Стефан Вольф

Чи зможе Росія завдавати ще більше ударів по Україні

Дайан Френсіс

Дим над путінським Давосом. Чому це початок кінця

Хуан Ревенга

«Ви — те, що ви їсте» і ще п’ять міфів про харчування

Остап Яриш

Можна видихнути. Чудові новини з Вашингтона

Дієта

Учені назвали дієту, що допомагає зберегти нейрони та пам’ять

Пам’ять — одна з найцінніших функцій людини. Страх втратити здатність впізнавати близьких або пам’ятати важливі моменти змушує багатьох замислюватися про те, як зберегти здоров’я мозку.

21 серпня 2025, 11:21

Дієта, що смакує. Список продуктів та страви, які потрібно їсти при анемії та для її запобігання

Залізодефіцитна анемія виникає, коли в організмі не вистачає заліза для утворення здорових еритроцитів. Але її легко попередити, вживаючи достатню кількість необхідних продуктів.

21 серпня 2025, 05:57

Учені назвали дієту, пов’язану зі зниженням ризику на рак на 24%

Вегетаріанське харчування традиційно багате на фрукти, овочі, горіхи та бобові - продукти, які можуть знижувати ризик розвитку раку. Вчені вирішили з’ясувати, чи поширюється цей захист і на більш рідкісні види онкології.

15 серпня 2025, 12:35

З’являються пуки та неприємний запах. Британцеві дівчина погрожує виселенням через його любов до яєць — він їсть до 14 штук щодня

Британець практично одержимий новою дієтою, яка включає багато яєць. Запах і наслідки харчової звички 24-річного Рубена стали причиною конфлікту в парі.

14 серпня 2025, 17:43

Медицина

Секрет схуднення. Дослідження показало, що мінімально оброблена їжа подвоює втрату ваги

Ультраоброблені продукти (УПХ) — це тема, яку дедалі більше обговорюєть в науковому світі. Нове клінічне дослідження, проведене фахівцями з UCL та UCLH, показало, що перехід на мінімально оброблену їжу (МПХ) подвоює втрату ваги.

10 серпня 2025, 10:10

Не завжди найкращий вибір. Експерт пояснює, як ми помилялися щодо жирів

Ви напевно чули, що вживання великої кількості жирів може бути шкідливим для здоров’я. Однак чи знаєте ви, що нестача корисних жирів у раціоні може спричинити дефіцит важливих поживних речовин та енергії?

8 серпня 2025, 11:01

Від антипасто до вегетаріанської лазаньї. 12 ідей легких і поживних вечерь для літа

Якщо втомилися від однакової їжі і хочете урізноманітнити свій раціон, ця добірка літніх ідей саме для вас. Готуйте з задоволенням — і насолоджуйтесь яскравим смаком та користю для здоров’я.

7 серпня 2025, 10:17

Названо дієту, яка може зменшити ризик смерті та розвитку раку легенів

Дізнайтеся більше про планетарну здорову дієту, а також про те, як ви можете застосувати її у своєму розпорядку дня.

5 серпня 2025, 11:30

Обирати буде простіше. П’ять видів хліба з високим вмістом білка

Збільште споживання білка за допомогою цих поживних варіантів хліба.

28 липня 2025, 11:16

Вони щось знали. Вчені виявили несподіваний вплив традиційної японської дієти на психіку

Давно відомо, що їжа впливає не лише на наше тіло, а й на розум. Нове дослідження підтверджує: те, що ми їмо, може суттєво впливати на психічне здоров’я і покращувати його.

24 липня 2025, 15:49

Вчені виявили, що популярна дієта для схуднення підвищує ризик раку

Серцеві захворювання все ще посідають перше місце серед причин смерті, але рак не сильно відстає, адже кожне захворювання щорічно забирає життя понад 600 тисяч людей лише в США.

24 липня 2025, 14:18

Цілком можливо, що і вам теж. Кому варто дотримуватися безлактозної дієти та яких саме продуктів слід уникати

Якщо у вас непереносимість лактози, можуть виникнути симптоми після вживання молочних продуктів та деяких готових страв. Проте деякі продукти містять менше лактози, ніж інші.

23 липня 2025, 06:10

Блоги.Life

Ефективні, безглузді чи небезпечні? Що варто знати про монодієти, — дієтологиня

Чи справді харчуючись протягом певного часу лише одним продуктом, можна схуднути та «очистити організм»?

23 липня 2025, 01:24

«Переключає гени старіння». Лікарка розповіла про режим харчування для довголіття

На думку науковців, за допомогою їжі цілком реально «перемкнути» гени старіння. Як це працює і чи існує дієта, яка ефективно сприяє довголіттю.

21 липня 2025, 18:16

Руйнує метаболізм. Вчені назвали найшкідливішу харчову звичку

Учені попереджають: популярна помилка в харчуванні може запустити ланцюжок довгострокових змін в організмі, які ускладнюють контроль за вагою. Навіть після того, як шкідливі звички усунуто, наслідки продовжують непомітно підривати здатність підтримувати здоровий спосіб життя.

21 липня 2025, 14:28

Гальмують прогрес. П’ять найгірших продуктів для росту м’язів

Ми знаємо, що продукти з високим вмістом білка сприяють росту м’язів, але що цьому заважає?

18 липня 2025, 16:27

Позбавляє від проблеми. Учені назвали дієту, яка сприяє регулярній роботі кишківника

Приблизно у 15% людей у всьому світі діагностується хронічний закреп — стан, за якого проблеми з випорожненням кишківника тривають понад три місяці і значно погіршують повсякденне життя.

16 липня 2025, 04:56

Дієта Кріштіану Роналду: 3200 калорій і шість прийомів їжі на день — що їсть зірка світового футболу

Знаменитий футболіст дуже відповідально ставиться до свого здоров’я. Завдяки чому в 40 років залишається лідером збірної Португалії, з якою нещодавно переміг у Лізі націй.

9 липня 2025, 12:55

Голодуєте, щоб схуднути? Експерти попереджають, що голодування може не тільки спалювати жир

Недавнє дослідження ставить під сумнів ажіотаж у соціальних мережах навколо голодування, під час якого вживають тільки воду, показуючи, що це може посилити запалення та порушити рівень білка в м’язах, кістках і мозку.

6 липня 2025, 01:41

Ходіть вгору та їжте анчоуси. Шість життєвих уроків від найздоровішого міста Італії

Італійці на Амальфітанському узбережжі живуть довше за середній вік людей. Їхня любов до анчоусів і відсутність будинків для літніх людей у цьому регіоні - лише деякі з їхніх секретів.

1 липня 2025, 15:21

Дієта

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10