Ярослав Грицак

Як можна уникнути катастрофи у відносинах з Польщею

Пітер Дікінсон

Ефект Трампа. Чому після Анкари в Путіна не залишилося жодних надій

Оксана Забужко

Заходу представили наступника Путіна. Вітайте «нового Ґорбачова»

Юрій Федоренко

«Партія ухилянтів» піднімає голову

Здорове харчування

Ви їх полюбите. Прості продукти, які можуть суттєво знизити ризик передчасної смерті

Нове дослідження показує, що збільшення споживання калію може знизити ризик серцевих захворювань на 24%.

2 вересня 2025, 07:18

Навіть із «геном Альцгеймера». Вчені назвали дієту, яка може допомогти знизити ризик деменції

Люди з двома копіями «гена Альцгеймера» змогли знизити ризик розвитку деменції на 35% завдяки змінам у харчуванні.

26 серпня 2025, 14:29

Щасливе серце та здоровий мозок. Як калій у раціоні знижує ризик депресії

Близько 5% дорослого населення світу живе з депресією. Дослідження показують, що ризик цього стану можна знизити, дотримуючись здорового способу життя — зокрема, правильного харчування.

24 серпня 2025, 08:37

Дієта, що смакує. Список продуктів та страви, які потрібно їсти при анемії та для її запобігання

Залізодефіцитна анемія виникає, коли в організмі не вистачає заліза для утворення здорових еритроцитів. Але її легко попередити, вживаючи достатню кількість необхідних продуктів.

21 серпня 2025, 05:57

Блоги.Life

Прогулянка для травлення. Простий спосіб поліпшити здоров’я, — нутриціологиня

Це дійсно працює

20 серпня 2025, 23:03

Блоги.Life

Миттєвий ефект. Як впливає на мозок жирна їжа, — фізіолог

Ми запропонували учасникам експерименту випити молочний коктейль, що містить 130 г жиру — і ось що з’ясували

20 серпня 2025, 22:03

Молоко, вуглеводи чи бутерброд? Після якої їжі ввечері насправді найкраще спиться, згідно з дослідженнями

Жахи у снах іноді стають нічим у порівнянні із відсутністю сну вночі як такого. Складно заснути, щось бентежить і турбує. Можливо ваше харчування є однією з причин цього. Як зміна того, що і коли ми їмо, покращити наші шанси на хороший сон.

19 серпня 2025, 18:51

Вісім продуктів, через які ми пукаємо. Деякі можуть вас здивувати

Які ж продукти змушують нас пукати, які роблять гази смердючими, і коли варто звернутися до лікаря?

19 серпня 2025, 05:15

Блоги.Life

Найсмачніші та найкорисніші. П’ять продуктів, які варто включити в раціон у серпні, — дієтологиня

Одна з переваг літа — великий вибір свіжих овочів, ягід і фруктів

18 серпня 2025, 23:03

Ви досі в це вірите. Чи справді вживання молока зміцнює кістки

Користь молока — це безумовна істина, в яку ми віримо з ранного дитинства. Хоча наукові дані не дають остаточного підтвердження того, що цей напій є важливим для здорового харчування, — вважають експерти.

18 серпня 2025, 14:32

І солоденьке теж. Спортивна дієтологиня ділиться шістьма стравами, які вона їсть для зміцнення м’язів та підвищення енергії

Збираєтеся до залу? Чи приготували перекус на до та після? Якщо ні, то саме час дізнатися, що найкраще спрацює для вашого тіла і чудово смакуватиме на досвіді спортсменки.

17 серпня 2025, 14:10

Замість підтяжок та уколів. Лікарка назвала сім найкращих продуктів для омолодження шкіри

Лікарка розповідає, як правильне харчування може запустити природне омолодження шкіри, зволожити її та розгладити зморшки. А ще ділиться ТОП-7 продуктів, які працюють 24/7, допомагаючи шкірі виглядати молодою та сяючою.

17 серпня 2025, 10:21

Що читає Євген Клопотенко. Ресторатор називає книжки з гастрономії, які йому сподобалися

Відомий ресторатор і шеф-кухар розповів NV про книжки з історії кулінарії та гастрономії, що прочитав останнім часом.

16 серпня 2025, 10:13

Вашій шкірі завжди 20. Що таке колаген, як він підтримує молодість та як його приготувати в домашніх умовах

Колагеновий бум — це те, ми спостерігаємо як у соціальних мережах, так і на поличках магазинів. Але чи колагенові добавки кращі за колаген, який ви отримуєте з їжею? Які продукти містять багато колагену?

15 серпня 2025, 13:07

Обирайте не за ціною. Які морепродукти найкорисніші, а які можуть нести загрозу здоров’ю

Вживання морепродуктів корисно для здоров’я мозку, очей і серця. Але 90% дорослих не вживають їх у достатній кількості. Та чи варто, кому і скільки?

12 серпня 2025, 16:00

Обід надворі. П’ять відомих шефів поділилися рецептами для барбекю і одним десертом без випічки

Час дістати щипці для барбекю, вдягти панаму та зібрати урожай помідорів. Підготуйте місце для сидіння на вулиці, протріть пил зі столу. Наріжте цукіні під гарним кутом і заправте їх оливковою олією, лимоном і дрібно нарізаною петрушкою. І багато чого іншого. Адже це сезон пікніків.

11 серпня 2025, 17:40

Блоги.Life

Зверніть увагу на колір. Як обрати найкорисніші фрукти та овочі, — дієтологиня

Що спільного у баклажана, ожини та сливи і чого так не вистачає в круасані?

7 серпня 2025, 23:03

Блоги.Life

Що ховається за етикеткою. П’ять речей, які варто знати про харчові добавки, — погляд дієтолога

Навіть продукти з маркуванням «натуральні» можуть завдавати шкоди

7 серпня 2025, 01:58

Блоги.Life

Не відмовляючи собі в радощах. Як не набрати вагу під час відпочинку, — дієтологиня

Відпустка — не привід кидатися в крайнощі

6 серпня 2025, 23:03

Ці 5 продуктів можуть полегшити симптоми артриту — всупереч міфам

Якщо ви страждаєте на артрит, ви, ймовірно, не раз шукали поради в інтернеті або соцмережах: що варто їсти, а від чого краще відмовитися.

6 серпня 2025, 06:17

Здорове харчування

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10