Татьяна Трощинская

Татьяна Трощинская

Коммуникация терроризма. Что это такое и как ей противостоять

Джин Клинтон

Не зашло ли «мягкое воспитание» слишком далеко?

Фрэнсис Фукуяма

Фрэнсис Фукуяма

Синдром людей «второго сорта». В чем секрет популярности AfD в Германии

Андрей Смирнов

Зеленский предупреждает о трудном моменте

Правильное питание

Четыре правила. Рекомендации от австрийского врача, которые помогут быстро сбросить вес

Процесс похудения — это задача, требующая длительного сосредоточения, ведь ощутимые изменения веса не происходят за несколько дней.

22 августа 2023, 23:10

Лайфхаки

Всегда свежий и вкусный. Полезно ли хранить хлеб в холодильнике и как правильно это делать

Правильное хранение хлеба актуально почти для всех, особенно в жаркие летние дни.

21 августа 2023, 13:42

Лучшая еда для тех, кому за 40. Шесть пищевых продуктов для поддержания молодости

Когда люди преодолевают 40-летний рубеж, пищевые привычки, как правило, претерпевают значительные изменения, а именно правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья, бодрости и молодости.

7 августа 2023, 23:55

10 причин, почему бананы нужно есть каждый день. И четыре причины делать это с осторожностью

Бананы — это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный фрукт. Есть немало причин, почему бананы должны стать частью вашей диеты.

5 августа 2023, 05:25

Чистый вкус продуктов. Как и что приготовить на гриле с пользой для здоровья, — нутрициолог

Избегайте маринадов с медом, сахаром или джемом

2 августа 2023, 20:43

Для замедления старения. Топ-5 полезных свойств голубики, благодаря которым ее называют суперпродуктом

Благодаря уникальным питательным свойствам, во многих странах мира голубику называют супер ягодой.

11 июля 2023, 03:23

Опасное лакомство. Пять причин пить молочные коктейли и пять причин этого не делать

Молочные коктейли — типичный летний коктейль, который многие из нас безосновательно считают здоровым. Молоко, ягоды и фрукты это, конечно, хорошо. Но есть и другие нюансы, о которых не стоит забывать.

6 июля 2023, 04:40

Летняя ягода. Пять причин есть клубнику каждый день и две причины не злоупотреблять ею

Почему клубника полезна для здоровья и сколько ее можно есть в день, чтобы не навредить себе.

4 июля 2023, 04:45

Обойдемся без пива. 10 неожиданных напитков, которые помогут победить летнюю жару без вреда для здоровья

Нет ничего лучшего прохладных напитков в летнюю жару, но далеко не все из них полезны для здоровья.

28 июня 2023, 05:25

Особенно в период стресса. Семь продуктов, которые улучшат пищеварение, — нутрициолог

Цельные свежие специи помогают повысить выработку ферментов

19 июня 2023, 20:43

10 идеальных продуктов для летней диеты — как правильно питаться в жару

Летом душа просит мороженого и холодного пива, но это не значит, что в попытках противостоять жаре вы обязаны наносить вред своему здоровью.

19 июня 2023, 07:25

Три специи, которые продлят вам жизнь. И не страшно, если вы не любите острое

Кто сказал, что здоровая пища непременно должна быть безвкусной? Наоборот, медики предлагают разнообразить рацион разными пряностями и приправами.

18 июня 2023, 10:45

Петров пост 2023. Календарь питания на каждый день

Петров пост, также известный как Петровский пост или Апостольский пост, является одним из важных постов в православной церкви.

12 июня 2023, 05:22

Основа долголетия. Как поддержать здоровье печени, — советы врача

Имеют значение и продукты, которые вы едите, и способ их приготовления, и режим питания

22 мая 2023, 20:43

Девять простых шагов. Как поддержать здоровье микробиома, — нутрициолог

В основе рациона — цельная пища, пробиотики — ежедневно

16 мая 2023, 23:03

Не отказывайте себе в этом. Вы можете есть углеводы и худеть — шесть главных правил

10 мая 2023, 22:35

Стоит себя побаловать? Может ли мороженое улучшить здоровье, — исследователи

Вот что говорит наука о полезных свойствах этого десерта

3 мая 2023, 10:40

Для здоровья и долголетия. Восемь самых полезных продуктов, — нутрициолог

Нам необходима еда, богатая ценными питательными веществами

28 апреля 2023, 21:22

Идеальный рацион после 40 лет. Шесть полезных продуктов, которые сделают вашу жизнь лучше

Здоровое питание в любом возрасте важно, но вы замечали, что по мере того, как мы достигаем среднего возраста, нашему организму становится труднее справиться с десертом?

18 апреля 2023, 05:26

Берегите желудок. Семь вещей, которые нельзя делать сразу после еды

Вы когда-нибудь задумывались, почему в вашем организме не хватает необходимых питательных веществ даже после сбалансированного питания? Проблема может быть в том, что вы делаете сразу после сбалансированного питания.

13 апреля 2023, 22:44

Правильное питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10