Мік Раян

Трампу ще не пробачили 2025 рік. Чим обернеться його угода з Путіним

Андрій Смирнов

Зеленський обіцяє відповідь, Трамп погрожує, Путін мовчить

Олександр Коваленко

Олександр Коваленко

Військова обґрунтованість ударів по Яндексу

Андрій Пишний

Більше ніж гроші. Як гривня стала частиною нашої особистої історії

Дієта

Найпопулярніша дієта для схуднення виявилася небезпечною для серця, свідчать дані дослідження

Інтервальне голодування стало дієтичною тенденцією десятиліття. Воно обіцяє змінити біологію організму без нудного підрахунку калорій або скорочення вуглеводів. Розповідаємо чи справді воно не має побічних ефектів для здоров’я.

3 вересня 2025, 09:17

Ви знаєте, що робити. Учені виявили три прості зміни, які знижують ризик діабету на 31%

Що потрібно, щоб жити довше, щасливіше і смачніше? Вчені підтвердили користь відомої дієти та додали кілька порад щодо способу життя, щоб знизити ризик діабету на третину.

3 вересня 2025, 05:42

Ви їх полюбите. Прості продукти, які можуть суттєво знизити ризик передчасної смерті

Нове дослідження показує, що збільшення споживання калію може знизити ризик серцевих захворювань на 24%.

2 вересня 2025, 07:18

П’ять овочів, які корисніші приготованими, ніж сирими — та страви, які з ними можна приготувати

Перестаньте їсти ці овочі сирими — вплив тепла може зробити деякі продукти більш поживними.

27 серпня 2025, 16:06

Не теплим молоком єдиним. Дослідження назвало продукти, які сприяють кращому сну

Важка вечеря перед сном часто обертається безсонною ніччю. Але змінивши раціон і час прийому їжі, можна суттєво поліпшити якість сну.

27 серпня 2025, 10:19

Для гарного настрою. Учені назвали найздоровіший спосіб їсти червоне мʼясо

Ті, хто дотримується збалансованої дієти, що включає нежирне червоне м’ясо, менш імовірно повідомляють про депресію або біполярний розлад. Але чи так само цей продукт корисний для когнітивних здібностей?

25 серпня 2025, 05:48

Щасливе серце та здоровий мозок. Як калій у раціоні знижує ризик депресії

Близько 5% дорослого населення світу живе з депресією. Дослідження показують, що ризик цього стану можна знизити, дотримуючись здорового способу життя — зокрема, правильного харчування.

24 серпня 2025, 08:37

Змусить шкіру сяяти? Міфи та реальність дієти «вуличної кішки», що стала трендом у соцмережах

У TikTok набирає популярності дієта «вуличної кішки», що передбачає споживання їжі малими порціями. Розповідаємо про її ефективність та потенційну користь для здоров’я

21 серпня 2025, 17:22

Учені назвали дієту, що допомагає зберегти нейрони та пам’ять

Пам’ять — одна з найцінніших функцій людини. Страх втратити здатність впізнавати близьких або пам’ятати важливі моменти змушує багатьох замислюватися про те, як зберегти здоров’я мозку.

21 серпня 2025, 11:21

Дієта, що смакує. Список продуктів та страви, які потрібно їсти при анемії та для її запобігання

Залізодефіцитна анемія виникає, коли в організмі не вистачає заліза для утворення здорових еритроцитів. Але її легко попередити, вживаючи достатню кількість необхідних продуктів.

21 серпня 2025, 05:57

Учені назвали дієту, пов’язану зі зниженням ризику на рак на 24%

Вегетаріанське харчування традиційно багате на фрукти, овочі, горіхи та бобові - продукти, які можуть знижувати ризик розвитку раку. Вчені вирішили з’ясувати, чи поширюється цей захист і на більш рідкісні види онкології.

15 серпня 2025, 12:35

З’являються пуки та неприємний запах. Британцеві дівчина погрожує виселенням через його любов до яєць — він їсть до 14 штук щодня

Британець практично одержимий новою дієтою, яка включає багато яєць. Запах і наслідки харчової звички 24-річного Рубена стали причиною конфлікту в парі.

14 серпня 2025, 17:43

Медицина

Секрет схуднення. Дослідження показало, що мінімально оброблена їжа подвоює втрату ваги

Ультраоброблені продукти (УПХ) — це тема, яку дедалі більше обговорюєть в науковому світі. Нове клінічне дослідження, проведене фахівцями з UCL та UCLH, показало, що перехід на мінімально оброблену їжу (МПХ) подвоює втрату ваги.

10 серпня 2025, 10:10

Не завжди найкращий вибір. Експерт пояснює, як ми помилялися щодо жирів

Ви напевно чули, що вживання великої кількості жирів може бути шкідливим для здоров’я. Однак чи знаєте ви, що нестача корисних жирів у раціоні може спричинити дефіцит важливих поживних речовин та енергії?

8 серпня 2025, 11:01

Від антипасто до вегетаріанської лазаньї. 12 ідей легких і поживних вечерь для літа

Якщо втомилися від однакової їжі і хочете урізноманітнити свій раціон, ця добірка літніх ідей саме для вас. Готуйте з задоволенням — і насолоджуйтесь яскравим смаком та користю для здоров’я.

7 серпня 2025, 10:17

Названо дієту, яка може зменшити ризик смерті та розвитку раку легенів

Дізнайтеся більше про планетарну здорову дієту, а також про те, як ви можете застосувати її у своєму розпорядку дня.

5 серпня 2025, 11:30

Обирати буде простіше. П’ять видів хліба з високим вмістом білка

Збільште споживання білка за допомогою цих поживних варіантів хліба.

28 липня 2025, 11:16

Вони щось знали. Вчені виявили несподіваний вплив традиційної японської дієти на психіку

Давно відомо, що їжа впливає не лише на наше тіло, а й на розум. Нове дослідження підтверджує: те, що ми їмо, може суттєво впливати на психічне здоров’я і покращувати його.

24 липня 2025, 15:49

Вчені виявили, що популярна дієта для схуднення підвищує ризик раку

Серцеві захворювання все ще посідають перше місце серед причин смерті, але рак не сильно відстає, адже кожне захворювання щорічно забирає життя понад 600 тисяч людей лише в США.

24 липня 2025, 14:18

Цілком можливо, що і вам теж. Кому варто дотримуватися безлактозної дієти та яких саме продуктів слід уникати

Якщо у вас непереносимість лактози, можуть виникнути симптоми після вживання молочних продуктів та деяких готових страв. Проте деякі продукти містять менше лактози, ніж інші.

23 липня 2025, 06:10

Дієта

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10