Сергій Притула
Сергій Притула
Ми виросли з коротких штанців. Що так сильно вкурвлює Польщу в Україні
Олег Шама
Олег Шама
2300-літній пекторалі — 55! Як знахідку вберегли від Ермітажу
Сергій Фурса
Сергій Фурса
Може Путіну подарувати, нам до одного місця. Про Навроцького і орден Білого орла
Олексій Бондарєв
Олексій Бондарєв
ТОП-5 найзахопливіших бойовиків останніх часів

Вітаміни

Медицина
Дефіцит є у багатьох. Дослідник старіння назвав вітаміни та добавки, без яких падає якість життя
Доктор Ерік Вердін, президент біомедичного дослідницького центру Buck Institute for Research on Aging, закликає уважно стежити за тим, чи споживаєте ви достатньо вітамінів D та B12, креатину та омега-3.
4 лютого 2025, 08:35
Їжа
Для зору та імунітету. Топ-5 переваг вживання батату для здоров’я, найкращі рецепти з коренеплодом та кому його краще не їсти
Коренеплід можна їсти цілим або почищеним, а листя рослини також їстівне. Хоч його і називають картоплею, але це зовсім різні рослинні культури.
23 січня 2025, 18:28
Їжа
Єрусалимський артишок. Чотири переваги топінамбура для здоров’я та як його правильно їсти
Це коренеплід, який сміливо можна назвати справжнім суперфудом. Він дуже ситний, сприяє схудненню і підтримує постійний рівень цукру в крові.
16 січня 2025, 17:03
Їжа
Міцні кістки та боротьба з бактеріями. Дев’ять причин їсти цибулю частіше та кому це робити не бажано
Вживання цього овоча покращує здоров’я серця, впливає на регуляцію рівня цукру в крові та збільшення щільності кісток.
11 січня 2025, 13:04
Їжа
Проти високого тиску і від застуди. Шість причин включити ріпу в раціон і рецепти, як це зробити
Корінь ріпи і зелень — дуже смачні та поживні. Розповідаємо про користь ріпи для здоров’я, її поживну цінність, як її їсти, готувати і чому іноді від овоча краще відмовитися.
9 січня 2025, 14:43
Їжа
Щоб краще почуватися. П’ять овочів, які варто неодмінно додати до зимового раціону
Овочі є за що любити. При додаванні до страв вони забезпечують текстуру, колір, смак і, звісно, ​​велику кількість необхідних поживних речовин.
5 грудня 2024, 06:00
Їжа
Імунітет і міцні нерви. 18 продуктів, які багаті на вітамін В12, і один продукт, який перешкоджає його засвоєнню
Деякі продукти з високим вмістом вітаміну B12 включають молюсків, морепродукти і харчові дріжджі. Для вегетаріанців і веганів хорошими джерелами є водорості та збагачені сніданки.
8 листопада 2024, 06:16
Лайфхаки
Без помилок. Як вибрати стиглий гранат в магазині - прості рекомендації для якісного споживання та зберігання
Гранати мають вражаючий склад корисних для здоров’я речовин, за це їх люблять у всьому світі.
8 листопада 2024, 04:02
Медицина
Не переборщіть. Надлишок популярного вітаміну в організмі вагітної жінки може спричинити вади серця в дитини
Вчені виявили несподіваний зв’язок між рівнем фолієвої кислоти у вагітних жінок і ризиком розвитку вроджених вад серця у їхніх дітей.
15 жовтня 2024, 12:00
Лайфхаки
Серед безлічі варіантів. Як не помилитися з вибором соняшникової олії: чотири важливі ознаки якості
Соняшникова олія — незамінний компонент багатьох страв, тому обирати її необхідно надзвичайно ретельно.
20 вересня 2024, 12:47
Медицина
Перевірте свій раціон. Учені з’ясували, яких вітамінів і мікроелементів не вистачає більшості жителів планети
Учені з Гарвардського університету, Каліфорнійського університету в Санта-Барбарі та Глобального альянсу з поліпшення харчування (GAIN) представили тривожні дані про світовий рівень споживання мікроелементів.
5 вересня 2024, 11:00
Медицина
Допоможуть водорості. Учені знайшли спосіб вирішити проблему дефіциту вітаміну В12
Нове дослідження, опубліковане в журналі Discover Food, представляє перспективне рішення проблеми дефіциту вітаміну B12.
21 серпня 2024, 23:00
Їжа
Для серця і профілактики раку. Шість причин їсти помідори та чому вживати їх можна не всім
Попри те, що ботанічно томати — це фрукти, зазвичай їх їдять і готують як овочі. Вони є чудовим джерелом вітаміну С, калію, фолатів і вітаміну К.
26 липня 2024, 04:08
Медицина
Не панацея від усього. Полівітамінні добавки не допомагають жити довше — дослідження
Масштабне дослідження показало, що щоденне приймання полівітамінів не тільки не має впливу на довголіття, а й пов’язане з підвищенням ризику смертності.
1 липня 2024, 17:55
Медицина
Японські вчені висунули революційну теорію про причини хвороби Паркінсона. І запропонували просте лікування
Нове дослідження виявило, що кишкові бактерії можуть відігравати важливу роль у розвитку хвороби Паркінсона і пропонує просте лікування вітамінами групи B.
26 червня 2024, 19:00
Їжа
Для серця, м’язів і від старіння. Десять переваг лохини для здоров’я і чи може вона бути шкідливою
Лохину часто називають «суперпродуктом». Ця маленька, але корисна ягода насичена поживними речовинами. Вони можуть допомогти знизити кров’яний тиск, запобігти хворобам серця, покращити пам’ять та не тільки.
19 червня 2024, 14:25
Медицина
Справа в одному вітаміні. Німецькі вчені запропонували новий підхід до лікування захворювань мозку
Наукова група з університету Вюрцбурга зробила значуще відкриття, яке може змінити підхід до лікування психічних розладів і нейродегенеративних захворювань.
16 червня 2024, 15:00
Їжа
Уникаємо дефіциту. Шість вітамінів, яких найчастіше бракує, та їхні найкращі джерела у їжі
Вітаміни та мінерали є основними будівельними блоками, які забезпечують безперебійне функціонування нашого організму. Ми отримуємо їх з раціону, який споживаємо.
30 травня 2024, 15:10
Їжа
З лушпинням чи без. Як правильно їсти молоду картоплю: сім переваг коренеплоду для здоров’я та чи може бути він шкідливим
В Україні триває сезон молодої картоплі. Багато хто полюбляє варити, смажити чи тушкувати коренеплід. Попри користь, варто пам’ятати, що картопля може і зашкодити здоров’ю.
28 травня 2024, 04:17
Медицина
Справа в бактеріях. Вітамін Д знижує ймовірність раку
Дослідження, проведене фахівцями з Інституту Френсіса Кріка, Національного інституту раку (NCI), Національних інститутів охорони здоров’я США (NIH) і Ольборзького університету в Данії, виявило, що вітамін D чинить значний вплив на імунітет до раку шляхом зміни складу кишкових бактерій мишей.
26 квітня 2024, 12:00

Вітаміни

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися