Ерін Леонард

Переймаєтесь через те, що про вас думають інші? Можливо, не дарма

Олена Любченко

Я і моя подруга. Що таке бостонський шлюб

Андрій Смирнов

Істерика Кремля і рекомендація Зеленського

Міро Седлак

Війна наосліп і за старими картами. Чим Росія намагається замінити Starlink

Наталія Суслова

Кандидатка медичних наук, сімейна лікарка, спеціалістка із серцево-судинних захворювань

Фейсбук

Сайт

Правильне харчування /
Для здоров’я серця. 10 продуктів, які варто вживати щодня

Це те, з чого варто почати, якщо хочете підтримати серце і судини, не вдаючись до крайнощів

7 травня, 23:03 227

Здоров’я /
Від зменшення запалення до захисту судин. Шість цілющих ефектів оливкової олії

Користь цього продукту виходить далеко за межі просто «здорового жиру»

20 березня, 23:03 1429

Здоров’я /
Не просто шкідлива їжа. Як упливають на мозок і тіло ультраперероблені продукти

Такі продукти порушують апетит, формують залежність і запускають хронічні хвороби

3 березня, 23:03 1106

Здоров’я /
Тренд чи дієвий інструмент? Наскільки насправді корисна куркума

Спойлер: куркума — це хороший продукт, але, на жаль, не чарівна пігулка

13 лютого, 23:03 564

Здоров’я /
Їжа для серця. Які продукти знижують рівень холестерину

«Дієтичний портфель» може конкурувати навіть зі статинами першого покоління

3 лютого, 23:03 2132

Здоров’я /
Неймовірно корисний механізм. Що таке здорове запалення

Запалення — це не ворог, але воно точно не має бути постійним

29 січня, 23:03 751

Здоров’я /
Усе найважливіше. Що варто знати про Омега-3

Щоб отримати бажаний результат і мінімізувати побічні ефекти, будьте уважні під час вибору харчових джерел і препаратів

26 грудня 2025, 23:03 708

Неминучі наслідки /
Як впливає на організм одна безсонна ніч

Хороша новина в тому, що ці наслідки можна зменшити

12 листопада 2025, 23:03 813

Здоров’я /
Науково підтверджені методи. Як я справляюся зі стресом, — лікарка

Найефективніший підхід — це поєднання руху, сну і контрольованого дихання

23 жовтня 2025, 23:03 882

Здоров’я /
Простий і смачний спосіб підтримати організм. Від яких хвороб захищають горіхи

Горіхи багаті корисними жирами, антиоксидантами та речовинами, які допомагають підтримувати в нормі рівень холестерину

17 вересня 2025, 23:03 1273

Здоров’я /
Не просто відпочинок. На що впливає якість сну та як її покращити

Безсоння — це системний сигнал про більш глибокі порушення

2 вересня 2025, 23:03 560

Здоров’я /
Це стрес. Як спека впливає на імунітет

Спека — це не тільки втома та зневоднення

31 липня 2025, 20:43 376

Здоров’я /
Надзвичайно делікатна система. Про лімфу без міфів

Якщо після масажу залишаються синці — це не «виводиться застій», а знищується те, що має вас захищати

25 липня 2025, 20:43 760

Здоров’я /
Від цього залежить ефект. Яка форма магнію вам потрібна

Це один із ключових мікроелементів, який бере участь у сотнях процесів

23 липня 2025, 23:03 565

Здорове харчування /
Шість причин. Чим небезпечне надмірне вживання фруктів

Кількість визначає користь

15 липня 2025, 23:03 469

Здоров’я /
Мої п’ять «с». Як запобігти інсулінорезистентності

Порушення сну є однією з головних причин порушення стосунків з їжею

16 червня 2025, 23:03 606

Здоров’я /
Тричі подумайте. Що варто знати про додаткове приймання антиоксидантів

Не експериментуйте над собою

18 вересня 2024, 23:03 796

Здоров’я /
Три варіанти. Яку дієту обрати при поширеній хворобі печінки

Проблема, викликана їжею, повинна лікуватись їжею

9 квітня 2024, 20:43 244

Здоров’я /
Приймаєте залізо, а результату немає? Чим може бути спричинена залізодефіцитна анемія

Ваші знання — це ваша безпека та безпека ваших рідних

22 березня 2024, 23:03 506

Здоров’я /
Особливо тим, хто живе у мегаполісах. Для чого потрібне залізо та що знижує його рівень

Fe — це про здоров’я, молодість і красу

14 березня 2024, 20:43 377

Ми рекомендуємо

Фарід Закарія: Китайські чиновники не раз говорили мені, повторюючи слова Сі Цзіньпіна, що США повертають світ до закону джунглів (Фото: facebook.com/fareedzakaria)

Фарид Закарія

Хитра стратегія Китаю. Чому Пекін чекає, поки США самі віддадуть лідерство

23 квітня, 02:29

1513

Макс Бут

Орбан, Трамп і «поцілунок смерті»

14 квітня, 18:08

1868

Марк Тіссен

Закінчать за 2−3 тижні. П’ять кроків Трампа до перемоги над Іраном

3 квітня, 08:16

1187

Енн Епплбаум

Навіщо угорців лякають Зеленським та українським вторгненням

31 березня, 12:06

3082

Наталія Суслова

Правильне харчування / Для здоров’я серця. 10 продуктів, які варто вживати щодня

Здоров’я / Від зменшення запалення до захисту судин. Шість цілющих ефектів оливкової олії

Здоров’я / Не просто шкідлива їжа. Як упливають на мозок і тіло ультраперероблені продукти

Здоров’я / Тренд чи дієвий інструмент? Наскільки насправді корисна куркума

Здоров’я / Їжа для серця. Які продукти знижують рівень холестерину

Здоров’я / Неймовірно корисний механізм. Що таке здорове запалення

Здоров’я / Усе найважливіше. Що варто знати про Омега-3

Неминучі наслідки / Як впливає на організм одна безсонна ніч

Здоров’я / Науково підтверджені методи. Як я справляюся зі стресом, — лікарка

Здоров’я / Простий і смачний спосіб підтримати організм. Від яких хвороб захищають горіхи

Здоров’я / Не просто відпочинок. На що впливає якість сну та як її покращити

Здоров’я / Це стрес. Як спека впливає на імунітет

Здоров’я / Надзвичайно делікатна система. Про лімфу без міфів

Здоров’я / Від цього залежить ефект. Яка форма магнію вам потрібна

Здорове харчування / Шість причин. Чим небезпечне надмірне вживання фруктів

Здоров’я / Мої п’ять «с». Як запобігти інсулінорезистентності

Здоров’я / Тричі подумайте. Що варто знати про додаткове приймання антиоксидантів

Здоров’я / Три варіанти. Яку дієту обрати при поширеній хворобі печінки

Здоров’я / Приймаєте залізо, а результату немає? Чим може бути спричинена залізодефіцитна анемія

Здоров’я / Особливо тим, хто живе у мегаполісах. Для чого потрібне залізо та що знижує його рівень

ТОП-3 погляди