Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Лукашенко вызван к Путину. Это связано с участившимися тревогами в Киеве

Олег Шама

Россия глазами Маркса и Энгельса. Какие мысли этих авторов были запрещены в СССР

Стефан Вольф

Бунт Федорова и гнев Банковой

Артур Дронь

Исключительные тексты. Пять недавно прочитанных книг, которые мне понравились

Витамины

Самый богатый стол. Календарь сезонных продуктов сентября: что выбрать и как готовить в начале осени

Сентябрь — время щедрого урожая овощей и фруктов. Наслаждайтесь ими сполна: ешьте сырыми или добавляйте в эти самые разнообразные блюда.

29 августа, 15:04

Для улучшения памяти и внимания. Что стоит добавить в рацион после 60 лет

Ученые выявили связь между потреблением меди с пищей и лучшими показателями памяти, внимания и когнитивных функций у пожилых людей.

28 августа, 16:27

Какие корнеплоды полезны для здоровья глаз — и что из них можно приготовить

Морковь не вернет зрение, если вы целый день смотрите в экран, а батат не заменит офтальмолога. Тем не менее, популярный совет из детства о том, что некоторые овощи полезны для глаз, имеет под собой вполне реальное научное обоснование.

27 августа, 14:07

Медицина

Новая надежда в борьбе с деменцией. Витамин D улучшает когнитивные тесты у людей с нарушениями сна и памяти

Поиск эффективных методов лечения деменции и болезни Альцгеймера остается одной из самых сложных задач современной медицины.

26 августа, 15:33

Предотвратите дефицит. Пять лучших продуктов для восполнения запасов витамина D

Витамин D является критически важным элементом для усвоения кальция, поддержания иммунитета и регуляции настроения.

26 августа, 14:31

Медицина

Лишь 10% пользы. Витамин C не защищает от простуды, но может немного ослабить её симптомы

Регулярный прием витамина C не снижает риск простуды у большинства людей. Исследования показывают, что он может лишь незначительно ослабить выраженные симптомы и сократить их продолжительность примерно на 10%.

26 августа, 09:02

Медицина

Железо вместе с кофе? Ученые объяснили, какие именно продукты снижают усвоение добавок на 60%

Обзор 84 научных работ показал, что регулярный прием витаминных и минеральных добавок не защищает здоровых людей от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии или преждевременной смерти.

25 августа, 23:34

Медицина

Сколько арбуза можно съесть без вреда для здоровья. Что говорят ученые об этой любимой летней ягоде

В жаркий летний день трудно устоять перед сочным арбузом. Он освежает, прекрасно утоляет жажду и, кажется, является одним из самых безопасных продуктов в рационе.

22 августа, 23:43

Медицина

Опасная комбинация. Дефицит витамина D и жир на животе удваивают риск преждевременной смерти — исследование

Дефицит витамина D в сочетании с абдоминальным ожирением представляет собой крайне опасное для здоровья сочетание для людей в возрасте от 50 лет.

16 августа, 10:00

Медицина

Сколько времени на солнце на самом деле нужно организму. Мнение ученых и диетологов о витамине D и рисках

Сколько времени на солнце на самом деле нужно организму — несколько минут или целый час? Ответ зависит от того, кто вы, и наука здесь гораздо точнее, чем кажется.

13 августа, 23:25

Медицина

Вопрос нескольких недель. Легкие ребенка могут реагировать на витамин D еще до зачатия — научный обзор

Развитие астмы у детей может зависеть не от дозы витамина D у беременной, а от того, когда женщина его получает. Критическим периодом исследователи из Румынии называют недели, предшествующие зачатию.

11 августа, 10:00

Медицина

Простой шаг к активному долголетию. Ежедневный прием поливитаминов помогает сохранить самостоятельность в пожилом возрасте

Сохранение способности справляться с повседневными бытовыми задачами без серьезных физических ограничений является одной из главных составляющих высокого качества жизни в пожилом возрасте.

30 июля, 16:30

Блоги.Life

Вопрос, не теряющий актуальности. Нужно ли принимать витамин D летом, — мнение врача

Наличие солнца еще не гарантирует нормального уровня этого витамина

22 июля, 20:43

Врач назвал семь продуктов, которые помогают сохранить прочность костей после 30 лет

Здоровье костей во многом зависит не только от возраста, но и от ежедневного рациона.

21 июля, 06:04

Идеальный тандем. Восемь сочетаний продуктов, благодаря которым лучше усваиваются витамины

Употребление фруктов, овощей, цельных злаков и нежирного белка — отличный старт для здорового образа жизни, однако сочетание продуктов между собой также имеет огромное значение.

17 июля, 22:05

Не только красная рыба. Три продукта с высоким содержанием витамина D

Получить достаточное количество витамина D исключительно из пищи бывает непросто. Однако среди пищевых источников лосось традиционно занимает одно из первых мест, обеспечивая почти 400 международных единиц (МЕ) на каждые 100 граммов продукта.

17 июля, 19:19

Могут заменить говядину. Шесть растительных продуктов с высоким содержанием железа — и рецепты с ними

Вопреки распространенному мнению, железо содержится не только в продуктах животного происхождения. Существует множество вегетарианских источников этого элемента, позволяющих легко разнообразить рацион.

16 июля, 19:39

Медицина

Не старение, а авитаминоз. Новое исследование раскрывает опасность дефицита витамина В12

Для поддержания нервной системы, синтеза ДНК и образования здоровых клеток крови взрослому человеку ежедневно требуется микроскопическая доза витамина B12 — всего около двух микрограммов. Однако дефицит этого вещества является чрезвычайно распространённым явлением, которое часто ошибочно принимают за естественные признаки старения.

29 июня, 09:00

Медицина

Летнего солнца недостаточно. Учёные опровергли популярный миф о витамине D

Новое исследование ученых из Центра исследований питания человека и физических упражнений Ньюкаслского университета ставит под сомнение распространенное мнение о том, что пребывание на летнем солнце достаточно для восстановления здорового баланса витамина D в организме.

24 июня, 19:00

Восполните дефицит. Шесть продуктов — натуральных источников витамина D, которые вам стоит употреблять

Это питательное вещество играет жизненно важную роль в поддержании здоровья мышц, костей и зубов. Так как же получать его в достаточном количестве?

22 июня, 16:56

Витамины

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10