Артем Біденко

Любов до батьківщини без наслідків. Чи можна працювати з діаспорою

Володимир Фесенко

Володимир Фесенко

«Казус Федорова» і рейтингові тенденції

Ігор Чаленко

Репліка артистки про суспільний клімат. Хто використовує слова Полякової

Олександр Коваленко

Олександр Коваленко

Куди зникли російські ракети Кинджал

Дієта

Щоденний вибір різних продуктів може знизити ризик діабету — про які саме продукти йдеться

Нове дослідження показує, що додавання різноманітності, особливо рослинних білків, до вашої тарілки може допомогти запобігти діабету 2 типу, приносячи помітні переваги жінкам і людям без центрального ожиріння.

19 червня 2025, 13:58

Коли час до нутриціолога, а коли — до дієтолога: пояснює експертка

За останні роки тема нутриціології в суспільстві стала дійсно популярною. Це, безумовно, хороший знак — ми почали більше говорити про важливість раціонального харчування.

15 червня 2025, 12:25

Для здоров’я серця та контролю ваги. Переваги мигдалю та найкращий спосіб їсти його щодня

Мигдаль — це потужна закуска, повна таких поживних речовин, як клітковина, здорові жири та антиоксиданти, які можуть покращити здоров’я серця, травлення та захистити від проблем зі здоров’ям.

15 червня 2025, 07:11

Медицина

ТОП-10 суперфудів, користь яких доведена наукою

«Суперфуд» став модним словом у сучасному здоровому способі життя — воно зустрічається в сокових барах, на полицях продуктових магазинів і в блогах про здоровий спосіб життя, — але що воно насправді означає?

12 червня 2025, 06:38

Їжа, що рятує розум. Названо дієту, яка краще за інших протидіє деменції

Деменція — це серйозне і лякаюче захворювання, яке поступово забирає в людини пам’ять, здатність мислити і самостійність.

10 червня 2025, 18:22

Закінчилась дієта — повернулася вага: експертка з нутриціології розповіла, як уникнути «відкату»

Ми звикли асоціювати схуднення з дієтами та сприймати його, як короткотривалий марафон. Проте часто саме такий підхід веде до розчарування, адже після жорстоких обмежень вага повертається назад.

9 червня 2025, 09:35

IT-індустрія

Токсичний контент. TikTok тепер блокує пошук відео про схуднення і дієти

TikTok більше не демонструє результати пошуку за хештегом #SkinnyTok, оскільки він пов’язаний з нездоровим контентом про схуднення.

6 червня 2025, 09:05

Маслянисті та солодкі. Чому варто їсти горіхи макадамія та найкращі способи їх споживання

Цей маслянистий солодкий горіх має багато користі, і його безперечно варто додати до свого раціону.

6 червня 2025, 05:45

Корисне насіння. Вісім переваг кіноа, справжнього суперпродукту, який водночас смачний і універсальний

Дізнайтеся, що робить це стародавнє насіння таким видатним.

5 червня 2025, 06:05

Вчені з Гарварду назвали ключовий аспект дієти у зниженні ризику серцевих захворювань

Результати показують, що вибір здорової та високоякісної їжі є ключовим для захисту серця.

4 червня 2025, 09:35

Фрукти, овочі та татів приклад. Як підлітковий раціон батька впливає на харчування дитини

Коли мова заходить про харчування дітей, найбільшу увагу традиційно приділяють матерям. Однак нове дослідження проливає світло на не менш важливу роль батьків у формуванні здорових харчових звичок у малюків.

2 червня 2025, 16:32

«Деякі підсолоджувачі вбивають корисні бактерії». Нутриціологиня розповіла, чому цукор може викликати залежність, та які є альтернативи

Більшість з нас росли у світі, де цукерки — подарунок на свято, нагорода за досягнення, комплімент чи вибачення. І ми часто забуваємо, що цукор — також їжа, яка впливає на наш організм.

2 червня 2025, 06:50

21 дієта, яка змінить ваше життя. Як працюють різні плани харчування, що вони дозволяють — і що забороняють

Досліджуємо найпопулярніші дієти: що дозволено їсти, як вони впливають на здоров’я та чи дійсно допомагають схуднути. А також розповідаємо, кому вони протипоказані

1 червня 2025, 23:37

Корисні вуглеводи. Сім продуктів, які допомагають нормалізувати тиск

Близько половини дорослих людей стикаються з підвищеним тиском — станом, який збільшує ризик інсульту, інфаркту та інших проблем зі здоров’ям.

1 червня 2025, 11:47

Щоб відновити сили. Вісім порад медиків щодо харчування при зниженому тиску: що варто їсти і пити, а що ні

Запаморочення, слабкість, тремтіння та навіть непритомність — лише кілька із симптомів гіпотонії. Та за допомогою правильного харчування можна покращити самопочуття й нормалізувати тиск. Розповідаємо, які продукти допомагають.

31 травня 2025, 13:41

Калорії - не основне. Вчені виявили додаткові переваги періодичного голодування для втрати ваги

Періодичне голодування є не лише корисним інструментом для схуднення, воно також має багато переваг для метаболічного здоров’я — незалежно від втрати ваги.

30 травня 2025, 13:05

Мрії здійснюються. Вчені розповіли, як худнути, не відмовляючись від шматочка торта

Потяг до солодкого часто зводить нанівець зусилля зі схуднення, але нове дослідження припускає, що стратегічне потурання улюбленим ласощам, а не відмова від них, може насправді призвести до більшого успіху.

26 травня 2025, 17:29

І не потрібно пропускати прийом їжі. Учені розповіли, коли найкраще обідати й вечеряти, щоб худнути

Коли ви їсте, може відігравати не меншу роль, ніж те, що ви їсте.

26 травня 2025, 13:10

Медицина

Ozempic не потрібен. Канадська лікарка розповіла, як швидко і безпечно схуднути без дорогих медпрепаратів

На тлі зростаючої популярності препаратів на основі семаглутиду, таких як Ozempic і Wegovy, все більше людей шукають способи схуднення без медикаментів.

20 травня 2025, 21:30

Блоги.Life

Корисний інструмент. У чому секрет ефективності інтервального голодування, — нутриціолог

«Голодні» дні покращують обмін речовин — але чому?

18 травня 2025, 23:25

Дієта

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10