Андрій Бондар
Андрій Бондар
Чим може завершитися українсько-польський конфлікт
Остап Яриш
Остап Яриш
Навіщо улюблена блогерка Трампа приїхала до України
Володимир Фесенко
Володимир Фесенко
Зеленський зробив помилку. Що робити з Федоровим і Сирським?
Іван Компан
Іван Компан
Фінансові ринки та політичний скандал в країні

Здорове харчування

Блоги.Life
Зверніть увагу на колір. Як обрати найкорисніші фрукти та овочі, — дієтологиня
Що спільного у баклажана, ожини та сливи і чого так не вистачає в круасані?
7 серпня 2025, 23:03
Блоги.Life
Що ховається за етикеткою. П’ять речей, які варто знати про харчові добавки, — погляд дієтолога
Навіть продукти з маркуванням «натуральні» можуть завдавати шкоди
7 серпня 2025, 01:58
Блоги.Life
Не відмовляючи собі в радощах. Як не набрати вагу під час відпочинку, — дієтологиня
Відпустка — не привід кидатися в крайнощі
6 серпня 2025, 23:03
Їжа
Ці 5 продуктів можуть полегшити симптоми артриту — всупереч міфам
Якщо ви страждаєте на артрит, ви, ймовірно, не раз шукали поради в інтернеті або соцмережах: що варто їсти, а від чого краще відмовитися.
6 серпня 2025, 06:17
Блоги.Life
Небезпечний тренд для здоров’я. Що потрібно знати про клітковину, — фізіолог
У деяких випадках потенційні ризики, пов’язані з підвищеним споживанням харчових волокон, можуть переважити переваги
4 серпня 2025, 22:22
Їжа
Візьміть максимум від сезону. Сім рецептів з кукурудзи — найкраще з літа на тарілці
Коли кукурудза в сезоні, гріх не наїстися нею досхочу. Вона неймовірна, зварена та щедро змащена маслом і посолена, але якщо мета — взяти максимум смаку за все літо, вам знадобиться більше рецептів для натхнення.
2 серпня 2025, 07:23
Їжа
Рокфор, стілтон чи горгонзола. Який із трьох «китів» блакитного сиру найкорисніший?
Ви полюбляєте сирні гірки на пасті, вишукані шматочки на брускетах чи поєднання із сезонними фруктами? Не дарма! Адже у сиру є потенційні переваги для здоров’я кишківника, метаболізму та профілактики деменції.
1 серпня 2025, 16:37
Блоги.Life
Необхідний метал. Який мікроелемент допоможе зберегти пам’ять, — біопсихолог
У тих людей, у чиєму раціоні менше цього мінералу, з роками швидше знижуються когнітивні здібності
1 серпня 2025, 01:57
Їжа
Так худнути простіше. Чотири білкові продукти проти запалення та зайвої ваги — розповіли дієтологи
Вживайте більше цих білків тваринного та рослинного походження, щоб допомогти зменшити запалення та підтримати постійну та здорову втрату зайвої ваги.
31 липня 2025, 14:21
Блоги.Life
Перш за все. Що варто виключити зі свого раціону, — нутриціологиня
У «чорному» списку — ультраоброблена їжа й трансжири, але не тільки
29 липня 2025, 23:03
Їжа
Донт пуш зе хорсез. Чи варто пити каву та їсти солодке після безсонної ночі — лікарі
Кава чи без кави? Мигдальний круасан чи енергетичний батончик? Лягти рано чи як завжди? Поганий сон не означає поганий день, якщо знати, як допомогти собі відновитися.
29 липня 2025, 18:06
Їжа
Особливо у старшому віці. Вчені виявили, яке молоко сприяє збереженню м’язів краще за коров’яче
Науковці показали, що певні молочні продукти, зокрема збагачене козяче молоко, пропонують кращі переваги у боротьбі з втратою м’язової маси та запаленням у дорослих мишей. Це дає новий погляд на стратегії харчування для здорового старіння людей.
27 липня 2025, 17:46
Блоги.Life
Що їсти, щоб зберегти зір у цифрову добу, — лікарка
Наші очі старіють швидше через нестачу ключових нутрієнтів
25 липня 2025, 23:03
Блоги.Life
Ефективні, безглузді чи небезпечні? Що варто знати про монодієти, — дієтологиня
Чи справді харчуючись протягом певного часу лише одним продуктом, можна схуднути та «очистити організм»?
23 липня 2025, 01:24
Блоги.Life
Мій топ. П’ять найкорисніших фруктів, — нутриціолог
Усі ці фрукти містять помірну кількість фруктози та безліч корисних речовин
22 липня 2025, 23:03
Їжа
Все ще купуєте кіноа? Експерт назвав доступні продукти-суперфуди — три з них точно здивують
Не можете собі дозволити ягоди годжі, спіруліну або куркуму — або просто не любите їх смак? У більшості кухонь є безліч здорових, але не надто привабливих альтернатив. Експерти з харчування називають свої улюблені.
22 липня 2025, 05:52
Їжа
Ваш солодкий протеїн. Фрукт номер один з найбільшим вмістом білка
Фрукти можуть бути несподіваним джерелом білка в раціоні. Про один із них, найбільш багатий на протеїни, поділився експерт. Чи знаєте ви що з ним готувати і як він буде смакувати найліпше?
16 липня 2025, 12:19
Блоги.Life
Шість причин. Чим небезпечне надмірне вживання фруктів, — лікарка
Кількість визначає користь
15 липня 2025, 23:03
Їжа
Щоб добрати норму. 17 продуктів з високим вмістом білка, які миттєво покращать будь-який прийом їжі
Прості способи додати більше білка — без перевантаження вашої тарілки.
13 липня 2025, 07:05
Блоги.Life
Сняться страшні сни? Як на це впливає їжа та що їсти, щоб краще спати, — біолог
Нове дослідження показало, що сир може погіршувати сновидіння — але про зв’язок харчування та сну було відомо й раніше
11 липня 2025, 23:32

Здорове харчування

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися