Тімоті Еш

Що зазвичай відбувається, коли Україну притискають до стіни

Тімоті Ґартон Еш

Тімоті Ґартон Еш

Уся справа в Гітлері. Що робити Німеччині з AfD після їхньої перемоги

Райан Голідей

Раджу всім. Звичка, яка допомагає розв’язати безліч проблем

Олексій Бондарєв

Олексій Бондарєв

ТОП-5 серіалів, які можна переглядати нескінченно

Вітаміни

Зменшує ризик раку та діабету. Шість переваг шпинату для здоров’я та як його вживати у їжу

Шпинат можна готувати на пару або пасерувати як гарнір, змішувати зі смаженою картоплею і навіть додавати у випічку, наприклад, у брауні. Він низькокалорійний, і близько 91% його маси складається з води.

6 лютого 2024, 06:19

Це несподівано. Три парадокси вітаміну D і як їх обійти, — лікар

Високі рівні вітаміну D пов’язані зі зниженням ризику багатьох проблем зі здоров’ям, але, з іншого боку, добавки вітаміну D практично не знижують імовірність захворювань

5 лютого 2024, 20:43

Партнерський проєкт

9 міфів про ліки, в які ми вірили, або Як далеко зайшли сучасні медичні інновації

Існує безліч міфів про ліки. Деякі з них можуть виникати через нерозуміння наукових фактів, а інші сягають корінням народних переказів чи стереотипів. Розбираємося в 9 найпоширеніших міфах про ліки.

2 лютого 2024, 08:29

Знижує ризик раку. Топ-7 переваг хурми для здоров’я та харчування

Хурма багата на антиоксиданти та поживні речовини. Її також пов’язують з кількома потенційними перевагами для здоров’я, і її можна вживати в різних стравах і легко поєднувати з іншими продуктами харчування.

30 січня 2024, 03:06

Не лише риба. Вісім продуктів із високим вмістом вітаміну D та як їх їсти

Якщо ви полюбляєте рибу, вам буде простіше. Проте існують інші багаті на вітамін D продукти, які легко включити до раціону.

26 січня 2024, 23:34

Медицина

Простий рецепт. Учені з’ясували, як зменшити ризик хвороби Альцгеймера

Велике дослідження, проведене дослідниками з Mass General Brigham та Асоціації Альцгеймера, надало докази того, що щоденний прийом полівітамінів може поліпшити пам’ять і уповільнити когнітивне старіння.

25 січня 2024, 13:45

Спасибі вітамінам. Учені з’ясували, чому люди розрізняють мільйони відтінків, а собаки — ні

Дослідники провели дивовижні експерименти, вирощуючи сітківку людини в лабораторних умовах.

19 січня 2024, 08:00

Коли приходить зима. Чи варто додатково приймати вітамін D і в якій кількості, — британський ендокринолог

Цей вітамін важливий для здоров’я кісток, але також може допомогти запобігти деяким видам інфекцій

19 грудня 2023, 23:49

Харчування

Зимовий щит для організму. Топ-5 вітамінів для зміцнення імунітету

З настанням зимових холодів і сезоном сопіння та чхання, важливо зміцнити свою імунну систему, звісно, ви можете з'їсти овочі та фрукти, але не варто забувати про вітамінні добавки.

7 грудня 2023, 05:30

Не лише вітамін D. Якими корисними речовинами варто доповнити зимовий раціон, — дієтолог

Багато хто вже зараз скаржиться на втому, безсоння і зайву вагу — ці поради допоможуть поліпшити самопочуття

1 грудня 2023, 23:03

Медицина

Відновлення тканин тіла. Учені знайшли несподіваний ефект популярного вітаміну

Вчені з Дослідницького інституту Барселони виявили несподіваний ефект популярного вітаміну B12 на процеси клітинного перепрограмування і регенерації тканин.

18 листопада 2023, 13:44

Харчування

Топ-8 зимових продуктів, які обов’язково мають бути у вашому раціоні

З приходом зими здається, що наш раціон стає біднішим, адже літом більшість звичних нам продуктів доступніші як з огляду цін, так і асортименту, але зима може додати до вашого меню свої особливо зігріваючі нотки.

16 листопада 2023, 23:00

Медицина

Неприємний висновок. Учені знайшли зв’язок вітаміну В5 і раку грудей

Група дослідників з Інституту Френсіса Кріка, яка спільно працює з Національною фізичною лабораторією та Імперським коледжем Лондона, з’ясувала, що клітини раку залежать від вітаміну B5.

14 листопада 2023, 12:10

«Не все так просто». Коли вітаміни в пігулках небезпечні та як вживати їх правильно та без шкоди здоров’ю

Синтетичні вітаміни корисні, та не завжди і не для всіх. Лікарі радять бути обережними з їх вживанням. Якої шкоди можуть завдати вітаміни у пігулках, розповідає громадська спілка Твій сімейний лікар.

20 жовтня 2023, 19:07

Постійно поганий настрій? Перевірте рівень цього вітаміну, — нутриціолог

Він важливий як для фізичного, так і для психічного здоров’я

17 жовтня 2023, 23:03

Не варто займатися самодіагностикою. Чому вітамін D і вітамінні комплекси не можна приймати без консультації з лікарем?

Популярний нині препарат вітамін D має, як корисні властивості, так і може нашкодити при неправильному вживанні. Чим небезпечний дефіцит і кому в якому вигляді краще його вживати розповідає лікар інформаційної системи Helsi.

29 вересня 2023, 20:05

Медицина

Був у всіх на виду. Знайдено вітамін, який допомагає побороти рак

Американські вчені виявили, що вітамін В3 посилює захисні властивості Т-лімфоцитів, які борються зі злоякісними процесами в організмі.

18 вересня 2023, 12:13

Відіграє важливу роль. Для чого необхідний вітамін К і як уникнути його нестачі, — дієтолог

Засвоєння цього вітаміну погіршується через стрес і перевтому

22 серпня 2023, 23:03

Медицина

Потрібен лише один вітамін. У США виявили спосіб полегшити перебіг псоріазу

Дослідивши близько 500 випадків аутоімунного захворювання, американські вчені виявили кореляцію між рівнем вітаміну Д в організмі пацієнтів і тяжкістю перебігу хвороби.

26 липня 2023, 14:30

Уповільнення старіння й гострий розум. П’ять особливостей цукіні, що роблять її необхідним продуктом в літньому раціоні

Низка неймовірних корисних властивостей цукіні робить овоч незамінним для покращення здоров’я та настрою.

19 липня 2023, 03:16

Вітаміни

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10