Тімоті Ґартон Еш

Тімоті Ґартон Еш

Уся справа в Гітлері. Що робити Німеччині з AfD після їхньої перемоги

Дайан Френсіс

Два шерифи світової політики. Як Трамп і Сі ділять світ

Віталій Портников

Віталій Портников

Чому Путін намагається показово знищити Київ

Валерій Пекар

Чому нашестя варварів на Захід майже невідворотнє

Вітаміни

Вітаміни на підвіконні. Як виростити крес-салат у холодній квартирі

З настанням холодів особливо гостро відчувається нестача вітамінів. Ціни на зелень у магазинах не радують, і ми починаємо вирощувати її на підвіконні вдома.

19 жовтня 2022, 11:09

Медицина

Шість причин, щоб додати до свого раціону більше Омега-3 жирних кислот. І мова не лише про рибу

Жирні кислоти Омега-3 відносяться до типу поліненасичених жирів, нам потрібні ці жири з ряду причин, і якщо ви досі нехтуєте ними, настав час це змінити.

16 жовтня 2022, 07:16

Харчування

Сім продуктів, що містять вітамін С більше, ніж в апельсинах. Можливо вони навіть смачніші

Вітамін С може мимоволі асоціюватися у нас з апельсинами, але це помилка, якої потрібно позбутися. Є багато інших продуктів, які потрібно додати до свого раціону, щоб отримати порцію вітаміну С.

15 жовтня 2022, 07:29

Харчування

Чотири вітаміни, про які варто подумати взимку. У яких продуктах їх шукати?

Зимова погода сама по собі не приносить з собою безліч застуд і вірусів, є багато факторів, пов’язаних із сезоном, про які ви можете не здогадуватися, тому саме час подумати про вітаміни.

8 жовтня 2022, 07:27

Барбарис. Чим корисна ягода з ароматом цукерок та як її готувати

Ягоди барбарису широко застосовуються в різних областях і мають безліч корисних властивостей.

5 жовтня 2022, 03:05

Природний антиоксидант. Чим корисна калина і як вона допоможе підтримати здоров’я взимку

Символ України — калина зміцнює імунітет у холодну пору року.

30 вересня 2022, 03:53

Медицина

Вітаміни для спортсмена. П’ять добавок, на які варто звернути увагу, якщо ви займаєтеся фітнесом

Мікроелементи відіграють важливу роль для підтримки вашої енергії, працездатності, відновлення та підтримки м’язів та потенційно знижувати ризик захворювання чи травми.

22 вересня 2022, 07:25

Харчування

Порятунок у тарілці. Сім продуктів, які варто додати до раціону для зміцнення кісток

Їжа, яку ви їсте, може вплинути на кістки. На жаль, багато хто з нас не отримує достатньої кількості кальцію та вітаміну D у своєму раціоні.

19 вересня 2022, 21:00

Медицина

«Шоковані результатом». Американські вчені з’ясували, що прийом вітамінів уповільнює старіння мозку на 60%

Дослідники з Медичної школи Університету Вейк Форест і Бригам енд Уоменс проаналізували ефективність тривалого прийому полівітамінів літніми людьми. Результат дослідження здивував і навіть шокував їх.

15 вересня 2022, 12:26

Медицина

Мінус ще один міф. Дослідження показали, що вітамін D не захищає від коронавірусу та інших респіраторних інфекцій

Два масштабних експерименти, в яких взяли участь понад 37 тис. людей, показали нульову ефективність популярного вітаміну для профілактики інфекційних захворювань дихальних шляхів.

8 вересня 2022, 15:04

Час подбати про себе. Як підготувати організм до холодного сезону, — дієтолог

В ідеалі слід отримувати поживні речовини з продуктів, але коли це неможливо, на допомогу приходять добавки

6 вересня 2022, 22:35

«Наїстися на запас?» Дієтолог розповіла, що потрібно знати про вітаміни та в яких продуктах містяться найголовніші

Або чого ми не знали про вітаміни

20 серпня 2022, 00:10

Прихований голод. Як розпізнати дефіцит вітамінів і мінералів, — дієтолог

Нестача мікроелементів пов’язана з широким спектром фізіологічних порушень

17 серпня 2022, 21:13

Медицина

Актуально. Американські лікарі з’ясували, які вітаміни допомагають позбутися депресії

Нове дослідження показало, що всього місяць прийому підвищених доз вітамінів В6 та В12 допомагають знизити тривожність та усунути прояви депресії.

20 липня 2022, 16:01

Вгамують вітамінну спрагу. П’ять найкорисніших фруктів та ягід, — дієтолог

Найбільшу харчову цінність мають продукти, які знайомі ще з дитинства

12 липня 2022, 23:25

Медицина

Великий потенціал. Чотири причини, чому вам не варто недооцінювати вітамін D

Вітамін D, названий «сонячним вітаміном» через здатність засвоюватися організмом під впливом сонячного світла, відіграє у підтримці здоров’я людини.

5 липня 2022, 07:00

Медицина

Ринок на сотні мільярдів доларів. Кому і коли потрібно приймати вітаміни — і чим їх можна замінити

Тотальне захоплення БАДами одним лише американцям обходиться в 50 млрд доларів на рік. Фахівці з’ясували, у яких випадках прийом вітамінів має сенс і чим його можна замінити.

22 червня 2022, 12:40

Вітамінна бомба. У чому користь черешні і чому неприпустимо прогавити її сезон

Поїдаючи черешню, ви не лише насолоджуєтеся смаком самого літа, але й приносите користь своєму організму: покращуєте сон, зменшуєте жир на животі, дбаєте про серце і не тільки.

20 червня 2022, 04:15

Медицина

Дефіцит сонця. Чотири наслідки, які може спровокувати нестача вітаміну

Організм людини потребує вітамін D, він необхідний для нормального функціонування цілого ряду функцій в організмі, але що трапляється, коли у вас дефіцит цього елемента?

19 червня 2022, 07:00

Важливі відмінності. Про що потрібно знати, переходячи зі звичайного молока на рослинне, — нутріціолог

Не забувайте уважно вивчати етикетки

25 травня 2022, 10:10

Вітаміни

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10