/Правильное питание

Имеют значение и продукты, которые вы едите, и способ их приготовления, и режим питания

Поговорим о том, что такое холестерин, почему он бывает «плохим» и расскажем об эффективных способах снизить уровень плохого холестерина. В частности, обсудим лучшую диету для этого.

Бананы — это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный фрукт. Есть немало причин, почему бананы должны стать частью вашей диеты.

В основе рациона — цельная пища, пробиотики — ежедневно

Многие из нас мечтают похудеть. Особенно, к лету. Поэтому мы садимся на диеты и стараемся тщательно выбирать продукты питания, которые, как считается, помогают сбросить вес. Но тут нас ждет множество сюрпризов.

Правда ли, что лук невероятно полезен для здоровья, сколько лука в день стоит есть, и как перебить неприятных запах изо рта после употребления еды с луком?

Для борьбы со стрессом существует множество методов. Но о роли правильного питания в этом нелегком деле говорят крайне редко. Давайте попробуем это исправить. Поговорим о диетах, которые помогают победить стресс.

Вот что говорит наука о полезных свойствах этого десерта

Нам необходима еда, богатая ценными питательными веществами

Здоровое питание — штука довольно хлопотная. И недешевая. Зато полученный результат вам понравится. Сегодня поговорим о пищевых добавках, которые играют важнейшую роль для долголетия.

Все мы любим соки. Но чаще всего пьем пакетированные, тем самым сводя пользу соков для здоровья к нулю.

Здоровое питание в любом возрасте важно, но вы замечали, что по мере того, как мы достигаем среднего возраста, нашему организму становится труднее справиться с десертом?

Вы когда-нибудь задумывались, почему в вашем организме не хватает необходимых питательных веществ даже после сбалансированного питания? Проблема может быть в том, что вы делаете сразу после сбалансированного питания.

Когда вы слышите о здоровом питании, на ум в первую очередь приходит что-то вроде средиземноморской диеты. Но многие другие диеты пользуются дурной славой совершенно напрасно.

С возрастом потребности организма начинают меняться. И по мере того, как мы становимся старше, нам стоит уделять здоровому питанию больше внимания.

Салаты — это в принципе полезная еда. Но некоторые салаты особенно полезны для здоровья. И есть исследования, которые это подтверждают.

Многие слышали о том, что орехи полезны. Но и статьи о том, что переедание орехов может быть опасным, многих отпугивают. Давайте разберемся, насколько они полезны и сколько орехов в день стоит есть.

Споры о кофе не утихают десятилетиями. Пить или не пить? Или предпочесть зеленый чай? Давайте разбираться на основе научных исследований.

Правда ли, что чеснок невероятно полезен для здоровья, сколько чеснока в день стоит есть, и как перебить неприятных запах изо рта после этого?