Сергій Таран
Сергій Таран
Що відбувається в Польщі і до чого тут Орден Білого Орла
Віталій Надурак
Віталій Надурак
Чого тепер хочуть росіяни
Анастасія Степула
Анастасія Степула
Часом ми навіть усміхнені. Що стоїть за стійкістю українців?
Ігор Луценко
Ігор Луценко
Ультиматум дає непоганий шанс, що Лукашенко почне ворушитися

Дієта

Медицина
Ефект вже за пару тижнів. Традиційна африканська дієта зміцнює імунну систему — дослідження
Експеримент тривалістю у кілька тижнів продемонстрував, що перехід від західної їжі до стилю харчування, поширеного серед жителів північної Танзанії, може мати відчутний позитивний вплив на здоров’я.
8 квітня 2025, 08:37
Медицина
Ефективно і просто. Фахівці запропонували дієту, яка допомагає схуднути без особливих обмежень
Переривчасте голодування 4:3 виявилося ефективнішим для зниження ваги, ніж традиційна дієта зі щоденним підрахунком калорій, як показало недавнє дослідження.
6 квітня 2025, 14:30
Їжа
Конкурент середземноморської дієти. 30-річне дослідження пролило світло на те, який раціон сприяє здоровому старінню
Хочете зустріти старість у здоров'ї - фізичному й ментальному? Додайте в меню більше овочів і цільнозернових.
2 квітня 2025, 20:11
Їжа
Без хронічних хвороб. Вчені виявили, яка дієта є найкращою для здорового старіння
Бажаєте старіти без хронічних хвороб, мати гострий розум та енергію? Революційне 30-річне дослідження показує, яким саме продуктам слід віддати перевагу.
1 квітня 2025, 21:50
Блоги.Life
Відповідь у генах. Чому одним людям підходить кето-дієта, а іншим — ні, — дієтологиня
Ваш ідеальний раціон — той, який відповідає вашій генетиці
1 квітня 2025, 20:43
Блоги.Life
Підкоригуйте це. Що допоможе покращити фізичну форму, — нутриціологиня
Зверніть увагу на кількість вуглеводів і білка у вашому раціоні та замініть кардіотренування ефективнішими для схуднення
31 березня 2025, 23:03
Їжа
Молодість та струнка фігура. Що таке колагенові десерти, як вони працюють та як приготувати пʼять трендових солодощів
В міру солодкі, легкі, та прості у приготуванні вершкові та ягідні десерти — ось секрет до вашої сяйливої шкіри та гарного самопочуття.
27 березня 2025, 16:46
Їжа
Дієвий спосіб схуднути. Шість простих варіантів, як зменшити щоденний раціон на 300 калорій
Дефіцит калорій може мати багато переваг для здоров’я. Пропонуємо кілька хитрих трюків, які допоможуть його реалізувати.
24 березня 2025, 05:26
Їжа
Бореться із запаленнями. Які продукти роблять середземноморську дієту такою корисною для здоров’я
Цей добре відомий план харчування насичений протизапальними продуктами, які допомагають вашому серцю, мозку та іншим органам.
21 березня 2025, 12:50
Їжа
Не погані, а навпаки. Шість висококалорійних продуктів, які вам слід їсти
Ці висококалорійні продукти можуть бути поживною частиною збалансованого раціону.
18 березня 2025, 13:08
Їжа
Для імунітету. Вчені розробили нову дієту для здорового мікробіома кишечника
Рафіновані продукти й антибіотики допомагають людям в індустріальному світі зберігати ситість і здоров’я, але водночас завдають шкоди кишковій мікрофлорі, знищуючи корисні бактерії, що впливають на самопочуття.
18 березня 2025, 10:58
Їжа
Схуднення при діабеті. Чи безпечна кето дієта та чи ефективна для контролю цукру в крові
Зниження споживання вуглеводів може не тільки сприяти схудненню і поліпшенню контролю діабету, а й позитивно впливати на рівень запалення і психічне здоров’я. Однак учені підкреслюють, що для остаточних висновків потрібні додаткові дослідження.
16 березня 2025, 19:10
Їжа
Поживні та легкі ланчі. 12 низьковуглеводних рецептів для перекусу вдень, які легко приготувати напередодні, щоб не купувати фастфуд
У напружені будні приготування їжі заздалегідь може значно полегшити життя. Ці рецепти низьковуглеводних обідів ідеально підходять для приготування напередодні напружених тижнів.
16 березня 2025, 11:22
Їжа
Збадьоритися й добрати білка. Що таке кава профі та чому вона — тренд у 2025 році
Proffee полегшує досягнення ваших цілей щодо споживання білка.
15 березня 2025, 10:35
Їжа
Кожному чоловіку. 12 найкращих продуктів для здоров’я простати — і чого слід уникати
Багато чоловіків бажають програму тренувань і дієти, яка допоможе їм наростити м’язи. Хоча це чудова мета, раціон може принести користь не тільки їхній статурі, і слід враховувати такі фактори, як здоров’я простати.
13 березня 2025, 09:14
Їжа
Правило трьох і список в супермаркет. Як почати здорово харчуватися — покроковий гайд від NV Food
У тренді 2025 року залишається здоровий спосіб життя. І щоб харчуватися правильно, почніть з невеликих змін, і спростіть ваші страви до елементарно простих для успіху.
11 березня 2025, 23:25
Їжа
Нове дослідження. Вчені з’ясували, що глікемічний індекс насправді не сприяє переїданню
Нове дослідження перекреслює переконання, що стрибки інсуліну, викликані вуглеводами, призводять до переїдання — і показує, що насправді важливо для апетиту.
10 березня 2025, 11:45
Їжа
Свіжі та зелені. 10 рецептів весняних страв на обід, вечерю чи перекус
З настанням весни та приходом тепла відразу хочеться свіжого легкого та соковитого. Саме такі рецепти ми зібрали для вашого тижневого меню у цій добірці.
5 березня 2025, 16:37
Їжа
Це не просто їжа. Вчені науково підтвердили ще одну корисну якість сиру
Вчені виявили, що сир — це не просто смачний складник ранкового бутерброда, лазаньї чи запіканки, а й модулятор мікробіому. Приховані бактерії в сирі можуть покращувати роботу кишківника та підтримувати здоров’я метаболізму.
5 березня 2025, 11:49
Їжа
Не спортом єдиним. Найкращі продукти для росту м’язів
Якщо ви намагаєтеся наростити м’язи, ви, швидше за все, докладаєте зусиль у тренажерному залі, щоб досягти бажаних результатів.
26 лютого 2025, 17:19

Дієта

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися