Елена Любченко

Три ключевых условия. Как начинаются крепкие отношения

Олег Шама

Месть непременно придет. И она может быть слепой

Тимоти Гартон Эш

Тимоти Гартон Эш

По примеру Венгрии. Почему США срочно нужен политический обвал

Екатерина Гольцберг

Екатерина Гольцберг

Борьба с собственным мозгом. Как проявляется СДВГ у детей и взрослых

Витамины

Витаминная бомба. В чем польза черешни и почему непростительно пропустить ее сезон

Поедая черешню, вы не только наслаждаетесь самым летним вкусом, но и приносите пользу своему организму: улучшаете сон, уменьшаете жир на животе, заботитесь о сердце и не только.

20 июня 2022, 04:15

Медицина

Четыре последствия, которые может спровоцировать недостаток витамина

Организм человека нуждается в витамине D, он необходим для нормального функционирования целого ряда функций в организме, но что случается, когда у вас дефицит этого элемента?

19 июня 2022, 07:00

Важные отличия. О чем нужно знать, переходя с обычного молока на растительное, — нутрициолог

Не забывайте внимательно изучать этикетки

25 мая 2022, 10:10

Медицина

Пять главных питательных веществ для здоровья кожи и волос. Секреты красоты могут быть в вашей тарелке

Красота требует работы над собой и определенных питательных веществ, которые могут напрямую влиять на здоровье наших волос, ногтей и кожи?

19 февраля 2022, 06:00

Медицина

Чем опасен дефицит витамина D? Пять причин, почему нужно следить за уровнем «солнечного витамина»

Мало кто задумывался о том, насколько важен уровень витамина D, в особенности, когда за окном свирепствует коронавирус. Дефицит витамина D достаточно распространенное явление в холодное время года. Именно в этот период солнце светит не так ярко, чтобы наш организм мог самостоятельно вырабатывать это вещество.

9 февраля 2022, 21:00

Медицина

Не просто витамины. Названы добавки, которые снижают риск аутоиммунных заболеваний

Исследователи из США обнаружили, что у людей, которые принимали витамин D или витамин D плюс омега-3 жирные кислоты, частота аутоимунных заболеваний была ниже, чем у людей, принимавших плацебо.

1 февраля 2022, 12:04

Красота и здоровье

Витамин Е. Почему его называют витамином молодости и красоты?

Прежде всего нам надо знать, что витамин Е (токоферол) имеет гораздо более широкий функционал и не ограничивается влиянием на красоту и молодость.

26 января 2022, 07:35

Вредная польза. Нужны ли детям дополнительные витамины и почему они могут быть опасными — объясняет врач

В новом выпуске подкаста Мати драконів его ведущие Анна Цуканова и Ольга Духнич в компании врача Анастасии Быковой-Шелевитской выясняют, как правильно назначать витамины детям, полезны ли они на самом деле и почему могут причинить вред.

14 января 2022, 21:30

Медицина

Зачем пить витамин D? Шесть удивительных причин, из-за которых он так полезен для вас

Витамин D, или как его называют «солнечный» витамин играет важную роль для поддержания здоровья человека, если коротко, то дефицит этого витамина будет мешать вам наслаждаться жизнью.

9 января 2022, 09:20

Главный зимний витамин. Что поможет справиться с простудой, — исследователи

Прием этого витамина уменьшает тяжесть и продолжительность простудных заболеваний

22 декабря 2021, 08:53

Два необходимых витамина. Диетолог рассказала, как сохранить здоровье зимой

Яркая разноцветная тарелка — это не только красиво, но и стратегически верно

17 декабря 2021, 23:50

Партнерский проект

Постковидый синдром. Как помочь мышцам и суставам при постковиде?

По данным ВОЗ каждый десятый человек, перенесший COVID-19, столкнулся и с симптомами постковида, длящимися до 12 недель и более

6 декабря 2021, 15:25

Мощный антиоксидант. В каких продуктах содержится витамин С и как их правильно хранить и употреблять, — диетолог

При термической обработке концентрация этого витамина уменьшается во много раз

2 декабря 2021, 23:03

Витаминизация организма. Стоит ли употреблять витамины зимой и как распознать их недостаток

В осенне-зимний период люди могут ощущать слабость, усталость и другие неспецифические симптомы нехватки витаминов в организме, рассказывает семейный врач медицинского центра 100% Жизни Дмитрий Скиргико.

29 ноября 2021, 08:34

Медицина

Шесть признаков дефицита витамина Д. Может поэтому вы так часто болеете?

Витамины считаются незаменимыми питательными веществами, которые предотвращают проявление негативных последствий заболеваний и помогают вам сохранить здоровье.

15 ноября 2021, 21:00

Медицина

Шесть признаков недостатка витамина D. И вот как это исправить

С начала пандемии витамин D стал одним из самых обсуждаемым, больше года исследователи изучали потенциальную связь между дефицитом витамина D и серьезностью COVID-19.

26 октября 2021, 06:00

Медицина

Пять эффективных способов преодолеть дефицит железа. Ваше сердце скажет вам «спасибо»

Железо — важный микроэлемент. Он необходим для функционирования клеток, а также для здоровой иммунной системы, центральной нервной системы и правильной работы вашего сердца.

24 октября 2021, 06:00

Красота и здоровье

Облегчить течение. Как цинк, витамины D3 и С влияют на вирусные инфекции

Цинк, аскорбиновая кислота и витамин D3 — эта троица полезных элементов часто фигурирует среди рекомендаций по профилактике и лечению коронавирусной инфекции и других ОРВИ. Действительно ли они способны помочь?

19 октября 2021, 06:42

Восемь неожиданных способов получить витамин D. Этой осенью они вам пригодятся

Чтобы повысить уровень витамина D, конечно, лучше всего выйти на улицу и немного погреться на солнце, но знаете ли вы, что есть продукты, которые также считаются отличными источниками витамина D?

27 сентября 2021, 21:00

Медицина

Восемь привычек, разрушающих иммунитет. Почему вам стоит немедленно бросить строгую диету

С приближением осени сезон простуды и гриппа увеличивается, причем в геометрической прогрессии. Что касается повышения иммунитета — ничто не может сравниться со здоровыми привычками.

7 сентября 2021, 21:00

Витамины

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10