Сергей Марченко

Сергей Марченко

Получили. Что с курортным сезоном в Крыму

Игорь Луценко

Поступили сигналы о возобновлении морской блокады Украины

Эрин Леонард

Не позволяйте вас эксплуатировать. Три любимые стратегии манипуляторов

Роберт Таибби

По аналогии с вождением автомобиля. Как разорвать цикл ссор

Правильное питание

Полезные семена. Восемь преимуществ киноа, настоящего суперпродукта, который одновременно вкусный и универсальный

Узнайте, что делает эти древние семена такими выдающимися.

5 июня 2025, 06:05

Блоги.Life

Полезный инструмент. В чем секрет эффективности интервального голодания, — нутрициолог

«Голодные» дни улучшают обмен веществ — но почему?

18 мая 2025, 23:25

Есть медленно полезно для здоровья. Миф или правда?

Мы часто едим в спешке, отвлекаясь на чтение, просмотр фильмов и гаджеты. Оказывается, это влияет не только на пищеварение и появление лишних килограммов, но и на уровень стресса и ощущение счастья, утверждают учёные.

22 апреля 2025, 18:46

Холин: недооцененное вещество, жизненно важное для мозга

Возможно, вы раньше не слышали о холине, но исследования показывают, что он крайне важен для нашего здоровья на разных этапах жизни.

11 апреля 2025, 14:36

Борется с воспалениями. Какие продукты делают средиземноморскую диету такой полезной для здоровья

Этот хорошо известный план питания насыщен противовоспалительными продуктами, которые помогают вашему сердцу, мозгу и другим органам.

21 марта 2025, 12:50

Почему поздние ужины вредны. Питание по биологическим часам: новый подход к здоровью

Наш организм живет по биологическим часам — циркадным ритмам, которые работают в 24-часовом цикле. Они регулируют сон, уровень энергии, обмен веществ и пищеварение.

19 марта 2025, 17:49

Правило трех и список в супермаркет. Как начать здорово питаться — пошаговый гайд от NV Food

В тренде 2025 года остается здоровый образ жизни. И чтобы питаться правильно, начните с небольших изменений, и упростите ваши блюда до элементарно простых для успеха.

11 марта 2025, 23:25

Есть в любом холодильнике. Ученые назвали идеальный перекус для похудения при диабете

Уникальное дополнение к классическому фруктовому салату поможет создать полезный для снижения веса перекус, который идеально подойдет тем, у кого резистентность к инсулину.

26 февраля 2025, 15:27

«Любимый углевод — картофель». Как питается звезда Человека-паука актер Том Холанд

Британский актер Том Холланд является кумиром молодежи, который прославился благодаря роли Питера Паркера в серии фильмов о Человеке-пауке от Marvel. В интервью журналу Men’s Health он рассказал обо всем, что он ест за день, а также о своих кулинарных фаворитах.

16 февраля 2025, 19:44

А что, так можно? Как уменьшить количество сахара в десертах и выпечке и когда можно обойтись без него

В переходе на более здоровое питание нам определенно захочется сократить количество сахара в рационе, или убрать его вообще. Но как же любимые десерты, неужели нельзя сделать их сладкими без сахара, или хотя бы класть меньше?

6 февраля 2025, 16:02

Что есть после тренировки? Советы и рецепты, чтобы быстро приготовить и наесться

Начать и поддерживать здоровый и активный образ жизни нелегко, если не знать как правильно питаться. Советами от фитнес-тренеров поделились в сети спортзалов Smartass.

30 января 2025, 21:05

Пять продуктов — пять минут. Семь рецептов быстрых обедов и перекусов

Кроме основных продуктов, таких как соль, перец и масло, эти обеды можно приготовить всего из пяти ингредиентов или даже меньше. Не говоря уже о том, что все готовится всего за пять минут.

27 января 2025, 18:16

Стыдно признаться? Причина почему научные исследования влияния диет на здоровье — неточные

Доказательство влияния определенного продукта на здоровье человека требует научного исследования. Но как его провести без фактического наблюдения за питанием людей? Особенно, если люди рассказывают не обо всем, что ели.

25 января 2025, 09:55

Рестораны

Торты, сморреброд и чирши. Семь заведений Киева с полезными блюдами и теплой атмосферой для встреч

NV FOOD собрал для вас подборку заведений Киева, в которые стоит заглянуть на обед, завтрак и ужин за питательным и легким блюдом или вкусной чашкой кофе в комфортном интерьере.

16 января 2025, 01:12

Какие последствия? Американские ученые рассказали, можно ли пропускать завтрак и пить только кофе

«Не люблю», «не хочется», «не лезет» — знакомые фразы противников завтраков. Утренний прием пищи может ограничиться лишь кофе для многих из нас. Но все мы слышали о том, что завтрак — обязательный и главный прием пищи дня. Действительно ли это так?

6 января 2025, 07:57

Восстановят и согреют. 10 лучших рецептов полезных зимних супов из полезных блюд

Открыть для себя мир супов заново — точно стоящее дело. Ведь можно готовить не только с рисом и макаронами, но и комбинировать сочные овощи, зелень, сыр и бульоны, чтобы получать каждый раз невероятно полезный результат.

2 января 2025, 16:37

Режим восстановления. Семь советов, как чувствовать себя лучше после Нового года и Рождества (плюс полезные рецепты)

Чтобы чувствовать себя хорошо, важно как можно скорее вернуться к здоровому, сбалансированному питанию. Но в послепраздничном потоке так сложно понять, с чего начать. Возможно помогут французы?

2 января 2025, 12:46

Вредная привычка есть. Как война изменила пищевое поведение, какие болезни это провоцирует и кто в Украине принимает Ozempic

Эксперт по пищевым расстройствам Ольга Сушко — о паттернах питания украинцев, закономерной популярности препарата Ozempic и культе тела, который сохраняется в Украине, несмотря на войну.

23 декабря 2024, 07:08

С протеином. Пять рецептов высокобелковых десертов на диете и чтобы поддерживать спортивную форму

Если вы думаете, что протеиновый порошок предназначен только для коктейлей, пришло время изменить свое мнение.

10 ноября 2024, 07:46

От томатов до тофу. Чем заменить рыбу в рецептах и в рационе

Если вы решили сэкономить на покупке рыбы, то предложенные рецепты и продукты прекрасно подойдут для этого. Более того, производители продают широкий ассортимент рыбных заменителей на растительной основе, которые также будут на вкус не хуже.

17 октября 2024, 16:51

Правильное питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10