Олена Бабакова

«Дикуни зі Сходу» та «радянські люди». Чому поляки конфронтують з Україною

Олег Шама

2300-літній пекторалі — 55! Як знахідку вберегли від Ермітажу

Віктор Ющенко

Ви не змусите нас підкоритися. Чому я повертаю Польщі її орден Білого орла

Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

ТОП-5 найзахопливіших бойовиків останніх часів

Дієта

Вчені застерегли від чотирьох дієт для схуднення у 2025 році: можуть нанести шкоду здоров’ю

Попри користь багатьох дієт для здоров’я та доцільність їх дотримання для покращення фізичної форми, існують і такі, від яких краще відмовитися.

9 січня 2025, 09:18

Лише фрукти. Ця жінка понад 30 років їсть одну і ту ж їжу щодня: як це вплинуло на її здоров’я і якість життя

Впродовж 33 років жінка не їла нічого, крім фруктів: ні овочів, ні м’яса, ні вуглеводів, ні молочних продуктів. Вона розповіла як почувається та чому обрала такий тип харчування.

7 січня 2025, 13:06

Топ-5. Американські дієтологи назвали найкращі дієти на 2025 рік — оберіть свою, зважаючи на потреби та бюджет

Якщо ви плануєте покращити здоров’я та позбутися зайвої ваги вже найближчим часом, то вам варто обрати дієту, яка приноситиме не лише користь, а й задоволення.

3 січня 2025, 17:12

Можна впевнено включати у дієту. Вчені назвали найкращу олію для схуднення

Вчені довели, що дієта для схуднення, яка включає споживання одного з різновидів олії, сприяє більшій втраті ваги та жирової маси порівняно з дієтою, що містить оливкову олію.

25 грудня 2024, 07:47

Медицина

Нове дослідження виявило дієту, яка здатна уповільнити розвиток раку крові. І вона дуже проста

Вчені зробили прорив у вивченні ракових захворювань. Під час масштабного дослідження, проведеного фахівцями Меморіального онкологічного центру імені Слоуна-Кеттерінга, було встановлено, що дієта з високим вмістом клітковини і рослинної їжі може значно уповільнити розвиток множинної мієломи — небезпечного виду раку крові.

9 грудня 2024, 21:30

Харчування при артриті. Ключові рекомендації для поліпшення самопочуття

Артрит — це захворювання, яке викликає сильний біль і обмежує рухливість, зачіпаючи кожного шостого.

8 грудня 2024, 22:44

У разі стресу. Що таке протизапальна дієта, які продукти вона включає, а які слід виключити

Часто під час стресу ми втамовуємо емоції нездоровими закусками — смаженими, солодкими або ультраобробленими продуктами.

5 грудня 2024, 17:07

Схуднення за допомогою яєчної дієти: що потрібно знати перед початком і меню на три дні

Для більш ефективних результатів багато хто обирає поєднання яєчної дієти з низьковуглеводним харчуванням, яке включає продукти з низьким вмістом вуглеводів, як-от певні фрукти та овочі. Це дає змогу додатково контролювати калорійність раціону і сприяти зниженню ваги.

4 грудня 2024, 02:47

Дієта за методом Майра. Здоровий підхід замість небезпечних обмежень

Метод Майра, створений австрійським лікарем Францем Ксав'єром Майром майже 100 років тому, став популярною дієтою, яка часто асоціюється з ідеєю здорового способу життя.

2 грудня 2024, 15:01

«Вмикає» ген худорлявості. Усе, що ви хотіли знати про дієту SIRT, популярну серед знаменитостей

Здається, нові модні дієти з’являються регулярно, і дієта SIRT є однією з останніх.

24 листопада 2024, 19:13

Знаменитості

«Дуже уважно ставлюся до того, що їм». Вікторія Бекхем назвала причину своєї «екстремальної» дієти

Модна дизайнерка Вікторія Бекхем розкрила причину своєї «екстремальної» дієти. Як відомо, Бекхем їсть одне й те саме протягом останніх 25 років. Найчастіше, це риба на грилі та овочі, приготовані на пару.

24 листопада 2024, 14:31

Чи корисна веганська дієта у літньому віці

Багато літніх людей відмовляються від м’яса і молока. Чи означає це, що у віці краще дотримуватись веганського меню?

20 листопада 2024, 06:26

За і проти. Що варто знати про безглютенову дієту

З такою кількістю варіантів дієти важко визначити, яка з них підтримає ваше здоров’я та допоможе досягти цілей. Ви, мабуть, чули про середземноморську дієту, дієту Whole30, веганство тощо, але як щодо безглютенової?

18 листопада 2024, 11:14

Зрозумійте, чи вам це потрібно. Плюси та мінуси безглютенової дієти

Якщо ви намагаєтесь уникати глютену, безглютенова дієта — очевидний вибір. Однак з такою кількістю міфів і хибних уявлень може бути важко визначити, чи дійсно такий спосіб харчування корисний для вас.

14 листопада 2024, 16:36

З протеїном. П’ять рецептів високобілкових десертів на дієті та щоб підтримувати спортивну форму

Якщо ви думаєте, що протеїновий порошок призначений лише для коктейлів, настав час змінити свою думку.

10 листопада 2024, 07:46

Будьте обережні з голодуванням. Дослідження виявили шість правил харчування для продовження молодості

Нові дослідження показують, як харчування пов’язане з процесом старіння і які продукти можуть допомогти уповільнити цей процес.

30 жовтня 2024, 14:40

Подумайте, чи варто. Чи справді ефективні очищаючі та детоксикаційні дієти

З такою кількістю здорових дієт і хаків може бути важко зрозуміти, що насправді працює і що найкраще для вас.

23 жовтня 2024, 17:05

Споживайте з користю. Скільки білка в філе та інших частинах курятини

Оскільки білок є одним із трьох макроелементів, необхідних для енергетичних і фізіологічних процесів, ви, ймовірно, намагаєтеся з’ясувати, як найкраще отримати достатню кількість у своєму раціоні.

23 жовтня 2024, 10:14

Умів насолоджуватися. Які страви полюбляв письменник Михайло Коцюбинський, знавець українських спеціалітетів

Смаки та харчові вподобання формує як наша спадковість, так і середовище. Тож ми з упевненістю можемо сказати, що умілець мандрувати й писати Михайло Коцюбинський умів насолоджуватися їжею де завгодно.

16 жовтня 2024, 16:51

Медицина

Є нюанси. Скорочення кількості калорій у раціоні може продовжити життя — дослідження

Скорочення калорійності раціону давно вважається одним зі способів продовження життя, але нове масштабне дослідження на мишах пропонує свіжий погляд на цей процес.

10 жовтня 2024, 14:30

Дієта

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10