Павло Клімкін

Як домовитися з Польщею

Андрій Длігач

Як не програти війну? Чотири важливі питання до себе

Олексій Копитько

Олексій Копитько

Відповідь вдала й у вдалий момент. Про удар по Московському НПЗ

Лана Зеркаль

Таймер нашого вступу в ЄС запущено

Вітаміни

Медицина

Більший об'єм сірої речовини. Високий рівень вітаміну С у крові пов’язали з кращим станом мозку в літньому віці

Японські вчені виявили, що люди похилого віку з вищим рівнем вітаміну С у крові мають більший об’єм сірої речовини мозку та міцніші нейронні зв’язки, пов’язані з пам’яттю, увагою й іншими когнітивними функціями.

16 червня, 11:30

Медицина

Чому кава не допомагає. Вчені пояснили, як дефіцит двох вітамінів непомітно вимикає вашу енергію

Знайоме відчуття, коли будильник ще навіть не пролунав, а ти вже почуваєшся так, ніби вантажив вагони всю ніч? Або той момент, коли завдання на роботі, які раніше клацалися як насіння, тепер викликають лише бажання закрити очі й відкласти все на завтра.

8 червня, 23:38

Профілактика раку і надмірної ваги. Чому варто їсти огірки та чи можуть вони бути шкідливими для здоров’я

Огірок — поживний овоч з високим вмістом води. Вживання якого може допомогти знизити рівень цукру в крові, запобігти закрепам і сприяти схудненню. Щоб збільшити користь огірка для здоров’я, їжте його разом зі шкіркою.

8 червня, 16:40

Проти втоми. Ці 12 продуктів з високим вмістом вітаміну B12 допоможуть залишатися бадьорими — плюс рецепти

Причинами втоми, депресії та анемії часто вважають недостатнє споживанні заліза, але це може бути дефіцит вітаміну B12 (кобаламіну).

2 червня, 20:14

Медицина

Секрет постійної втоми. Японські вчені пов’язали брак вітамінів B12 та B9 із виснаженням

Хронічна втома дедалі частіше турбує сучасних людей через високі навантаження та брак відпочинку. Проте причиною виснаження може бути не лише стрес чи недосипання, а й неправильне харчування.

31 травня, 13:00

Не лише пиріг. Що приготувати з ревеню: найкращі рецепти для всієї сім'ї

В Україні триває сезон корисного та незвичного на смак ревеню. Не гайте часу — насолодіться його свіжою весняною кислинкою та користю вже зараз.

30 травня, 09:44

Медицина

Втричі ефективніше за природний. Вчені створили посилену форму вітаміну K для відновлення мозку

Японські вчені створили нові сполуки на основі вітаміну K, які допомагають мозку формувати нові нейрони. У дослідах вони виявилися приблизно втричі ефективнішими за природний вітамін K і можуть допомогти у лікуванні хвороби Альцгеймера й Паркінсона.

27 травня, 22:00

Медицина

Ракові пухлини навчилися використовувати вітамін В2 як щит. Проте вчені знайшли спосіб його знищити

Вітамін B2, відомий як рибофлавін, відіграє вирішальну роль у підтримці багатьох процесів в людському організмі. Проте нове дослідження німецьких вчених із Вюрцбурзького університету, опубліковане в журналі Nature Cell Biology, показало, що ракові клітини навчилися використовувати цей вітамін для створення захисного бар'єра проти ферроптозу — особливої форми запрограмованої клітинної смерті.

27 травня, 09:00

Медицина

Обдурити мозок. Вчені досліджують, як вітамін B12 допоможе доставити ліки від раку через бар'єр

З гліобластомою в медицині біда: ракові клітини надійно сховані за гематоенцефалічним бар’єром. Це така собі «стіна», яку мозок виставив, щоб туди не лізли токсини чи віруси.

26 травня, 17:00

Не засвояться. Шість добавок, які ніколи не слід вживати з кавою

Вживання певних добавок з кавою може знизити їхню ефективність, тому час є ключовим для отримання максимальної користі.

25 травня, 13:04

Блоги.Life

Справжня наукова драма. Чи треба пити вітамін D влітку, — дієтологиня

Мільйони людей п'ють добавку, а провідні світові експерти не можуть дійти згоди навіть щодо того, які показники вважати дефіцитом

21 травня, 21:13

Медицина

Клітини старіють повільніше. Вчені довели користь щоденного прийому полівітамінів

Велике клінічне дослідження COSMOS, проведене фахівцями Массачусетської загальної лікарні Бригхем, продемонструвало позитивний вплив полівітамінів на організм літніх людей.

15 травня, 19:00

Просто їжте. Як отримати більше магнію без добавок: список продуктів для сну та серця

Їжа — головне джерело більшості вітамінів та мінералів у нашому тілі. Вам достатньо просто вживати деякі продукти і отримувати вашу норму магнію навіть без добавок.

3 травня, 13:10

Метод працює не на всіх пацієнтах. Вчені знайшли спосіб зупинити переддіабет за допомогою вітамінів

Дослідження, опубліковане в журналі JAMA Network Open, свідчить, що прийом вітаміну D може суттєво знизити ризик розвитку діабету 2 типу, проте цей ефект безпосередньо залежить від генетичних особливостей людини.

24 квітня, 23:00

Медицина

Корм для пухлин. Вчені дізналися про тривожні властивості вітаміну В7

Дослідники з Лозаннського університету (Unil) у Швейцарії виявили раніше невідомий біологічний механізм, який демонструє критичну залежність пухлинних клітин від вітаміну B7 (біотину).

21 квітня, 22:00

Медицина

Вітамін D у середньому віці. Знайдено новий ключ до профілактики хвороби Альцгеймера — науковці

Міжнародна група дослідників виявила багатообіцяючий зв’язок між рівнем вітаміну D в організмі людини в середньому віці та станом головного мозку через роки.

14 квітня, 15:00

Захищає серце. Шість причин включити в раціон молоду кропиву: що з нею готувати

Кропива — поживна рослина, популярна в західній фітотерапії. Вона може зменшити запалення, симптоми сінної лихоманки, кров’яний тиск і рівень цукру в крові. В Україні кропиву додають до різноманітних страв на весні.

14 квітня, 12:55

Медицина

Не такий вже й безпечний. Вчені попереджають про небезпеку передозування вітаміном D

Популярність добавок із вітаміном D, яку підігріває масова література про його користь, має серйозні ризики для здоров’я.

13 квітня, 16:00

Не пасками єдиними. 10 найкращих весняних рецептів салатів на Великдень: до яйця і до ковбаси

Пропонуємо урізноманітнити святкове меню і поєднати смачне з корисним. Ці закуски наповнені овочами та зеленню — саме те, що потрібно, щоб доповнити ситні основні страви.

6 квітня, 17:16

Не лише салати. П’ять переваг редиски для здоров’я та оригінальні ідеї для приготування коренеплоду

Редиска — це коренеплід, багатий на поживні речовини, який користується великою популярністю в Україні. Найчастіше її вживають у сирому вигляді, додаючи до різноманітних салатів. Розповідаємо про користь редиски і як її смачно готувати.

2 квітня, 06:15

Вітаміни

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10