Ігор Луценко

На Чорному морі для України зараз — подвійна блокада. Як діяти

Сергій Бондаренко

Сергій Бондаренко

Стіна рухнула. Чому особистий бренд CEO став головним активом бізнесу

Микола Бєлєсков

Микола Бєлєсков

Зеленський роздратований. Як Україна має відповісти на ракетний терор Росії

Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

ТОП-5 найкращих детективних серіалів 2026 року

Дієта

Не погані, а навпаки. Шість висококалорійних продуктів, які вам слід їсти

Ці висококалорійні продукти можуть бути поживною частиною збалансованого раціону.

18 березня 2025, 13:08

Для імунітету. Вчені розробили нову дієту для здорового мікробіома кишечника

Рафіновані продукти й антибіотики допомагають людям в індустріальному світі зберігати ситість і здоров’я, але водночас завдають шкоди кишковій мікрофлорі, знищуючи корисні бактерії, що впливають на самопочуття.

18 березня 2025, 10:58

Схуднення при діабеті. Чи безпечна кето дієта та чи ефективна для контролю цукру в крові

Зниження споживання вуглеводів може не тільки сприяти схудненню і поліпшенню контролю діабету, а й позитивно впливати на рівень запалення і психічне здоров’я. Однак учені підкреслюють, що для остаточних висновків потрібні додаткові дослідження.

16 березня 2025, 19:10

Поживні та легкі ланчі. 12 низьковуглеводних рецептів для перекусу вдень, які легко приготувати напередодні, щоб не купувати фастфуд

У напружені будні приготування їжі заздалегідь може значно полегшити життя. Ці рецепти низьковуглеводних обідів ідеально підходять для приготування напередодні напружених тижнів.

16 березня 2025, 11:22

Збадьоритися й добрати білка. Що таке кава профі та чому вона — тренд у 2025 році

Proffee полегшує досягнення ваших цілей щодо споживання білка.

15 березня 2025, 10:35

Кожному чоловіку. 12 найкращих продуктів для здоров’я простати — і чого слід уникати

Багато чоловіків бажають програму тренувань і дієти, яка допоможе їм наростити м’язи. Хоча це чудова мета, раціон може принести користь не тільки їхній статурі, і слід враховувати такі фактори, як здоров’я простати.

13 березня 2025, 09:14

Правило трьох і список в супермаркет. Як почати здорово харчуватися — покроковий гайд від NV Food

У тренді 2025 року залишається здоровий спосіб життя. І щоб харчуватися правильно, почніть з невеликих змін, і спростіть ваші страви до елементарно простих для успіху.

11 березня 2025, 23:25

Нове дослідження. Вчені з’ясували, що глікемічний індекс насправді не сприяє переїданню

Нове дослідження перекреслює переконання, що стрибки інсуліну, викликані вуглеводами, призводять до переїдання — і показує, що насправді важливо для апетиту.

10 березня 2025, 11:45

Свіжі та зелені. 10 рецептів весняних страв на обід, вечерю чи перекус

З настанням весни та приходом тепла відразу хочеться свіжого легкого та соковитого. Саме такі рецепти ми зібрали для вашого тижневого меню у цій добірці.

5 березня 2025, 16:37

Це не просто їжа. Вчені науково підтвердили ще одну корисну якість сиру

Вчені виявили, що сир — це не просто смачний складник ранкового бутерброда, лазаньї чи запіканки, а й модулятор мікробіому. Приховані бактерії в сирі можуть покращувати роботу кишківника та підтримувати здоров’я метаболізму.

5 березня 2025, 11:49

Не спортом єдиним. Найкращі продукти для росту м’язів

Якщо ви намагаєтеся наростити м’язи, ви, швидше за все, докладаєте зусиль у тренажерному залі, щоб досягти бажаних результатів.

26 лютого 2025, 17:19

«Змістіть акцент у своєму раціоні». Чи правда, що рослинне м’ясо корисніше за тваринне

Допомогти навколишньому середовищу та споживати менше м’яса — безумовно благородна справа. Та чи вийде це зробити не нашкодивши собі? Дізнаємося, яке м’ясо, справжнє чи рослинне, насправді краще для здоров’я.

25 лютого 2025, 18:40

Вам недоговорюють. Більшість ресторанних страв рослинної дієти шкідливі для здоров’я — дослідження

Рослинна дієта вважається синонімом здорового способу життя, але недавні дослідження показують, що не всі «веганські» страви корисні.

25 лютого 2025, 16:21

Не лише м’ясо та риба. Дев’ять овочів з високим вмістом білка, які варто додати до свого раціону

Замініть м’ясо на ці смачні рослинні білки.

25 лютого 2025, 16:02

Помітно покращує стан. Учені розповіли, яку дієту слід обрати за діабету

Нові дослідження підтверджують: харчування відіграє ключову роль у контролі діабету.

21 лютого 2025, 15:20

Якщо дієти не допомагають. Вчені розповіли, як худнути без дієт: потрібно дотримуватися п’яти правил

Дієти часто обіцяють швидкі результати, але в довгостроковій перспективі вони рідко працюють.

20 лютого 2025, 22:30

Три речі. Науковці пояснили, що слід змінити в харчуванні, щоб здоров’я кишківника сприятливо впливало на психіку

Професор психіатрії Валері Тейлор з Університету Калгарі вивчає, як мікробіом кишечника — сукупність трильйонів мікроорганізмів у травній системі — взаємодіє з мозком.

19 лютого 2025, 18:39

«Улюблений вуглевод — картопля». Як харчується зірка Людини-павука актор Том Голанд

Британський актор Том Голланд є кумиром молоді, який прославився завдяки ролі Пітера Паркера в серії фільмів про Людину-павука від Marvel. В інтерв'ю журналу Men’s Health він розповів про все, що він їсть за день, а також про свої кулінарні фаворити.

16 лютого 2025, 19:44

Медицина

Зовсім не детокс. Популярна дієта може нашкодити здоров’ю всього за три дні - дослідження

Нове дослідження Північно-Західного університету в США ставить під сумнів користь очищення соками, припускаючи, що така дієта може принести більше шкоди, ніж користі.

6 лютого 2025, 08:30

І навіть кава. Продукти, які можуть прискорити ваше старіння

Ви знаєте, що їжа, яку ви їсте, впливає на все: від талії до настрою. Проте, ваша дієта також може відігравати роль у тому, наскільки ви старієте.

30 січня 2025, 07:15

Дієта

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10