Виталий Портников

Виталий Портников

Почему Путин пытается показательно уничтожить Киев

Ирина Боровец

Без права на паузу. Что Украина везет из Нью-Йорка

Иван Компан

Украинская версия игры в дурака

Валерий Пекар

Почему нашествие варваров на Запад почти неизбежно

Витамины

Витамины на подоконнике. Как вырастить кресс-салат в холодной квартире

С наступлением холодов особенно остро ощущается нехватка витаминов. Цены на зелень в магазинах не радуют, и мы начинаем выращивать ее на подоконнике дома.

19 октября 2022, 11:09

Медицина

Шесть причин, чтобы добавить в свой рацион больше Омега-3 жирных кислот. И речь не только о рыбе

Жирные кислоты Омега-3 относятся к типу полиненасыщенных жиров, нам нужны эти жиры по ряду причин, и если вы до сих пор пренебрегаете ими, пора это изменить.

16 октября 2022, 07:16

Семь продуктов, содержащих витамина С больше, чем в апельсинах. Возможно они даже вкуснее

Витамин С может невольно ассоциироваться у нас с апельсинами, но это заблуждение, от которого нужно избавиться. Есть много других продуктов, которые нужно добавить в свой рацион, чтобы получить порцию витамина С.

15 октября 2022, 07:29

Четыре витамина, о которых стоит подумать зимой. В каких продуктах их искать?

Зимняя погода сама по себе не приносит с собой множество простуд и вирусов, есть много факторах связанных с сезоном, о которых вы можете не догадываться, поэтому самое время подумать о витаминах.

8 октября 2022, 07:27

Барбарис. Чем полезна ягода с ароматом конфет и как ее готовить

Ягоды барбариса широко применяются в различных областях и обладают множеством полезных свойств.

5 октября 2022, 03:05

Природный антиоксидант. Чем полезна калина и как она поможет поддержать здоровье зимой

Символ Украины — калина укрепляет иммунитет в холодный период года

30 сентября 2022, 03:53

Медицина

Витамины для спортсмена. Пять добавок, на которые стоит обратить внимание, если вы занимаетесь фитнесом

Микроэлементы играют важную роль для поддержания вашей энергии, работоспособности, восстановления и поддержания мышц и потенциально снижать риск заболевания или травмы.

22 сентября 2022, 07:25

Спасение в вашей тарелке. Семь продуктов, которые стоит добавить в рацион для укрепления костей

Пища, которую вы едите, может повлиять на ваши кости. К сожалению, многие из нас не получают достаточного количества кальция и витамина D в своем рационе.

19 сентября 2022, 21:00

Медицина

«Шокированы результатом». Американские ученые выяснили, что прием витаминов замедляет старение мозга на 60%

Исследователи из Медицинской школы Университета Уэйк Форест и Бригам энд Уоменс проанализировали эффективность длительного приема поливитаминов пожилыми людьми. Результат исследования удивил и даже шокировал их.

15 сентября 2022, 12:26

Медицина

Минус еще один миф. Исследования показали, что витамин D не защищает от коронавируса и других респираторных инфекций

Два масштабных эксперимента, в которых приняли участие более 37 тыс человек, показали нулевую эффективность популярного витамина для профилактики инфекционных заболеваний дыхательных путей.

8 сентября 2022, 15:04

Время позаботиться о себе. Как подготовить организм к холодному сезону, — диетолог

В идеале следует получать питательные вещества из продуктов, но когда это невозможно, на помощь приходят добавки

6 сентября 2022, 22:35

«Наесться впрок?» Диетолог рассказала, что нужно знать о витаминах и в каких продуктах содержатся самые главные

Или чего мы не знали о витаминах

20 августа 2022, 00:10

Скрытый голод. Как распознать дефицит витаминов и минералов, — диетолог

Нехватка микроэлементов связана с широким спектром физиологических нарушений

17 августа 2022, 21:13

Медицина

Актуально. Американские врачи выяснили, какие витамины помогают избавиться от депрессии

Новое исследование показало, что всего месяц приема повышенных доз витаминов В6 и В12 помогают снизить тревожность и устранить проявления депрессии.

20 июля 2022, 16:01

Утолят витаминную жажду. Пять самых полезных фруктов и ягод, — диетолог

Наибольшую ценность имеют продукты, которые знакомы еще с детства

12 июля 2022, 23:25

Медицина

Большой потенциал. Четыре причини, почему вам не стоит недооценивать витамин D

Витамин D, названный «солнечным витамином» из-за способности усваиваться организмом под воздействием солнечного света, играет важную роль в поддержании здоровья человека.

5 июля 2022, 07:00

Медицина

Рынок на сотни миллиардов долларов. Кому и когда нужно принимать витамины — и чем их можно заменить

Тотальное увлечение БАДами одним лишь американцам обходится в 50 млрд долларов в год. Специалисты выяснили, в каких случаях прием витаминов имеет смысл и чем его можно заменить.

22 июня 2022, 12:40

Витаминная бомба. В чем польза черешни и почему непростительно пропустить ее сезон

Поедая черешню, вы не только наслаждаетесь самым летним вкусом, но и приносите пользу своему организму: улучшаете сон, уменьшаете жир на животе, заботитесь о сердце и не только.

20 июня 2022, 04:15

Медицина

Четыре последствия, которые может спровоцировать недостаток витамина

Организм человека нуждается в витамине D, он необходим для нормального функционирования целого ряда функций в организме, но что случается, когда у вас дефицит этого элемента?

19 июня 2022, 07:00

Важные отличия. О чем нужно знать, переходя с обычного молока на растительное, — нутрициолог

Не забывайте внимательно изучать этикетки

25 мая 2022, 10:10

Витамины

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10