Валерій Пекар

Чому нашестя варварів на Захід майже невідворотнє

Мустафа Найєм

Велика війна буде. Про револьвер, ствол якого зав’язаний у вузол

Дайан Френсіс

Два шерифи світової політики. Як Трамп і Сі ділять світ

Тімоті Еш

Що зазвичай відбувається, коли Україну притискають до стіни

Вітаміни

Просто їжте. Як отримати більше магнію без добавок: список продуктів для сну та серця

Їжа — головне джерело більшості вітамінів та мінералів у нашому тілі. Вам достатньо просто вживати деякі продукти і отримувати вашу норму магнію навіть без добавок.

3 травня, 13:10

Метод працює не на всіх пацієнтах. Вчені знайшли спосіб зупинити переддіабет за допомогою вітамінів

Дослідження, опубліковане в журналі JAMA Network Open, свідчить, що прийом вітаміну D може суттєво знизити ризик розвитку діабету 2 типу, проте цей ефект безпосередньо залежить від генетичних особливостей людини.

24 квітня, 23:00

Медицина

Корм для пухлин. Вчені дізналися про тривожні властивості вітаміну В7

Дослідники з Лозаннського університету (Unil) у Швейцарії виявили раніше невідомий біологічний механізм, який демонструє критичну залежність пухлинних клітин від вітаміну B7 (біотину).

21 квітня, 22:00

Медицина

Вітамін D у середньому віці. Знайдено новий ключ до профілактики хвороби Альцгеймера — науковці

Міжнародна група дослідників виявила багатообіцяючий зв’язок між рівнем вітаміну D в організмі людини в середньому віці та станом головного мозку через роки.

14 квітня, 15:00

Захищає серце. Шість причин включити в раціон молоду кропиву: що з нею готувати

Кропива — поживна рослина, популярна в західній фітотерапії. Вона може зменшити запалення, симптоми сінної лихоманки, кров’яний тиск і рівень цукру в крові. В Україні кропиву додають до різноманітних страв на весні.

14 квітня, 12:55

Медицина

Не такий вже й безпечний. Вчені попереджають про небезпеку передозування вітаміном D

Популярність добавок із вітаміном D, яку підігріває масова література про його користь, має серйозні ризики для здоров’я.

13 квітня, 16:00

Не пасками єдиними. 10 найкращих весняних рецептів салатів на Великдень: до яйця і до ковбаси

Пропонуємо урізноманітнити святкове меню і поєднати смачне з корисним. Ці закуски наповнені овочами та зеленню — саме те, що потрібно, щоб доповнити ситні основні страви.

6 квітня, 17:16

Не лише салати. П’ять переваг редиски для здоров’я та оригінальні ідеї для приготування коренеплоду

Редиска — це коренеплід, багатий на поживні речовини, який користується великою популярністю в Україні. Найчастіше її вживають у сирому вигляді, додаючи до різноманітних салатів. Розповідаємо про користь редиски і як її смачно готувати.

2 квітня, 06:15

Медицина

Простий спосіб продовжити молодість. Щоденний прийом мультивітамінів може сповільнити біологічне старіння — американські дослідники

Питання користі мультивітамінів роками залишалося предметом гострих наукових дискусій — від визнання їх необхідними до звинувачень у масштабній комерційній афері. Проте результати нового рандомізованого контрольованого дослідження, проведеного фахівцями Жіночої лікарні Брігхем та Гарвардської медичної школи, надають вагомі докази того, що щоденний прийом добавок може безпосередньо сповільнювати біологічне старіння.

10 березня, 21:00

Медицина

Томати проти авітамінозу. Науковці перетворили звичайний овоч на суперфуд

Науковці з Інституту харчових і сільськогосподарських наук Університету Флориди (UF/IFAS) здійснили прорив у галузі біотехнологій, розробивши сорт томатів із надзвичайно високим вмістом бета-каротину.

2 березня, 09:00

Вітаміни з пробірки прямо на орбіті. Як мікроби рятуватимуть астронавтів від авітамінозу

Звичайні вітаміни з аптеки для глибокого космосу не годяться.

26 лютого, 15:00

Бюджетний делікатес. Як смачно приготувати хребти лосося

Філе лосося — близько 600 грн за кілограм. Натомість хребти можна купити за 150−250 грн — бюджетно, смачно і поживно для всієї родини. Розповідаємо як їх готувати.

14 лютого, 07:09

Суперфуд 2026. Насіння базиліку чи чіа: що насправді корисніше

Свіже листя базиліку та його насіння містять вітаміни й корисні мікроелементи, а також традиційно використовуються для підтримки імунітету та під час застуд. Насіння чіа має не менш цінний склад. Порівнюємо ці два популярні інгредієнти.

25 січня, 07:16

Разом корисніше. Шість пар продуктів, які допомагають вашому організму засвоювати більше поживних речовин

Ці щоденні комбінації полегшують вашому організму використання ключових вітамінів, мінералів та антиоксидантів.

23 січня, 14:14

Медицина

Генетичний прорив. Вчені виявили несподіваний вплив вітаміну B1 на роботу кишківника

Хто б міг подумати, що відповідь на делікатне запитання «як часто треба бігати до туалету» криється в нашій ДНК, а головну роль тут, схоже, грає вітамін B1? Саме до такого висновку дійшли вчені, перелопативши дані сотень тисяч людей.

22 січня, 15:00

Медицина

Доступна профілактика. Один вітамін може знизити ризик раку шкіри

Вітамін B3 може виявитися простим і доступним засобом профілактики раку шкіри. Нове масштабне дослідження показало, що його регулярне вживання значно знижує ризик розвитку цього захворювання, особливо серед людей, які вже стикалися з ним раніше.

22 жовтня 2025, 10:00

Медицина

Відкриття японських науковців. Новий вітамін K може допомогти мозку відновлюватися

Японські науковці з Технологічного інституту Шібаура створили нову форму вітаміну K, яка може допомогти мозку самостійно відновлювати пошкоджені клітини. Це відкриття дає надію на нові методи лікування хвороби Альцгеймера, Паркінсона та інших нейродегенеративних розладів.

15 жовтня 2025, 18:30

Що буде, якщо вживати вітамін С щодня, у яких продуктах він міститься і що буде, якщо їсти більше, ніж потрібно

При словах вітамін С багатьом згадується застуда — нежить, чхання, кашель. Цей вітамін дійсно часто пов’язують з імунітетом, адже він допомагає організму протистояти інфекціям і може трохи скоротити тривалість хвороби. Але його роль не обмежується захистом від вірусів.

14 жовтня 2025, 12:02

Більше, ніж в апельсинах. Шість овочів, багатих на вітамін С

Відкрийте для себе найкращі овочі, які перевершують цитрусові, коли йдеться про вітамін С, а також поради щодо того, як їх вживати для максимальної користі.

2 жовтня 2025, 17:48

Їжа майбутнього чи прихована загроза? Нове дослідження показує, як продукти з вмістом ГМО впливають на організм

Експерименти з помідорами допомагають ученим зрозуміти, як саме генетично модифіковані продукти можуть упливати на наш організм.

2 жовтня 2025, 15:06

Вітаміни

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10