Андрій Смирнов

Ми сьогодні дізнались багато чого про Путіна

Оксана Забужко

На смерть Ратка Младича

Олексій Кущ

Постійний потік дронів на Київ. Як урятувати економіку «латешечки на кокосовому»

Ігар Тишкевич

Китай грає на довгу перспективу. Розпочалася подія, за якою варто стежити

Вітаміни

Медицина

Екологічна альтернатива м’ясу. Вчені виростили спіруліну з високим вмістом активного вітаміну B12

Міжнародна група вчених під керівництвом доктора Асафа Цахора з Університету Райхмана у співпраці з дослідниками з Ісландії, Данії та Австрії розробила екологічний спосіб вирощування синьо-зеленої водорості спіруліни, що містить біологічно активний вітамін B12.

31 серпня, 16:33

Найбагатший стіл. Календар сезонних продуктів вересня: що обрати та як готувати на початку осені

Вересень — час щедрого врожаю овочів та фруктів. Насолоджуйтеся ними сповна: їжте сирими або додавайте до цих найрізноманітніших страв.

29 серпня, 15:04

Для кращої пам’яті та уваги. Що варто додати в раціон після 60 років

Вчені виявили зв’язок між споживанням міді в раціоні та кращою пам’яттю, увагою й когнітивними функціями у людей похилого віку.

28 серпня, 16:27

Які коренеплоди їсти для здоров’я очей — та що з ними можна приготувати

Морква не поверне зір, якщо ви цілий день дивитеся в екран, а батат не стане заміною офтальмологу. Проте популярна порада з дитинства про те, що деякі овочі корисні для очей, має під собою цілком реальне наукове підґрунтя.

27 серпня, 14:07

Медицина

Нова надія в боротьбі з деменцією. Вітамін D покращує результати когнітивних тестів у людей із порушеннями сну та пам’яті

Пошук ефективних методів лікування деменції та хвороби Альцгеймера залишається одним із найскладніших завдань сучасної медицини.

26 серпня, 15:33

Попередьте дефіцит. П’ять найкращих продуктів для поповнення запасів вітаміну D

Вітамін D є критично важливим елементом для засвоєння кальцію, підтримки імунітету та регуляції настрою.

26 серпня, 14:31

Медицина

Лише 10% користі. Вітамін C не захищає від застуди, але може трохи послабити її симптоми

Регулярний прийом вітаміну C не знижує ризик застуди у більшості людей. Дослідження показують, що він може лише незначно послабити сильні симптоми та скоротити їхню тривалість приблизно на 10%.

26 серпня, 09:02

Медицина

Залізо разом із кавою? Науковці пояснили, які саме продукти знижують засвоєння добавок на 60%

Огляд 84 наукових праць показав, що регулярне вживання вітамінних та мінеральних добавок не захищає здорових людей від серцево-судинних захворювань, онкології чи передчасної смерті.

25 серпня, 23:34

Медицина

Скільки кавуна можна їсти без шкоди. Що кажуть науковці про улюблену літню ягоду

Спекотного літнього дня складно встояти перед соковитим кавуном. Він освіжає, чудово втамовує спрагу і, здається, є одним із найбезпечніших продуктів у раціоні.

22 серпня, 23:43

Медицина

Небезпечна комбінація. Дефицит вітаміну D та жир на животі подвоюють ризик передчасної смерті - дослідження

Дефіцит вітаміну D у поєднанні з абдомінальним ожирінням створює вкрай небезпечну комбінацію для здоров'я людей віком від 50 років.

16 серпня, 10:00

Медицина

Скільки часу на сонці насправді потрібно тілу. Думка вчених та дієтологів про вітамін D і ризики

Скільки часу на сонці насправді потрібно тілу — кілька хвилин чи цілу годину? Відповідь залежить від того, хто ви, і наука тут значно точніша, ніж здається.

13 серпня, 23:25

Медицина

Питання кількох тижнів. Легені дитини можуть реагувати на вітамін D ще до зачаття — науковий огляд

Дитяча астма може залежати не від дози вітаміну D у вагітної, а від того, коли жінка його отримує. Критичним періодом дослідники з Румунії називають тижні ще до зачаття.

11 серпня, 10:00

Медицина

Простий крок до активного довголіття. Щоденний прийом полівітамінів допомагає зберегти самостійність у поважному віці

Збереження здатності поратися з щоденними побутовими завданнями без серйозних фізичних обмежень є однією з головних складових високої якості життя в поважному віці.

30 липня, 16:30

Блоги.Life

Питання, що не втрачає актуальності. Чи треба приймати вітамін D улітку, — лікарка

Наявність сонця ще не гарантує нормального рівня цього вітаміну

22 липня, 20:43

Лікар назвав сім продуктів, які допомагають зберегти міцність кісток після 30 років

Здоров’я кісток значною мірою залежить не лише від віку, а й від щоденного раціону.

21 липня, 06:04

Ідеальний тандем. Вісім поєднань продуктів, завдяки яким краще засвояться вітаміни

Споживання фруктів, овочів, цільних злаків та нежирного білка — це чудовий старт для здорового способу життя, проте поєднання продуктів між собою також має величезне значення.

17 липня, 22:05

Не лише червона риба. Три продукти з високим вмістом вітаміну D

Отримати достатню кількість вітаміну D виключно з їжі буває непросто. Проте серед харчових джерел лосось традиційно посідає одне з перших місць, забезпечуючи майже 400 міжнародних одиниць (МО) на кожні 100 грамів продукту.

17 липня, 19:19

Можуть замінити яловичину. Шість рослинних продуктів з високим вмістом заліза — та рецепти з ними

Всупереч поширеній думці, залізо міститься не лише в продуктах тваринного походження. Існує безліч вегетаріанських джерел цього елемента, які дозволяють легко урізноманітнити раціон.

16 липня, 19:39

Медицина

Не старіння, а авітаміноз. Нове дослідження розкриває небезпеку дефіциту В12

Для підтримки нервової системи, синтезу ДНК та формування здорових клітин крові дорослій людині щодня потрібна мікроскопічна доза вітаміну B12 — усього близько двох мікрограмів. Проте брак цієї речовини є надзвичайно поширеним явищем, яке часто помилково сприймають за природні ознаки старіння.

29 червня, 09:00

Медицина

Літнього сонця недостатньо. Вчені спростували популярний міф про вітамін D

Нове дослідження вчених із Центру досліджень харчування людини та фізичних вправ Ньюкаслського університету ставить під сумнів популярну думку про те, що перебування на літньому сонці є достатнім для відновлення здорового балансу вітаміну D в організмі.

24 червня, 19:00

Вітаміни

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10