Лео Бабаута

Сім звичок, які роблять мене щасливим

Тімоті Ґартон Еш

Тімоті Ґартон Еш

За прикладом Угорщини. Чому США терміново потрібен політичний обвал

Джессіка Роблес

Джессіка Роблес

Соціальний клей. Як покращити навичку світської бесіди

Ольга Духніч

Демографічна стійкість України. Що варто знати й робити, щоб її зберегти

Вітаміни

Медицина

Неочікувано. Вчені знайшли зв’язок між вітаміном В3 і ризиком серцевого нападу та інсульту

Продукти розпаду ніацину, він же вітамін В3, клінічно пов’язані з серцево-судинними захворюваннями, показало нове дослідження.

28 лютого 2024, 08:30

Сонця на тарілці. Як приготувати яскравий сезонний салат із цитрусових, буряка та сиру

Свіжий, яскравий зимовий салат зі печеного буряка з цитрусовими, гарбузовим насінням, цибулею та блакитним сиром. Цей вітамінна страва подарує вам заряд бадьорості та енергії. NV Food ділиться простим рецептом.

23 лютого 2024, 23:32

Не лише їжа. Чим корисний хрін та кому краще відмовитися від вживання коренеплоду

В Україні здавна шанували та любили страви з додаванням хріну. Цей коренеплід не лише чудова гостра приправа до салатів чи інших страв, а й потенційна рослинна добавка з лікувальними властивостями.

15 лютого 2024, 14:21

Зменшує ризик раку та діабету. Шість переваг шпинату для здоров’я та як його вживати у їжу

Шпинат можна готувати на пару або пасерувати як гарнір, змішувати зі смаженою картоплею і навіть додавати у випічку, наприклад, у брауні. Він низькокалорійний, і близько 91% його маси складається з води.

6 лютого 2024, 06:19

Це несподівано. Три парадокси вітаміну D і як їх обійти, — лікар

Високі рівні вітаміну D пов’язані зі зниженням ризику багатьох проблем зі здоров’ям, але, з іншого боку, добавки вітаміну D практично не знижують імовірність захворювань

5 лютого 2024, 20:43

Партнерський проєкт

9 міфів про ліки, в які ми вірили, або Як далеко зайшли сучасні медичні інновації

Існує безліч міфів про ліки. Деякі з них можуть виникати через нерозуміння наукових фактів, а інші сягають корінням народних переказів чи стереотипів. Розбираємося в 9 найпоширеніших міфах про ліки.

2 лютого 2024, 08:29

Знижує ризик раку. Топ-7 переваг хурми для здоров’я та харчування

Хурма багата на антиоксиданти та поживні речовини. Її також пов’язують з кількома потенційними перевагами для здоров’я, і її можна вживати в різних стравах і легко поєднувати з іншими продуктами харчування.

30 січня 2024, 03:06

Не лише риба. Вісім продуктів із високим вмістом вітаміну D та як їх їсти

Якщо ви полюбляєте рибу, вам буде простіше. Проте існують інші багаті на вітамін D продукти, які легко включити до раціону.

26 січня 2024, 23:34

Медицина

Простий рецепт. Учені з’ясували, як зменшити ризик хвороби Альцгеймера

Велике дослідження, проведене дослідниками з Mass General Brigham та Асоціації Альцгеймера, надало докази того, що щоденний прийом полівітамінів може поліпшити пам’ять і уповільнити когнітивне старіння.

25 січня 2024, 13:45

Спасибі вітамінам. Учені з’ясували, чому люди розрізняють мільйони відтінків, а собаки — ні

Дослідники провели дивовижні експерименти, вирощуючи сітківку людини в лабораторних умовах.

19 січня 2024, 08:00

Коли приходить зима. Чи варто додатково приймати вітамін D і в якій кількості, — британський ендокринолог

Цей вітамін важливий для здоров’я кісток, але також може допомогти запобігти деяким видам інфекцій

19 грудня 2023, 23:49

Харчування

Зимовий щит для організму. Топ-5 вітамінів для зміцнення імунітету

З настанням зимових холодів і сезоном сопіння та чхання, важливо зміцнити свою імунну систему, звісно, ви можете з'їсти овочі та фрукти, але не варто забувати про вітамінні добавки.

7 грудня 2023, 05:30

Не лише вітамін D. Якими корисними речовинами варто доповнити зимовий раціон, — дієтолог

Багато хто вже зараз скаржиться на втому, безсоння і зайву вагу — ці поради допоможуть поліпшити самопочуття

1 грудня 2023, 23:03

Медицина

Відновлення тканин тіла. Учені знайшли несподіваний ефект популярного вітаміну

Вчені з Дослідницького інституту Барселони виявили несподіваний ефект популярного вітаміну B12 на процеси клітинного перепрограмування і регенерації тканин.

18 листопада 2023, 13:44

Харчування

Топ-8 зимових продуктів, які обов’язково мають бути у вашому раціоні

З приходом зими здається, що наш раціон стає біднішим, адже літом більшість звичних нам продуктів доступніші як з огляду цін, так і асортименту, але зима може додати до вашого меню свої особливо зігріваючі нотки.

16 листопада 2023, 23:00

Медицина

Неприємний висновок. Учені знайшли зв’язок вітаміну В5 і раку грудей

Група дослідників з Інституту Френсіса Кріка, яка спільно працює з Національною фізичною лабораторією та Імперським коледжем Лондона, з’ясувала, що клітини раку залежать від вітаміну B5.

14 листопада 2023, 12:10

«Не все так просто». Коли вітаміни в пігулках небезпечні та як вживати їх правильно та без шкоди здоров’ю

Синтетичні вітаміни корисні, та не завжди і не для всіх. Лікарі радять бути обережними з їх вживанням. Якої шкоди можуть завдати вітаміни у пігулках, розповідає громадська спілка Твій сімейний лікар.

20 жовтня 2023, 19:07

Постійно поганий настрій? Перевірте рівень цього вітаміну, — нутриціолог

Він важливий як для фізичного, так і для психічного здоров’я

17 жовтня 2023, 23:03

Не варто займатися самодіагностикою. Чому вітамін D і вітамінні комплекси не можна приймати без консультації з лікарем?

Популярний нині препарат вітамін D має, як корисні властивості, так і може нашкодити при неправильному вживанні. Чим небезпечний дефіцит і кому в якому вигляді краще його вживати розповідає лікар інформаційної системи Helsi.

29 вересня 2023, 20:05

Медицина

Був у всіх на виду. Знайдено вітамін, який допомагає побороти рак

Американські вчені виявили, що вітамін В3 посилює захисні властивості Т-лімфоцитів, які борються зі злоякісними процесами в організмі.

18 вересня 2023, 12:13

Вітаміни

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10