Дайан Фрэнсис

Соединенные Штаты Европы. Британия возвращается в ЕС?

Виктор Ющенко

Это план самоубийства нации

Виктор Шлинчак

У нас есть три-четыре месяца. Что нужно успеть до января — девять шагов

Фрэнсис Фукуяма

Фрэнсис Фукуяма

Синдром людей «второго сорта». В чем секрет популярности AfD в Германии

Правильное питание

Худеть — легко. Действительно ли включение йогурта в ежедневный рацион способствует потере веса

При стремлении похудеть, переосмысление своего питания и общего рациона становится одной из первых задач. Например, йогурт часто рекламируют как «здоровый» перекус или завтрак. Однако многие его виды содержат большое количество сахара.

16 ноября 2023, 23:10

Наблюдения экспертов. Вы постоянно тренируетесь, но не худеете? Вот основные причины этого

Без сомнения, похудение может быть трудным процессом. К сожалению, нельзя просто щелкнуть пальцами и наблюдать, как килограммы магически уменьшаются. Это особенно разочаровывает, когда вы тренируетесь, и уверены, что делаете все правильно, но результаты не впечатляют.

15 ноября 2023, 20:28

Быстро и безопасно. Семь лучших способов сжечь 500 калорий от персональных тренеров

Эксперты поделились лучшими стратегиями для эффективного сжигания 500 калорий, которые можно внедрить в свою фитнес-рутину. Потеря веса — вот что стоит на карте!

13 ноября 2023, 23:00

ТОП-5 продуктов, которые считаются здоровыми. Но фитнес-эксперты уверяют, что их нужно избегать

Некоторые продукты заслужили славу «диетических» и полезных для здоровья. Но на самом деле вреда от них больше, чем пользы.

4 ноября 2023, 05:15

Картина здоровья. Как избежать инсульта, — диетолог

Именно питание играет большую роль в предотвращении этой болезни

30 октября 2023, 23:03

Четыре привычки, которые могут замедлить старение. Нет, это не диета из брокколи и сухого вина

Никто из нас не будет жить вечно. Однако, продлить себе жизнь вполне реально, считают современные диетологи, и для этого совсем не обязательно прибегать к дорогим и фантастическим методам.

28 октября 2023, 06:05

Тарелка здорового питания: какие преимущества она приносит, по мнению диетолога

Каждый прием пищи в течение дня имеет свою важность. По принципу Healthy Plate (здоровая тарелка) каждый из нас должен тщательно планировать свой завтрак, обед и ужин.

25 октября 2023, 19:55

Нужно ли мыть рис перед варкой? Вы всю жизнь ошибались

Рис — это блюдо, которое является основой питания миллионов людей по всему миру и на первый взгляд оно может казаться достаточно простым в приготовлении. Однако, когда мы глубже погружаемся в этот процесс, можно узнать все нюансы и секреты, которые могут повлиять на его вкус и текстуру.

16 октября 2023, 04:32

Не ешьте этого. От каких продуктов стоит держаться подальше, — микробиолог

Кроме сырых устриц и непрожаренного мяса в черном списке — пакетированные салаты и остывший рис

3 октября 2023, 09:00

Не голодайте. Пять продуктов, которые можно есть на ночь — они помогут вам похудеть

Если вы постоянно пытаетесь похудеть, но при этом не хотите отказываться от удовольствия перекусить на ночь, выход есть.

28 сентября 2023, 22:17

Множество питательных веществ и мало калорий. Пять самых полезных осенних овощей и как их полюбить, — диетолог

Вам может казаться, что вы не любите овощи, но, скорее всего, вы просто не нашли правильного рецепта

28 сентября 2023, 20:53

Пять способов снизить аппетит и похудеть. И при этом (внимание!) не перестать нормально питаться

Переедание является одной из самых распространенных причин лишнего веса. И бороться с этой проблемой сложнее, чем может показаться на первый взгляд.

24 сентября 2023, 07:15

Всегда в хорошей форме. Как питаться без ограничений и выглядеть идеально — правила рациона от Аниты Луценко

Известный фитнес-тренер и нутрициолог Анита Луценко дала практические советы по питанию, благодаря которым можно быстро похудеть и всегда оставаться в форме, почти не меняя привычное меню.

21 сентября 2023, 02:03

Вооруженные силы организма. Как защитить клетки и сохранить здоровье в холодное время года, — диетолог

Украинское сало — это альтернатива средиземноморскому оливковому маслу

19 сентября 2023, 20:43

От этого зависят здоровье и настроение. Что приготовить школьнику на завтрак и обед, — педиатр

К вопросу, что ребенок будет есть в школе, следует подойти со всей серьезностью

14 сентября 2023, 23:03

Не только кофе и молоко. Худшие продукты при железодефиците и анемиях, — нутрициолог

Даже если препарат железа назначен корректно, спрашивайте, как пить

12 сентября 2023, 23:03

Овощные бананы. Чем полезны плантаны и как их готовить, — нутрициолог

Добавьте к жареному плантану пюре из авокадо и наслаждайтесь вкусным и полезным обедом

6 сентября 2023, 23:03

Рецепт от нутрициолога. Кабачковый рулет для правильного питания

Кабачковый рулет — это популярное блюдо среди поклонников здоровой пищи и вегетарианцев, поскольку оно не содержит мясных ингредиентов.

31 августа 2023, 21:10

10 причин, почему кофе полезен для здоровья. И три причины, почему лучше все-таки пить чай

Споры о кофе не утихают десятилетиями. Пить или не пить? Или предпочесть зеленый чай? Давайте разбираться на основе научных исследований.

25 августа 2023, 08:05

Пять овощей, которые действительно продлят вам жизнь. Нет, не только брокколи

Все знают, что овощи полезны для здоровья. Но не все понимают, что овощи бывают разные и некоторые гораздо полезнее остальных.

24 августа 2023, 06:15

Правильное питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10