Тімоті Ґартон Еш

Тімоті Ґартон Еш

Путін хоче зламати Європу. Тепер усе залежить від Німеччини

Райан Прайор

Путін «варить жабу» для Європи. Що задумав Кремль

Остап Яриш

Зеленський підставив Трампа?

Олексій Копитько

Олексій Копитько

Дивовижне — поруч. Що почалося після ударів по Яндексу

Дієта

Правило трьох і список в супермаркет. Як почати здорово харчуватися — покроковий гайд від NV Food

У тренді 2025 року залишається здоровий спосіб життя. І щоб харчуватися правильно, почніть з невеликих змін, і спростіть ваші страви до елементарно простих для успіху.

11 березня 2025, 23:25

Нове дослідження. Вчені з’ясували, що глікемічний індекс насправді не сприяє переїданню

Нове дослідження перекреслює переконання, що стрибки інсуліну, викликані вуглеводами, призводять до переїдання — і показує, що насправді важливо для апетиту.

10 березня 2025, 11:45

Свіжі та зелені. 10 рецептів весняних страв на обід, вечерю чи перекус

З настанням весни та приходом тепла відразу хочеться свіжого легкого та соковитого. Саме такі рецепти ми зібрали для вашого тижневого меню у цій добірці.

5 березня 2025, 16:37

Це не просто їжа. Вчені науково підтвердили ще одну корисну якість сиру

Вчені виявили, що сир — це не просто смачний складник ранкового бутерброда, лазаньї чи запіканки, а й модулятор мікробіому. Приховані бактерії в сирі можуть покращувати роботу кишківника та підтримувати здоров’я метаболізму.

5 березня 2025, 11:49

Не спортом єдиним. Найкращі продукти для росту м’язів

Якщо ви намагаєтеся наростити м’язи, ви, швидше за все, докладаєте зусиль у тренажерному залі, щоб досягти бажаних результатів.

26 лютого 2025, 17:19

«Змістіть акцент у своєму раціоні». Чи правда, що рослинне м’ясо корисніше за тваринне

Допомогти навколишньому середовищу та споживати менше м’яса — безумовно благородна справа. Та чи вийде це зробити не нашкодивши собі? Дізнаємося, яке м’ясо, справжнє чи рослинне, насправді краще для здоров’я.

25 лютого 2025, 18:40

Вам недоговорюють. Більшість ресторанних страв рослинної дієти шкідливі для здоров’я — дослідження

Рослинна дієта вважається синонімом здорового способу життя, але недавні дослідження показують, що не всі «веганські» страви корисні.

25 лютого 2025, 16:21

Не лише м’ясо та риба. Дев’ять овочів з високим вмістом білка, які варто додати до свого раціону

Замініть м’ясо на ці смачні рослинні білки.

25 лютого 2025, 16:02

Помітно покращує стан. Учені розповіли, яку дієту слід обрати за діабету

Нові дослідження підтверджують: харчування відіграє ключову роль у контролі діабету.

21 лютого 2025, 15:20

Якщо дієти не допомагають. Вчені розповіли, як худнути без дієт: потрібно дотримуватися п’яти правил

Дієти часто обіцяють швидкі результати, але в довгостроковій перспективі вони рідко працюють.

20 лютого 2025, 22:30

Три речі. Науковці пояснили, що слід змінити в харчуванні, щоб здоров’я кишківника сприятливо впливало на психіку

Професор психіатрії Валері Тейлор з Університету Калгарі вивчає, як мікробіом кишечника — сукупність трильйонів мікроорганізмів у травній системі — взаємодіє з мозком.

19 лютого 2025, 18:39

«Улюблений вуглевод — картопля». Як харчується зірка Людини-павука актор Том Голанд

Британський актор Том Голланд є кумиром молоді, який прославився завдяки ролі Пітера Паркера в серії фільмів про Людину-павука від Marvel. В інтерв'ю журналу Men’s Health він розповів про все, що він їсть за день, а також про свої кулінарні фаворити.

16 лютого 2025, 19:44

Медицина

Зовсім не детокс. Популярна дієта може нашкодити здоров’ю всього за три дні - дослідження

Нове дослідження Північно-Західного університету в США ставить під сумнів користь очищення соками, припускаючи, що така дієта може принести більше шкоди, ніж користі.

6 лютого 2025, 08:30

І навіть кава. Продукти, які можуть прискорити ваше старіння

Ви знаєте, що їжа, яку ви їсте, впливає на все: від талії до настрою. Проте, ваша дієта також може відігравати роль у тому, наскільки ви старієте.

30 січня 2025, 07:15

Починайте день правильно. 10 найкращих продуктів на сніданок та їжа, якої варто уникати

Не дарма кажуть, що сніданок є найважливішим прийомом їжі за день.

29 січня 2025, 07:05

Ще ефективніше. Зелена середземноморська дієта: що це таке і які п’ять продуктів слід включити в раціон

У деякі дні вдається здивувати своїми досягненнями, а в інші ключі опиняються в холодильнику. Якщо це звучить знайомо і виникає питання, як підтримати пам’ять і здоров’я мозку, варто звернути увагу на зелену середземноморську дієту.

28 січня 2025, 11:53

Медицина

Небезпечний експеримент. Чоловік з Флориди вісім місяців їв тільки м’ясо та жир — ось що сталося з його тілом

Американець кілька місяців їв тільки м’ясо, сир і масло, через що його загальний рівень холестерину перевищив норму у п’ять разів, а тіло вкрилося дивними жовтими плямами.

26 січня 2025, 17:05

Ягідні, фруктові, шоколадні. Сім рецептів корисних десертів на кожен день

Мережа переповнена безліччю рецептів, серед яких іноді складно знайти саме той, який вам потрібен. Як от, до прикладу, рецепт приготування легкого, красивого та низькокалорійного корисного десерту.

22 січня 2025, 15:30

Пропускаєте сніданок? Нове дослідження виявило, що це може спричинити вікові зміни в мозку

Відсутність ранкового прийому їжі може бути не дуже корисною для вашого мозку.

22 січня 2025, 07:05

Винуваті спогади. Пам’ять впливає на тягу до їжі та може стати причиною ожиріння — нове дослідження

Чи може пам’ять впливати на те, що і скільки ми їмо?

21 січня 2025, 09:35

Дієта

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10