/Правильное питание

Желательно есть огурцы с кожурой, но нужно быть уверенными в их качестве

Чем дальше от моря, тем больше потребность в защите от йододефицита и его последствий

Нутрициолог Анастасия Голобородько в своем Instagram поделилась рецептами блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут.

Сбалансированное питание — залог того, что ваш организм получит все необходимые ему вещества

Эти продукты также способны ослабить негативные проявления стресса

Из-за сильного стресса многие страдают от переедания, что в свою очередь провоцирует проблемы с пищеварением, с кожей, неудовлетворенность внешним видом. Эксперты рассказали, почему людям во время войны постоянно хотят есть и что с этим делать.

Анастасия Голобородько рассказала, как должен выглядеть идеальный продуктовый запас.

Всего неделя — и результат вас удивит

Если бы украинцы ели так много бобовых и овощей, точно были бы здоровее

Зимнее питание должно несколько отличаться от летнего, хотя общие принципы остаются такими же

Стресс из-за пандемии и геополитической ситуации заставляет многих прибегать к нездоровому питанию, чтобы «заесть» тревогу, а кто-то вообще забывает о еде. Нутрициолог, биолог и основательница Health is Wealth Оксана Соколова рассказывает, как выстроить свой рацион, чтобы поддержать нервную систему.

Привычка завтракать является очень важной если ваша цель похудение. Поэтому если вы пропускаете утренний прием пищи, чтобы сбросить вес, то вам пора перестать это делать и вот почему.

Марина Боржемская в своем Instagram рассказала, какой завтрак полезен для похудения.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, как увеличить продолжительность жизни посредством изменения питания и образа жизни? Самое время узнать, существует ли какой-то алгоритм питания у людей, не понаслышке знающих, что такое долгожительство.

Если не начать выделять время на себя, разрушительное действие стресса будет расти экспоненциально

На просторах интернета существует безмерное количество источников информации, дающих советы по здоровью и питанию, что порой встречается противоречивая информация.

Марина Боржемская рассказала в Instagram, какие продукты можно есть вечером.

Вы когда-нибудь задумывались, как сильно завтрак влияет на ваше здоровье? Нет никаких сомнений, что правильный прием пищи с утра дает множество преимуществ, он может зарядить вас энергией на весь день, усилить ваши когнитивные способности и запустить метаболизм.

Редко кто задумывается о здоровье своих глаз, но вот когда что-то идет не так мы сразу принимаем меры, возможно есть смысл действовать на опережение?

Переедание является одной из самых распространенных причин лишнего веса. И бороться с этой проблемой сложнее, чем может показаться на первый взгляд.