Лео Бабаута

Когда ИИ окружает со всех сторон. Привычки, которые делают нас людьми

Роман Мельниченко

Роман Мельниченко

Психология ожидания. Как наши прогнозы меняют то, что мы видим

Алексей Копытько

Алексей Копытько

По прихоти злых «дедушек Путина»

Андрей Смирнов

Зеленский в тотальном ожидании

Правильное питание

На завтрак или обед. Четыре небанальных рецепта с творогом и овощами

Творог — чрезвычайно универсальный продукт, хотя слегка неоцененный. Не ограничивайте его потенциал только сырниками, а попробуйте пирог, кексы, запеканку и салат. Рассказываем рецепты.

22 мая 2024, 20:05

Медицина

ТОП-7 диет долголетия, эффективность которых доказана наукой

Есть множество диет, которые обещают здоровье и долголетие. Но лишь немногие из них действительно эффективны с точки зрения науки.

13 мая 2024, 21:02

Лучшего завтрака не придумать. Рецепт пряных бельгийских вафель из нута, чтобы приготовить с утра

Изготовленные из нутовой муки, свежей зелени и специй, эти вафли сытные, ароматные и наполнены растительным белком. Они лучше всего на вкус, когда очень хрустящие, поэтому не пережарьте их. Готовьте лишь на минуту-две дольше, чем обычно.

12 мая 2024, 06:45

Ресторанные блюда дома. Три простых и одновременно грандиозных салата с земляникой — убедитесь, что они поразят и вас

Совсем скоро сезон, поэтому будьте готовы собирать и наслаждаться этой лесной ягодой. Примечательно, что в некоторых языках слова «земляника» нет. Только «клубника», или «дикая клубника». Как ее вкусно использовать рассказываем дальше.

8 мая 2024, 16:09

Чрезвычайно удобно. Пять простых рецептов приготовления пищи заранее — один час сэкономит пять

Заготовка блюд на перед — это лучший способ сохранить кучу времени и заранее позаботиться о своем питании. Если у вас забитый график попробуйте заблаговременно сделать эти пять блюд, а дальше просто наслаждаться их питательностью с чистой совестью.

7 мая 2024, 19:17

Пять суперфудов, которые нужно есть каждый день, если вам за 40. И уж точно, если вам за 50

С возрастом организм все больше нуждается в заботе и уходе. В том числе и в правильном питании.

4 мая 2024, 21:02

ТОП-5 фантастически полезных диет, о которых вы даже не слышали. А зря

Мир правильного питания не исчерпывается средиземноморской диетой или стилями питания голливудских звезд. Давайте поговорим о других диетах, польза которых доказана наукой.

2 мая 2024, 21:02

Доказано наукой. Пять самых полезных для здоровья салатов

Салаты — это в принципе полезная еда. Но некоторые салаты особенно полезны для здоровья. И есть исследования, которые это подтверждают.

27 апреля 2024, 05:52

Пять продуктов, которые могут предотвратить один из самых опасных видов рака. Вам понравится такая диета

Американский эксперт назвала принципы диеты, которая снижает шансы развития рака прямой кишки.

24 апреля 2024, 05:08

ТОП-5 известных диет, которые принято считать вредными и опасными. А зря

Когда вы слышите о здоровом питании, на ум в первую очередь приходит что-то вроде средиземноморской диеты. Но многие другие диеты пользуются дурной славой совершенно напрасно.

23 апреля 2024, 21:02

Невероятно важный орган. Диетолог рассказала, как питаться, чтобы сохранить здоровье печени

Печень — метаболический маэстро организма, который управляет симфонией биохимических реакций

22 апреля 2024, 23:03

10 продуктов, которые должны быть в вашей диете, если вы старше 50 лет. Конечно, если вы хотите жить долго

С возрастом потребности организма начинают меняться. И по мере того, как мы становимся старше, нам стоит уделять здоровому питанию больше внимания.

21 апреля 2024, 20:15

Семь правил здорового питания после 50 лет. Диета долголетия проще, чем кажется

Возраст неумолимо берет свое. И даже если достигнув 50-летия, вы находитесь в отличной форме, все же пора задуматься о новых привычках в питании.

21 апреля 2024, 18:27

Маленькие кусочки бессмертия. Почему вам нужно немедленно полюбить благородные сыры

Многие лишь поморщатся, услышав о сырах с плесенью. И совершенно зря. Ведь это — эликсир молодости и средство от депрессии в одном продукте. Причем, довольно вкусном.

14 апреля 2024, 20:46

Ешьте эти продукты каждый день. 10 украинских суперфудов: чем они полезны и как что с ними готовить

Украинские локальные и сезонные продукты — это копилки питательности и вкуса. Замените чиа на лен, а киноа на пшено, а капусту кали на тыкву.

14 апреля 2024, 13:23

Пять мифов о здоровом питании, с которыми пора прощаться. Именно они мешают вам похудеть

Соцсети и глянцевые журналы пестрят многочисленными советами о здоровом питании, похудении и т. д. Среди них встречаются и дельные мысли, но многие советы опираются на мифы, которые наука давно развенчала.

14 апреля 2024, 09:50

Должно быть всего два-три ингредиента. Как правильно выбирать арахисовую пасту в магазине

Иногда арахисовое масло имеет плохую репутацию из-за того, что оно калорийное. И это означает, что даже чайная ложечка обеспечит значительное количество энергии.

13 апреля 2024, 00:13

Завтрак долгожителей. Что едят утром в Греции (плюс рецепт сладких творожных пирожных с Крита)

Средиземноморскую и диету голубых зон считают самыми здоровыми. Греция — именно та страна, которая лучше всего демонстрирует жизнь согласно этой философии питания. Давайте посмотрим, что же едят в Греции, чтобы жить долго и хорошо.

12 апреля 2024, 06:46

Вы приготовите все. Пятерка постных и веганских рецептов с гречкой: от панкейков до супа

Веганство и пост не повод есть гречку только в виде простой каши. Существует множество вариантов ее приготовления. Попробуйте именно эти.

11 апреля 2024, 16:53

Медицина

Зачем нужен витамин К и что будет, если вам его не хватает?

Витамин К обсуждают не так часто, как другие микроэлементы. Но это не значит, что стоит пренебрегать им.

10 апреля 2024, 05:22

Правильное питание

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10