Андрій Смирнов

Зеленський знайшов крайнього — Кличка

Володимир Омельченко

Володимир Омельченко

Перебої з водою у Києві як наслідок хаосу

Марина Данилюк-Ярмолаєва

Марина Данилюк-Ярмолаєва

Нас тримають за лохів

Денис Казанський

Денис Казанський

У Росії всім начхати на масове вбивство людей у Краматорську

Вітаміни

Не викидайте, це корисно. Вісім переваг субпродуктів для гарної шкіри, травлення та міцних кісток

Як часто ви заглядаєте у свій смітник? Вірогідно, ви цього майже не робите, а дарма. Адже часто там опиняються необхідні вітаміни та інші мікроелементи, які надзвичайно корисні для вашого організму.

9 жовтня, 18:29

Не кавою єдиною. П’ять фруктів, якими варто перекусити, коли потрібен заряд енергії

Якщо протягом дня ви відчуваєте втому, хоча зі здоров’ям усе гаразд, зверніть увагу на ці фрукти — вони можуть стати корисним доповненням до раціону.

9 жовтня, 07:04

Медицина

Несподіваний ефект добавок. Вітамін D2 може знизити рівень D3 в організмі

Нове масштабне дослідження британських учених показало, що популярна добавка з вітаміном D2 може неочікувано знижувати рівень життєво важливого вітаміну D3 в організмі.

8 жовтня, 15:04

Медицина

Безсоння та забудькуватість відступають. Вчені виявили несподіваний вплив вітаміну D на когнітивні тести літніх людей

Науковці з Університету Еморі з'ясували, що щоденний прийом високих доз вітаміну D допомагає підтримувати роботу мозку у літніх людей із проблемами сну та першими проявами забудькуватості.

29 вересня, 20:33

Медицина

Великий міф. Чому кальцій і вітамін D не рятують літніх людей від переломів

Тема вітамінів та зміцнення кісток у поважному віці давно оповита стійкими міфами.

24 вересня, 23:26

Медицина

Від захисту мозку до контролю діабету. Що насправді кажуть про вітамін D три нові дослідження

Вітамін D давно здобув репутацію універсального рятівника від усіх хвороб.

15 вересня, 23:45

Неправильний фудпейринг. Які продукти не варто поєднувати між собою — і як це впливає на засвоєння поживних речовин

Навіть збалансований раціон не гарантує, що організм засвоїть усі вітаміни та мінерали з їжі. На біодоступність поживних речовин впливає не лише їхня кількість у продукті, а й те, з чим саме ми його їмо.

9 вересня, 15:05

Медицина

Поради нутриціолога. 5 речей, які варто знати перед покупкою модних біодобавок

Від колагенових порошків до імуностимулюючих жувальних цукерок, вітамінні добавки заполонили полиці супермаркетів та стрічки соціальних мереж, обіцяючи швидке розв'язання всіх проблем зі здоров'ям.

7 вересня, 23:43

Блоги.Life

Варто звернути увагу. Чи має значення час прийому вітамінів і мінералів, — нутриціологиня

Найвибагливіша серед харчових добавок — залізо

6 вересня, 09:03

Не лише вітамін D. Яких поживних речовин може бракувати українцям і де їх шукати

Збалансоване харчування — це не тільки достатня кількість білка, овочів чи калорій.

4 вересня, 17:31

Медицина

Екологічна альтернатива м’ясу. Вчені виростили спіруліну з високим вмістом активного вітаміну B12

Міжнародна група вчених під керівництвом доктора Асафа Цахора з Університету Райхмана у співпраці з дослідниками з Ісландії, Данії та Австрії розробила екологічний спосіб вирощування синьо-зеленої водорості спіруліни, що містить біологічно активний вітамін B12.

31 серпня, 16:33

Найбагатший стіл. Календар сезонних продуктів вересня: що обрати та як готувати на початку осені

Вересень — час щедрого врожаю овочів та фруктів. Насолоджуйтеся ними сповна: їжте сирими або додавайте до цих найрізноманітніших страв.

29 серпня, 15:04

Для кращої пам’яті та уваги. Що варто додати в раціон після 60 років

Вчені виявили зв’язок між споживанням міді в раціоні та кращою пам’яттю, увагою й когнітивними функціями у людей похилого віку.

28 серпня, 16:27

Які коренеплоди їсти для здоров’я очей — та що з ними можна приготувати

Морква не поверне зір, якщо ви цілий день дивитеся в екран, а батат не стане заміною офтальмологу. Проте популярна порада з дитинства про те, що деякі овочі корисні для очей, має під собою цілком реальне наукове підґрунтя.

27 серпня, 14:07

Медицина

Нова надія в боротьбі з деменцією. Вітамін D покращує результати когнітивних тестів у людей із порушеннями сну та пам’яті

Пошук ефективних методів лікування деменції та хвороби Альцгеймера залишається одним із найскладніших завдань сучасної медицини.

26 серпня, 15:33

Попередьте дефіцит. П’ять найкращих продуктів для поповнення запасів вітаміну D

Вітамін D є критично важливим елементом для засвоєння кальцію, підтримки імунітету та регуляції настрою.

26 серпня, 14:31

Медицина

Лише 10% користі. Вітамін C не захищає від застуди, але може трохи послабити її симптоми

Регулярний прийом вітаміну C не знижує ризик застуди у більшості людей. Дослідження показують, що він може лише незначно послабити сильні симптоми та скоротити їхню тривалість приблизно на 10%.

26 серпня, 09:02

Медицина

Залізо разом із кавою? Науковці пояснили, які саме продукти знижують засвоєння добавок на 60%

Огляд 84 наукових праць показав, що регулярне вживання вітамінних та мінеральних добавок не захищає здорових людей від серцево-судинних захворювань, онкології чи передчасної смерті.

25 серпня, 23:34

Медицина

Скільки кавуна можна їсти без шкоди. Що кажуть науковці про улюблену літню ягоду

Спекотного літнього дня складно встояти перед соковитим кавуном. Він освіжає, чудово втамовує спрагу і, здається, є одним із найбезпечніших продуктів у раціоні.

22 серпня, 23:43

Медицина

Небезпечна комбінація. Дефицит вітаміну D та жир на животі подвоюють ризик передчасної смерті - дослідження

Дефіцит вітаміну D у поєднанні з абдомінальним ожирінням створює вкрай небезпечну комбінацію для здоров'я людей віком від 50 років.

16 серпня, 10:00

Вітаміни

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10