Юрій Бутусов

У армії серйозні проблеми

Марина Стародубська

Марина Стародубська

За якими законами зараз живе українське суспільство

Марія Золкіна

Лоскуткова ковдра переформатування уряду. Що приховує виворіт

Іван Нагорняк

Шостий переговорний кластер із ЄС відкрито. Що це означає

Здорове харчування

Вживання більшої кількості цих фруктів та овочів може знизити ризик раку товстої кишки на 40% — нове дослідження

Осінь — це час завітати до відділу фруктів та овочів і почати шукати помаранчеве. І ні, не тому, що він є кольором цієї пори року. Він має здатність знизити вірогідність раку.

8 жовтня 2025, 10:40

Блоги.Life

Секрет наддовголіття. Якої дієти дотримувалася одна з найстаріших мешканок планети, — фізіологиня

У раціоні 117-річної Марії Браньяс Морери був продукт, який вона вживала щодня

5 жовтня 2025, 22:50

Не дієта, а катастрофа. Чотири речі, які роблять вашу вівсянку некорисним сніданком

Хто б що не казав, а вівсянка недарма є настільки популярним вибором у світі для першого прийому їжі. Лиш згадайте ті красиві та атмосферні фото із нею — справжня магія ранку. Але чи може вона нести загрозу замість очікуваної користі?

29 вересня 2025, 05:06

Блоги.Life

Три речі. Чого б я ніколи не зробила, якби хотіла схуднути, — дієтологиня

По-перше, ніколи б на сідала на жорстку дієту

25 вересня 2025, 23:03

Блоги.Life

Чотири чинники. Чому одна й та сама шкідлива їжа діє на всіх по-різному, — лікарка

Усе залежить від «запасу міцності» організму

25 вересня 2025, 21:13

Білок чи клітковина? Що реально тримає вас у формі

Білок сьогодні скрізь: у батончиках, коктейлях, порошках і навіть у каві чи чаї. Він обіцяє м’язи, ситість і допомогу у боротьбі із зайвою вагою. Але чи не забуваємо ми про інший важливий компонент харчування — клітковину, яка працює тихо, але життєво необхідна?

22 вересня 2025, 04:20

Блоги.Life

Щоб одужати швидше. Як харчуватися під час застуди, — дієтолог

Важливо включати до свого раціону продукти, які сприяють відновленню організму

18 вересня 2025, 23:03

Блоги.Life

Простий і смачний спосіб підтримати організм. Від яких хвороб захищають горіхи, — лікарка

Горіхи багаті корисними жирами, антиоксидантами та речовинами, які допомагають підтримувати в нормі рівень холестерину

17 вересня 2025, 23:03

Блоги.Life

Від «шлаків» до глютену. 10 популярних міфів про харчування, — біохімікиня

Проста їжа часто перетворюється на арену суперечок — ось що насправді говорить наука

17 вересня 2025, 20:43

Блоги.Life

Чаю з лимоном недостатньо. Як харчуватися так, щоб віруси нас боялися, — дієтологиня

Слідкуйте за достатнім споживанням корисних жирів

16 вересня 2025, 23:03

Забудьте про матча. Що таке ходзича і чому він стане наступним культовим чаєм

Ніжний горіховий аромат і легка димка: ходзича — це чай, який створений для насолоди після обіду. Він народився з практичності, а сьогодні з легкістю підкорює кав’ярні й домівки по всьому світу.

15 вересня 2025, 06:13

І це не кава. Дев’ять найкращих продуктів, щоб зарядитися енергією

Відмовтеся від кофеїну та натомість зверніться до цих природних продуктів, що заряджають енергією.

11 вересня 2025, 07:05

Блоги.Life

Цікавий елемент. Який мінерал необхідний вашому мозку, — нутриціолог

Він важливий для належної роботи нейромедіаторів

10 вересня 2025, 23:03

Чи варто переплачувати? Просо проти кіноа: що краще для схуднення

Коли мова заходить про корисні продукти, то рука тягнеться за чимось новим та розкрученим, що прославили дієтологи соцмереж. Але можливо знайома з дитинства крупа не поступиться «здоровістю»?

10 вересня 2025, 05:32

Найважливіший прийом їжі. Пізній сніданок може бути сигналом небезпечного стану здоров’я

Сніданок часто називають найважливішим прийомом їжі для мозку. Він забезпечує необхідне паливо для розумової активності та загальної когнітивної продуктивності. А що буде, якщо його затримати чи пропустити?

9 вересня 2025, 12:46

Блоги.Life

Не тільки для м’язів. Обов’язковий елемент, який потрібен жінкам після 40 років, — лікарка

Наші гени можуть «вимикати» і «вмикати» програми старіння, і білок — один із головних перемикачів

8 вересня 2025, 20:43

Медицина

Надлишок білка. Що відбувається з організмом, якщо їсти його занадто багато

Соцмережі переповнені порадами вживати більше білка — від протеїнових коктейлів до спеціальних батончиків. Виробники також почали виділяти вміст білка на упаковках продуктів, щоб підкреслити їхню «користь». Але чи справді надлишок білка йде на користь і чи може він зашкодити?

8 вересня 2025, 19:30

Блоги.Life

П’ять порцій — брехня? Скільки овочів і фруктів потрібно з'їдати щодня, — нутриціологиня

Наукові дані говорять про те, що нам варто прагнути до більшого

7 вересня 2025, 09:03

Блоги.Life

Обов’язково спробуйте. Дієтолог розповіла, як приготувати квашені лимони та чим вони корисні

Квасити можна не тільки капусту й огірки

5 вересня 2025, 23:03

Ви знаєте, що робити. Учені виявили три прості зміни, які знижують ризик діабету на 31%

Що потрібно, щоб жити довше, щасливіше і смачніше? Вчені підтвердили користь відомої дієти та додали кілька порад щодо способу життя, щоб знизити ризик діабету на третину.

3 вересня 2025, 05:42

Здорове харчування

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10