синці — це не «виводиться застій», а знищується те, що має вас захищати

25 липня 2025, 20:43 769

Здоров’я /
Від цього залежить ефект. Яка форма магнію вам потрібна

Це один із ключових мікроелементів, який бере участь у сотнях процесів

23 липня 2025, 23:03 577

Здорове харчування /
Шість причин. Чим небезпечне надмірне вживання фруктів

Кількість визначає користь

15 липня 2025, 23:03 493

Здоров’я /
Мої п’ять «с». Як запобігти інсулінорезистентності

Порушення сну є однією з головних причин порушення стосунків з їжею

16 червня 2025, 23:03 615

Здоров’я /
Тричі подумайте. Що варто знати про додаткове приймання антиоксидантів

Не експериментуйте над собою

18 вересня 2024, 23:03 799

Здоров’я /
Три варіанти. Яку дієту обрати при поширеній хворобі печінки

Проблема, викликана їжею, повинна лікуватись їжею

9 квітня 2024, 20:43 248

Здоров’я /
Приймаєте залізо, а результату немає? Чим може бути спричинена залізодефіцитна анемія

Ваші знання — це ваша безпека та безпека ваших рідних

22 березня 2024, 23:03 507

Ми рекомендуємо

Енн Епплбаум

Чому Грем зрадив ідеали, у які вірив, але все одно 10 разів приїжджав до України

15 липня, 09:22

12058

Макс Бут

Трамп розвернувся на 180 градусів. Але чи варто вірити його обіцянкам

15 липня, 07:14

965

Марк Тіссен

Зомби-рейганизм? Як молоді виборці Трампа оцінюють роль Америки у світі

14 липня, 20:03

266

Енн Епплбаум

За зразком Кореї. Як у Росії таємно готуються до завершення війни

13 червня, 17:23

89661

Наталія Суслова

Здорове харчування / Чавити чи різати? Як корисніше їсти часник

Правильне харчування / Для здоров’я серця. 10 продуктів, які варто вживати щодня

Здоров’я / Від зменшення запалення до захисту судин. Шість цілющих ефектів оливкової олії

Здоров’я / Не просто шкідлива їжа. Як упливають на мозок і тіло ультраперероблені продукти

Здоров’я / Тренд чи дієвий інструмент? Наскільки насправді корисна куркума

Здоров’я / Їжа для серця. Які продукти знижують рівень холестерину

Здоров’я / Неймовірно корисний механізм. Що таке здорове запалення

Здоров’я / Усе найважливіше. Що варто знати про Омега-3

Неминучі наслідки / Як впливає на організм одна безсонна ніч

Здоров’я / Науково підтверджені методи. Як я справляюся зі стресом, — лікарка

Здоров’я / Простий і смачний спосіб підтримати організм. Від яких хвороб захищають горіхи

Здоров’я / Не просто відпочинок. На що впливає якість сну та як її покращити

Здоров’я / Це стрес. Як спека впливає на імунітет

Здоров’я / Надзвичайно делікатна система. Про лімфу без міфів

Здоров’я / Від цього залежить ефект. Яка форма магнію вам потрібна

Здорове харчування / Шість причин. Чим небезпечне надмірне вживання фруктів

Здоров’я / Мої п’ять «с». Як запобігти інсулінорезистентності

Здоров’я / Тричі подумайте. Що варто знати про додаткове приймання антиоксидантів

Здоров’я / Три варіанти. Яку дієту обрати при поширеній хворобі печінки

Здоров’я / Приймаєте залізо, а результату немає? Чим може бути спричинена залізодефіцитна анемія

ТОП-3 погляди