Грем Клоуз
Грем Клоуз
На випадок надзвичайних ситуацій. Як зробити повноцінний запас продуктів
Александра Соломон
Александра Соломон
Тримайте в голові це запитання. Що варто пам’ятати на етапі побачень
Томас Фрідман
Томас Фрідман
Ці вибори вирішать усе
Андрій Смирнов
Андрій Смирнов
Гарна новина з фронту на тлі фантазій Трампа

Вітаміни

Медицина
Від захисту мозку до контролю діабету. Що насправді кажуть про вітамін D три нові дослідження
Вітамін D давно здобув репутацію універсального рятівника від усіх хвороб. 
15 вересня, 23:45
Їжа
Неправильний фудпейринг. Які продукти не варто поєднувати між собою — і як це впливає на засвоєння поживних речовин
Навіть збалансований раціон не гарантує, що організм засвоїть усі вітаміни та мінерали з їжі. На біодоступність поживних речовин впливає не лише їхня кількість у продукті, а й те, з чим саме ми його їмо.
9 вересня, 15:05
Медицина
Поради нутриціолога. 5 речей, які варто знати перед покупкою модних біодобавок
Від колагенових порошків до імуностимулюючих жувальних цукерок, вітамінні добавки заполонили полиці супермаркетів та стрічки соціальних мереж, обіцяючи швидке розв'язання всіх проблем зі здоров'ям.
7 вересня, 23:43
Блоги.Life
Варто звернути увагу. Чи має значення час прийому вітамінів і мінералів, — нутриціологиня
Найвибагливіша серед харчових добавок — залізо
6 вересня, 09:03
Їжа
Не лише вітамін D. Яких поживних речовин може бракувати українцям і де їх шукати
Збалансоване харчування — це не тільки достатня кількість білка, овочів чи калорій. 
4 вересня, 17:31
Медицина
Екологічна альтернатива м’ясу. Вчені виростили спіруліну з високим вмістом активного вітаміну B12
Міжнародна група вчених під керівництвом доктора Асафа Цахора з Університету Райхмана у співпраці з дослідниками з Ісландії, Данії та Австрії розробила екологічний спосіб вирощування синьо-зеленої водорості спіруліни, що містить біологічно активний вітамін B12.
31 серпня, 16:33
Їжа
Найбагатший стіл. Календар сезонних продуктів вересня: що обрати та як готувати на початку осені
Вересень — час щедрого врожаю овочів та фруктів. Насолоджуйтеся ними сповна: їжте сирими або додавайте до цих найрізноманітніших страв.
29 серпня, 15:04
Їжа
Для кращої пам’яті та уваги. Що варто додати в раціон після 60 років
Вчені виявили зв’язок між споживанням міді в раціоні та кращою пам’яттю, увагою й когнітивними функціями у людей похилого віку.
28 серпня, 16:27
Їжа
Які коренеплоди їсти для здоров’я очей — та що з ними можна приготувати
Морква не поверне зір, якщо ви цілий день дивитеся в екран, а батат не стане заміною офтальмологу. Проте популярна порада з дитинства про те, що деякі овочі корисні для очей, має під собою цілком реальне наукове підґрунтя.
27 серпня, 14:07
Медицина
Нова надія в боротьбі з деменцією. Вітамін D покращує результати когнітивних тестів у людей із порушеннями сну та пам’яті
Пошук ефективних методів лікування деменції та хвороби Альцгеймера залишається одним із найскладніших завдань сучасної медицини.
26 серпня, 15:33
Їжа
Попередьте дефіцит. П’ять найкращих продуктів для поповнення запасів вітаміну D
Вітамін D є критично важливим елементом для засвоєння кальцію, підтримки імунітету та регуляції настрою. 
26 серпня, 14:31
Медицина
Лише 10% користі. Вітамін C не захищає від застуди, але може трохи послабити її симптоми
Регулярний прийом вітаміну C не знижує ризик застуди у більшості людей. Дослідження показують, що він може лише незначно послабити сильні симптоми та скоротити їхню тривалість приблизно на 10%.
26 серпня, 09:02
Медицина
Залізо разом із кавою? Науковці пояснили, які саме продукти знижують засвоєння добавок на 60%
Огляд 84 наукових праць показав, що регулярне вживання вітамінних та мінеральних добавок не захищає здорових людей від серцево-судинних захворювань, онкології чи передчасної смерті.
25 серпня, 23:34
Медицина
Скільки кавуна можна їсти без шкоди. Що кажуть науковці про улюблену літню ягоду
Спекотного літнього дня складно встояти перед соковитим кавуном. Він освіжає, чудово втамовує спрагу і, здається, є одним із найбезпечніших продуктів у раціоні. 
22 серпня, 23:43
Медицина
Небезпечна комбінація. Дефицит вітаміну D та жир на животі подвоюють ризик передчасної смерті - дослідження
Дефіцит вітаміну D у поєднанні з абдомінальним ожирінням створює вкрай небезпечну комбінацію для здоров'я людей віком від 50 років.
16 серпня, 10:00
Медицина
Скільки часу на сонці насправді потрібно тілу. Думка вчених та дієтологів про вітамін D і ризики
Скільки часу на сонці насправді потрібно тілу — кілька хвилин чи цілу годину? Відповідь залежить від того, хто ви, і наука тут значно точніша, ніж здається.
13 серпня, 23:25
Медицина
Питання кількох тижнів. Легені дитини можуть реагувати на вітамін D ще до зачаття — науковий огляд
Дитяча астма може залежати не від дози вітаміну D у вагітної, а від того, коли жінка його отримує. Критичним періодом дослідники з Румунії називають тижні ще до зачаття.
11 серпня, 10:00
Медицина
Простий крок до активного довголіття. Щоденний прийом полівітамінів допомагає зберегти самостійність у поважному віці
Збереження здатності поратися з щоденними побутовими завданнями без серйозних фізичних обмежень є однією з головних складових високої якості життя в поважному віці.
30 липня, 16:30
Блоги.Life
Питання, що не втрачає актуальності. Чи треба приймати вітамін D улітку, — лікарка
Наявність сонця ще не гарантує нормального рівня цього вітаміну
22 липня, 20:43
Їжа
Лікар назвав сім продуктів, які допомагають зберегти міцність кісток після 30 років
Здоров’я кісток значною мірою залежить не лише від віку, а й від щоденного раціону.
21 липня, 06:04

Вітаміни

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися