Остап Яриш

Можна видихнути. Чудові новини з Вашингтона

Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

ТОП-5 шедеврів Стівена Спілберга, які ви напевно не дивилися

Євген Клопотенко

Євген Клопотенко

Із дині та абрикосів. Чотири холодні супи, які варто приготувати цього літа

Хуан Ревенга

«Ви — те, що ви їсте» і ще п’ять міфів про харчування

Дієта

Помітно покращує стан. Учені розповіли, яку дієту слід обрати за діабету

Нові дослідження підтверджують: харчування відіграє ключову роль у контролі діабету.

21 лютого 2025, 15:20

Якщо дієти не допомагають. Вчені розповіли, як худнути без дієт: потрібно дотримуватися п’яти правил

Дієти часто обіцяють швидкі результати, але в довгостроковій перспективі вони рідко працюють.

20 лютого 2025, 22:30

Три речі. Науковці пояснили, що слід змінити в харчуванні, щоб здоров’я кишківника сприятливо впливало на психіку

Професор психіатрії Валері Тейлор з Університету Калгарі вивчає, як мікробіом кишечника — сукупність трильйонів мікроорганізмів у травній системі — взаємодіє з мозком.

19 лютого 2025, 18:39

«Улюблений вуглевод — картопля». Як харчується зірка Людини-павука актор Том Голанд

Британський актор Том Голланд є кумиром молоді, який прославився завдяки ролі Пітера Паркера в серії фільмів про Людину-павука від Marvel. В інтерв'ю журналу Men’s Health він розповів про все, що він їсть за день, а також про свої кулінарні фаворити.

16 лютого 2025, 19:44

Медицина

Зовсім не детокс. Популярна дієта може нашкодити здоров’ю всього за три дні - дослідження

Нове дослідження Північно-Західного університету в США ставить під сумнів користь очищення соками, припускаючи, що така дієта може принести більше шкоди, ніж користі.

6 лютого 2025, 08:30

І навіть кава. Продукти, які можуть прискорити ваше старіння

Ви знаєте, що їжа, яку ви їсте, впливає на все: від талії до настрою. Проте, ваша дієта також може відігравати роль у тому, наскільки ви старієте.

30 січня 2025, 07:15

Починайте день правильно. 10 найкращих продуктів на сніданок та їжа, якої варто уникати

Не дарма кажуть, що сніданок є найважливішим прийомом їжі за день.

29 січня 2025, 07:05

Ще ефективніше. Зелена середземноморська дієта: що це таке і які п’ять продуктів слід включити в раціон

У деякі дні вдається здивувати своїми досягненнями, а в інші ключі опиняються в холодильнику. Якщо це звучить знайомо і виникає питання, як підтримати пам’ять і здоров’я мозку, варто звернути увагу на зелену середземноморську дієту.

28 січня 2025, 11:53

Медицина

Небезпечний експеримент. Чоловік з Флориди вісім місяців їв тільки м’ясо та жир — ось що сталося з його тілом

Американець кілька місяців їв тільки м’ясо, сир і масло, через що його загальний рівень холестерину перевищив норму у п’ять разів, а тіло вкрилося дивними жовтими плямами.

26 січня 2025, 17:05

Ягідні, фруктові, шоколадні. Сім рецептів корисних десертів на кожен день

Мережа переповнена безліччю рецептів, серед яких іноді складно знайти саме той, який вам потрібен. Як от, до прикладу, рецепт приготування легкого, красивого та низькокалорійного корисного десерту.

22 січня 2025, 15:30

Пропускаєте сніданок? Нове дослідження виявило, що це може спричинити вікові зміни в мозку

Відсутність ранкового прийому їжі може бути не дуже корисною для вашого мозку.

22 січня 2025, 07:05

Винуваті спогади. Пам’ять впливає на тягу до їжі та може стати причиною ожиріння — нове дослідження

Чи може пам’ять впливати на те, що і скільки ми їмо?

21 січня 2025, 09:35

Відвернула від фуршетів. Як Меланія Трамп підтримує форму завдяки дієті, та як допомогла Дональду Трампові схуднути на 14 кг

Американські медіа називають схуднення свого новообраного президента, чия інавгурація відбудеться 20 січня (дивіться трансляцію NV), великим подвигом. Але багато хто не знає, що саме Меланія Трамп відповідальна за розробку дієтичного режиму для нього.

20 січня 2025, 12:39

Вчені застерігають. Чому безглютенові продукти часто шкідливіші за ті, що містять глютен

Науковці вже не раз доводили, що кожний продукт має свою користь та шкоду. А в прагненнях бути здоровішими та стрункішими ми часто бачимо лише загрозу. Чи так це працює з глютеном?

16 січня 2025, 12:36

Можна далеко не всім. Що таке м’ясна дієта, яка її користь та потенційна шкода для здоров’я

Жодні контрольовані дослідження не підтверджують твердження, що м’ясоїдна дієта може вирішити проблеми зі здоров’ям. Ця дієта позбавлена багатьох корисних речовин, зокрема клітковини й антиоксидантів, та може бути небезпечною для деяких людей.

16 січня 2025, 01:14

Порада номер один від відомого дієтолога при білковому харчуванні

Провідний учений-дієтолог сказав, що люди, які зосереджені на білках, хвилюються про неправильний макроелемент. Він ділиться тим, як збільшити споживання клітковини, досягаючи цільових показників білка.

15 січня 2025, 09:24

Здорове харчування для розуму. Середземноморська дієта може містити ключ до здоров’я мозку та довголіття

Раціон харчування безпосередньо впливає на загальний стан здоров’я і навіть на когнітивні функції.

14 січня 2025, 11:54

Вчені застерегли від чотирьох дієт для схуднення у 2025 році: можуть нанести шкоду здоров’ю

Попри користь багатьох дієт для здоров’я та доцільність їх дотримання для покращення фізичної форми, існують і такі, від яких краще відмовитися.

9 січня 2025, 09:18

Лише фрукти. Ця жінка понад 30 років їсть одну і ту ж їжу щодня: як це вплинуло на її здоров’я і якість життя

Впродовж 33 років жінка не їла нічого, крім фруктів: ні овочів, ні м’яса, ні вуглеводів, ні молочних продуктів. Вона розповіла як почувається та чому обрала такий тип харчування.

7 січня 2025, 13:06

Топ-5. Американські дієтологи назвали найкращі дієти на 2025 рік — оберіть свою, зважаючи на потреби та бюджет

Якщо ви плануєте покращити здоров’я та позбутися зайвої ваги вже найближчим часом, то вам варто обрати дієту, яка приноситиме не лише користь, а й задоволення.

3 січня 2025, 17:12

Дієта

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10