Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

ТОП-7 детективних серіалів, які вкрадуть ваші вихідні

Олег Шама

Діагноз росіянам від Соловйова. Про опис хвороб народу, які підтвердилися

Олена Любченко

Особливо важливо у стосунках. Головна ознака психологічної зрілості

Оксана Скиталінська

Оксана Скиталінська

Запас здоров’я. Яка дієта допомагає жити довше

Здорове харчування

Обирайте не за ціною. Які морепродукти найкорисніші, а які можуть нести загрозу здоров’ю

Вживання морепродуктів корисно для здоров’я мозку, очей і серця. Але 90% дорослих не вживають їх у достатній кількості. Та чи варто, кому і скільки?

12 серпня 2025, 16:00

Обід надворі. П’ять відомих шефів поділилися рецептами для барбекю і одним десертом без випічки

Час дістати щипці для барбекю, вдягти панаму та зібрати урожай помідорів. Підготуйте місце для сидіння на вулиці, протріть пил зі столу. Наріжте цукіні під гарним кутом і заправте їх оливковою олією, лимоном і дрібно нарізаною петрушкою. І багато чого іншого. Адже це сезон пікніків.

11 серпня 2025, 17:40

Блоги.Life

Зверніть увагу на колір. Як обрати найкорисніші фрукти та овочі, — дієтологиня

Що спільного у баклажана, ожини та сливи і чого так не вистачає в круасані?

7 серпня 2025, 23:03

Блоги.Life

Що ховається за етикеткою. П’ять речей, які варто знати про харчові добавки, — погляд дієтолога

Навіть продукти з маркуванням «натуральні» можуть завдавати шкоди

7 серпня 2025, 01:58

Блоги.Life

Не відмовляючи собі в радощах. Як не набрати вагу під час відпочинку, — дієтологиня

Відпустка — не привід кидатися в крайнощі

6 серпня 2025, 23:03

Ці 5 продуктів можуть полегшити симптоми артриту — всупереч міфам

Якщо ви страждаєте на артрит, ви, ймовірно, не раз шукали поради в інтернеті або соцмережах: що варто їсти, а від чого краще відмовитися.

6 серпня 2025, 06:17

Блоги.Life

Небезпечний тренд для здоров’я. Що потрібно знати про клітковину, — фізіолог

У деяких випадках потенційні ризики, пов’язані з підвищеним споживанням харчових волокон, можуть переважити переваги

4 серпня 2025, 22:22

Візьміть максимум від сезону. Сім рецептів з кукурудзи — найкраще з літа на тарілці

Коли кукурудза в сезоні, гріх не наїстися нею досхочу. Вона неймовірна, зварена та щедро змащена маслом і посолена, але якщо мета — взяти максимум смаку за все літо, вам знадобиться більше рецептів для натхнення.

2 серпня 2025, 07:23

Рокфор, стілтон чи горгонзола. Який із трьох «китів» блакитного сиру найкорисніший?

Ви полюбляєте сирні гірки на пасті, вишукані шматочки на брускетах чи поєднання із сезонними фруктами? Не дарма! Адже у сиру є потенційні переваги для здоров’я кишківника, метаболізму та профілактики деменції.

1 серпня 2025, 16:37

Блоги.Life

Необхідний метал. Який мікроелемент допоможе зберегти пам’ять, — біопсихолог

У тих людей, у чиєму раціоні менше цього мінералу, з роками швидше знижуються когнітивні здібності

1 серпня 2025, 01:57

Так худнути простіше. Чотири білкові продукти проти запалення та зайвої ваги — розповіли дієтологи

Вживайте більше цих білків тваринного та рослинного походження, щоб допомогти зменшити запалення та підтримати постійну та здорову втрату зайвої ваги.

31 липня 2025, 14:21

Блоги.Life

Перш за все. Що варто виключити зі свого раціону, — нутриціологиня

У «чорному» списку — ультраоброблена їжа й трансжири, але не тільки

29 липня 2025, 23:03

Донт пуш зе хорсез. Чи варто пити каву та їсти солодке після безсонної ночі — лікарі

Кава чи без кави? Мигдальний круасан чи енергетичний батончик? Лягти рано чи як завжди? Поганий сон не означає поганий день, якщо знати, як допомогти собі відновитися.

29 липня 2025, 18:06

Особливо у старшому віці. Вчені виявили, яке молоко сприяє збереженню м’язів краще за коров’яче

Науковці показали, що певні молочні продукти, зокрема збагачене козяче молоко, пропонують кращі переваги у боротьбі з втратою м’язової маси та запаленням у дорослих мишей. Це дає новий погляд на стратегії харчування для здорового старіння людей.

27 липня 2025, 17:46

Блоги.Life

Що їсти, щоб зберегти зір у цифрову добу, — лікарка

Наші очі старіють швидше через нестачу ключових нутрієнтів

25 липня 2025, 23:03

Блоги.Life

Ефективні, безглузді чи небезпечні? Що варто знати про монодієти, — дієтологиня

Чи справді харчуючись протягом певного часу лише одним продуктом, можна схуднути та «очистити організм»?

23 липня 2025, 01:24

Блоги.Life

Мій топ. П’ять найкорисніших фруктів, — нутриціолог

Усі ці фрукти містять помірну кількість фруктози та безліч корисних речовин

22 липня 2025, 23:03

Все ще купуєте кіноа? Експерт назвав доступні продукти-суперфуди — три з них точно здивують

Не можете собі дозволити ягоди годжі, спіруліну або куркуму — або просто не любите їх смак? У більшості кухонь є безліч здорових, але не надто привабливих альтернатив. Експерти з харчування називають свої улюблені.

22 липня 2025, 05:52

Ваш солодкий протеїн. Фрукт номер один з найбільшим вмістом білка

Фрукти можуть бути несподіваним джерелом білка в раціоні. Про один із них, найбільш багатий на протеїни, поділився експерт. Чи знаєте ви що з ним готувати і як він буде смакувати найліпше?

16 липня 2025, 12:19

Блоги.Life

Шість причин. Чим небезпечне надмірне вживання фруктів, — лікарка

Кількість визначає користь

15 липня 2025, 23:03

Здорове харчування

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10