Гарольд Джеймс

Мадяр и корона святого Иштвана. Что стоит за подъемом национализма в Европе

Сергей Фурса

Неделя дешевой нефти, депрессивной Москвы и польского гостеприимства

Виталий Портников

Виталий Портников

Вопрос не в ордене. Что ждет Польшу

Лана Зеркаль

Гигаватомания. Что не так с новой энергетической стратегией Украины

Правильное питание

Меню на неделю. 10 осенних домашних и уютных блюд на обед или ужин из сезонных продуктов

В предвкушении холодов и дождей мы ищем вкусных и душевных рецептов. Таких, которые согревают не только своим невероятным ароматом, но и пикантным вкусом. NV FOOD собрал подборку трех супов и семи блюд, которые воспевают сезонный уют и тепло.

13 октября 2024, 07:20

Для стройной фигуры и против диабета. Сколько клетчатки нужно есть мужчинам и женщинам, как она работает и где ее искать

Все мы слышали, что для здоровья кишечника нужно есть клетчатку, но сколько и какие функции она выполняет знают пока не все.

4 октября 2024, 12:45

Порция имеет значение. Действительно ли картофель фри вредит здоровью, — нутрициолог

Большое количество соли и переработанных жиров — это удар по сосудам

27 сентября 2024, 23:03

Это наша природа. Почему нам нравится вредная пища, — диетолог

Наши тела, как и тысячи лет назад, настроены запасать энергию

25 сентября 2024, 21:13

Хочется чего-то вкусного? Что вызывает тягу к еде и как ее преодолеть, — психологи

Есть несколько способов справиться с ситуацией

20 сентября 2024, 21:13

Долгожители пьют скирду. Что едят на завтрак в Исландии, одной из самых здоровых стран мира — рецепт вафель

Даже от самого слова Исландия немного веет холодом. И не зря, ведь в этой стране редко бывает тепло. Поэтому греются едой и кофе. Но что именно едят в Исландии?

6 сентября 2024, 07:32

Заметное влияние на мозг. Врач рассказал, чем полезен чай матча

Этот напиток улучшает память и концентрацию внимания

28 августа 2024, 23:03

Не удержитесь, чтобы приготовить. Пять полезных рецептов из кабачков и цуккини, которые вызывают аппетит

Летом цуккини и кабачки стали постоянным продуктом. Их приходилось есть все время, но именно от этих блюд вы не сможете удержаться. Кабачки и цуккини здесь — настоящие звезды вкуса и роскошного вида.

20 августа 2024, 17:56

Плохая идея. Кому не подходит интервальное голодание, — нутрициолог

Есть ряд состояний, когда голод точно не нужен

5 августа 2024, 23:03

Ужин и завтрак нутрициолога. Как приготовить ленивый киш с рыбой и овощами

Блюдо, которое подойдет как для завтрака, так и для ужина. Здесь 39 граммов белка, полезные овощи, сочная рыба и нежная заливка. Все это занимает полчаса времени, и изысканная запеканка на вашем столе.

3 августа 2024, 01:16

«Куча питательных веществ за один раз». Как приготовить идеальный протеиновый шейк и заменит ли он полноценный завтрак — диетолог

Относительно недавно популярный напиток, протеиновый коктейль подходит тем, кто стремится быстро нарастить мышечную массу, улучшить качество тела и быстро восстановиться после тренировки или перед ней.

31 июля 2024, 19:54

За чаем они исчезают незаметно. Как приготовить булочки из творога с изюмом

Замечательный гостинец для домашнего чаепития, над которым не нужно долго работать. Эти творожные булочки готовятся за 10 минут, а разлетаются со скоростью глотков чая.

30 июля 2024, 11:37

Собираем здоровый рацион. Что такое Гарвардская тарелка, и как правильно есть согласно ей

Что вы кладете на свою тарелку? Это важно равноценно, как и соотношение продуктов на ней. Рассказываем о принципе Гарвардской тарелки, который помогает составить идеальный рацион.

25 июля 2024, 18:02

Минимум калорий. Как приготовить вкусное тирамису из диетических хлебцев

Этот простой рецепт смогут приготовить начинающие в кулинарной сфере. Десерт не только очень простой, но и полезный и очень вкусный.

23 июля 2024, 22:19

Веган-мороженое мороженое из матча. Как приготовить полезный, освежающий, летний десерт

Это сливочно-фисташковое мороженое из матча — это идеальное летнее лакомство, которым можно поделиться с друзьями и семьей.

23 июля 2024, 18:17

Нездоровое питание. Что такое орторексия и кому она грозит, — исследователи

Возникновению этого расстройства способствует множество факторов, но наибольшему риску подвержены обладатели определенной черты личности

23 июля 2024, 00:47

Главное — баланс. Что ест француженка в течение дня: рацион мамочки из Прованса, которая в 60 выглядит моложе 40

Ищете секрет красоты и молодости? Возможно им обладают француженки. Что они едят, когда позволяют себе сладкое и как приготовить известные прованские блюда — рассказала женщина из Прованса.

22 июля 2024, 22:55

И шаурма, и салат. Как приготовить Цезарь в листе салата для питательного и полезного обеда

Замысел заключается в том, чтобы создать идеальное блюдо и совместить лучшее из двух миров: любимую шаурму и известный салат. Стоит воспользоваться своими навыками заворачивания — и ваш перекус готов.

12 июля 2024, 17:50

Не вставайте из-за стола голодными. Украинский диетолог развеяла мифы о питании и «плохой еде»

Украинская журналистка и блогер Эмма Антонюк выпустила видео с деетологом Олесей Добрянской, где поговорила о коммерческой наживе на ваших диетах, похудении без боли и еде до сытости

21 июня 2024, 14:27

На завтрак или обед. Четыре небанальных рецепта с творогом и овощами

Творог — чрезвычайно универсальный продукт, хотя слегка неоцененный. Не ограничивайте его потенциал только сырниками, а попробуйте пирог, кексы, запеканку и салат. Рассказываем рецепты.

22 мая 2024, 20:05

Правильное питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10