Евгений Клопотенко

Евгений Клопотенко

Кулинарный соблазн осени. Что приготовить из грибов

Ронан Лордан

Вы перевели часы. Что делать дальше?

Том Купер

Как проиграть воздушную войну

Питер Дикинсон

Путин и Трамп ошибаются. Почему уход Зеленского ничего не изменит

Витамины

Снижение давления и профилактика диабета. Семь полезных свойств калины для здоровья и что приготовить из ее плодов

Рассказываем чем калина может быть полезной для здоровья, как приготовить из нее десерты, напитки и не только и может ли ягода быть вредной.

23 октября, 07:33

Не выбрасывайте, это полезно. Восемь преимуществ субпродуктов для красивой кожи, пищеварения и крепких костей

Как часто вы заглядываете в свое мусорное ведро? Вероятно, вы делаете это крайне редко, а зря. Ведь зачастую там оказываются необходимые витамины и другие микроэлементы, чрезвычайно полезные для вашего организма.

9 октября, 18:29

Не только кофе. Пять фруктов для перекуса, когда нужен заряд энергии

Если в течение дня вы чувствуете усталость, хотя со здоровьем всё в порядке, обратите внимание на эти фрукты — они могут стать полезным дополнением к рациону.

9 октября, 07:04

Медицина

Неожиданный эффект добавок. Витамин D2 может снизить уровень D3 в организме

Новое масштабное исследование британских ученых показало, что популярная добавка с витамином D2 может неожиданно снижать уровень жизненно важного витамина D3 в организме.

8 октября, 15:04

Медицина

Бессонница и забывчивость отступают. Ученые обнаружили неожиданное влияние витамина D на результаты когнитивных тестов у пожилых людей

Ученые из Университета Эмори выяснили, что ежедневный прием высоких доз витамина D помогает поддерживать работу мозга у пожилых людей с проблемами сна и первыми признаками забывчивости.

29 сентября, 20:33

Медицина

Большой миф. Почему кальций и витамин D не спасают пожилых людей от переломов

Тема витаминов и укрепления костей в пожилом возрасте давно окутана устойчивыми мифами.

24 сентября, 23:26

Медицина

От защиты мозга до контроля диабета. Что на самом деле говорят о витамине D три новых исследования

Витамин D давно завоевал репутацию универсального спасителя от всех болезней.

15 сентября, 23:45

Неправильный фудпейринг. Какие продукты не стоит совмещать — и как это влияет на усвоение питательных веществ

Даже сбалансированный рацион не гарантирует, что организм усвоит все витамины и минералы из пищи. На биодоступность питательных веществ влияет не только их количество в продукте, но и то, с чем именно мы его едим.

9 сентября, 15:05

Медицина

Советы нутрициолога. 5 вещей, которые стоит знать перед покупкой модных биодобавок

От коллагеновых порошков до жевательных конфет для укрепления иммунитета — витаминные добавки заполонили полки супермаркетов и ленты социальных сетей, обещая быстрое решение всех проблем со здоровьем.

7 сентября, 23:43

Блоги.Life

Стоит обратить внимание. Имеет ли значение время приема витаминов и минералов, — нутрициолог

Самая привередливая из пищевых добавок — железо

6 сентября, 09:03

Не только витамин D. Каких питательных веществ может не хватать украинцам и где их искать

Сбалансированное питание — это не только достаточное количество белка, овощей или калорий.

4 сентября, 17:31

Медицина

Экологическая альтернатива мясу. Ученые вырастили спирулину с высоким содержанием активного витамина B12

Международная группа ученых под руководством доктора Асафа Цахора из Университета Райхмана в сотрудничестве с исследователями из Исландии, Дании и Австрии разработала экологический способ выращивания сине-зеленой водоросли спирулины, содержащей биологически активный витамин B12.

31 августа, 16:33

Самый богатый стол. Календарь сезонных продуктов сентября: что выбрать и как готовить в начале осени

Сентябрь — время щедрого урожая овощей и фруктов. Наслаждайтесь ими сполна: ешьте сырыми или добавляйте в эти самые разнообразные блюда.

29 августа, 15:04

Для улучшения памяти и внимания. Что стоит добавить в рацион после 60 лет

Ученые выявили связь между потреблением меди с пищей и лучшими показателями памяти, внимания и когнитивных функций у пожилых людей.

28 августа, 16:27

Какие корнеплоды полезны для здоровья глаз — и что из них можно приготовить

Морковь не вернет зрение, если вы целый день смотрите в экран, а батат не заменит офтальмолога. Тем не менее, популярный совет из детства о том, что некоторые овощи полезны для глаз, имеет под собой вполне реальное научное обоснование.

27 августа, 14:07

Медицина

Новая надежда в борьбе с деменцией. Витамин D улучшает когнитивные тесты у людей с нарушениями сна и памяти

Поиск эффективных методов лечения деменции и болезни Альцгеймера остается одной из самых сложных задач современной медицины.

26 августа, 15:33

Предотвратите дефицит. Пять лучших продуктов для восполнения запасов витамина D

Витамин D является критически важным элементом для усвоения кальция, поддержания иммунитета и регуляции настроения.

26 августа, 14:31

Медицина

Лишь 10% пользы. Витамин C не защищает от простуды, но может немного ослабить её симптомы

Регулярный прием витамина C не снижает риск простуды у большинства людей. Исследования показывают, что он может лишь незначительно ослабить выраженные симптомы и сократить их продолжительность примерно на 10%.

26 августа, 09:02

Медицина

Железо вместе с кофе? Ученые объяснили, какие именно продукты снижают усвоение добавок на 60%

Обзор 84 научных работ показал, что регулярный прием витаминных и минеральных добавок не защищает здоровых людей от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии или преждевременной смерти.

25 августа, 23:34

Медицина

Сколько арбуза можно съесть без вреда для здоровья. Что говорят ученые об этой любимой летней ягоде

В жаркий летний день трудно устоять перед сочным арбузом. Он освежает, прекрасно утоляет жажду и, кажется, является одним из самых безопасных продуктов в рационе.

22 августа, 23:43

Витамины

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10