Юрий Федоренко

Режим Путина открыл внутренний фронт против молодежи

Анатолий Амелин

Анатолий Амелин

Либо фронт, либо «самоубийство» Путина. Очень хорошие новости об экономике России

Игорь Семиволос

Игорь Семиволос

Вашингтон и Тегеран достигли соглашения. Думаю, это уже финал

Виктор Ягун

Это иллюзия. Орешник как зеркало деградации российского ВПК

Правильное питание

Азиатский «чай» перед обедом. Этот напиток улучшает пищеварение во время и после еды

Летом очень хочется освежиться и выпить стакан воды со льдом или прохладительный напиток за обедом. Но азиаты так бы не поступили.

17 июня, 14:34

Украинцы это предусмотрели. Какой продукт имеет больше преимуществ для здоровья, чем некоторые фрукты и овощи, — по мнению экспертов

Ученые определили неожиданного претендента среди самых полезных продуктов в мире. Нет, это не брокколи, не сельдерей и не яблоки.

13 февраля, 15:42

Не так, как считает большинство. Когда на самом деле лучше есть овсянку: утром, в обед или вечером

Международный известный завтрак — это тарелка овсянки, которая одновременно насыщает и согревает. Но почему именно ее мы готовим утром, а не пшено или кускус?

9 февраля, 14:18

Сезонные овощи и фрукты. Что есть в январе и как вкуснее всего готовить эти продукты

Составляете полезное меню для сбалансированного питания? Классически в начале года мы обещаем себе заботиться о том, что кладем в тарелку и ищем вкусные продукты, которые помогут наслаждаться полезным. Вот какие фрукты и овощи будут лучшими.

2 января, 18:22

Должны стоять на вашей полке. Лучшие книги о еде, изданные в Украине в 2025 году

О чем пишут украинцы? О силе и несокрушимости, о феминизме и фантастике, о неизвестных мирах или своих буднях? Об этом и обо всем остальном: в частности интересно о еде, питании и продуктах и хлебе, который стал наиболее популярной темой подборки.

23 декабря 2025, 13:57

Блоги.Life

И сладко, и безопасно? Как влияют на организм стевия, фруктоза, аспартам и другие подсластители, — диетолог

Иногда чайная ложка обычного сахара — меньшее зло, чем его заменители

2 декабря 2025, 20:47

Блоги.Life

Незаурядный напиток. Как влияет на сердце апельсиновый сок, — биохимик

Эффекты становятся особенно заметны при регулярном употреблении этого напитка

28 ноября 2025, 22:03

Блоги.Life

Самый здоровый ритм. В какое время лучше ужинать зимой, — нутрициолог

То, когда вы едите, может иметь почти такое же значение, как и то, что вы едите.

24 ноября 2025, 22:03

Блоги.Life

Много белков и клетчатки. Когда стоит добавить в рацион семена чиа, — нутрициолог

Это может быть хорошим решением, когда нужен десерт с низким гликемическим индексом

11 ноября 2025, 23:03

Блоги.Life

Главное — разнообразие. Что такое антиоксиданты и как их получить из пищи, — нутрициолог

Антиоксиданты помогают предотвратить целый ряд проблем со здоровьем, но определить, сколько вы их потребляете, может быть непросто

2 ноября 2025, 09:03

Свежие или замороженные: какие ягоды на самом деле полезнее и с какими лучше готовить — все точки над «і»

Почему лучший выбор зависит от спелости, сезона и того, как быстро вы их едите.

12 сентября 2025, 06:05

Больше не захотите. Ученые установили, насколько искусственные подсластители старят мозг

В погоне за правильным питанием иногда трудно устоять перед спокойствием наслаждаться любимыми сладостями и напитками. Поэтому сахарные заменители, которые еще и содержат почти ноль калорий — будто волшебная палочка. Но безопасно ли это?

10 сентября 2025, 15:02

Молоко, углеводы или бутерброд? После какой еды вечером на самом деле лучше всего спится, согласно исследованиям

Ужасы во снах иногда становятся ничем по сравнению с отсутствием сна ночью как такового. Сложно заснуть, что-то смущает и беспокоит. Возможно ваше питание является одной из причин этого. Как изменение того, что и когда мы едим, улучшить наши шансы на хороший сон.

19 августа 2025, 18:51

Не спешите. Недостаточно медленное пережевывание пищи связано со стрессом и избыточным весом — исследование

Любите поесть? А пожевать? Если на второй вопрос вы ответили нет — для вас плохие новости. Тщательное пережевывание пищи является чрезвычайно важным для пищеварения, усвоения питательных веществ и контроля веса. Спешка же может обратного эффекта.

13 августа 2025, 12:41

Блоги.Life

Два ключевых возрастных «провала». Диетолог рассказала, что меняется после 44 и 60 лет и как это остановить

Мы стареем не постепенно, а скачками — вот как смягчить эти переходы

16 июля 2025, 21:13

Чтобы добрать норму. 17 продуктов с высоким содержанием белка, которые мгновенно улучшат любой прием пищи

Простые способы добавить больше белка — без перегрузки вашей тарелки.

13 июля 2025, 07:05

«Отказ может иметь обратный эффект». Диетолог раскрыла секрет похудения со сладостями в рационе

Диетолог объясняет, почему употребление десертов может помочь вам похудеть и не набрать вес снова.

24 июня 2025, 06:08

Когда время к нутрициологу, а когда — к диетологу: объясняет эксперт

За последние годы тема нутрициологии в обществе стала действительно популярной. Это, безусловно, хороший знак — мы начали больше говорить о важности рационального питания.

15 июня 2025, 12:25

Закончилась диета — вернулся вес: эксперт по нутрициологии рассказала, как избежать «отката»

Мы привыкли ассоциировать похудение с диетами и воспринимать его, как кратковременный марафон. Однако часто именно такой подход ведет к разочарованию, ведь после жестоких ограничений вес возвращается обратно.

9 июня 2025, 09:35

Маслянистые и сладкие. Почему стоит есть орехи макадамия и лучшие способы их потребления

Этот маслянистый сладкий орех имеет много пользы, и его определенно стоит добавить в свой рацион.

6 июня 2025, 05:45

Правильное питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10