Лео Бабаута

Семь привычек, которые делают меня счастливым

Тимоти Гартон Эш

Тимоти Гартон Эш

По примеру Венгрии. Почему США срочно нужен политический обвал

Джессика Роблес

Джессика Роблес

Социальный клей. Как улучшить навык светской беседы

Ольга Духнич

Демографическая устойчивость Украины. Что нужно знать и делать, чтобы ее сохранить

Витамины

Медицина

Проверьте свой рацион. Ученые выяснили, каких витаминов и микроэлементов не хватает большинству жителей планеты

Ученые из Гарвардского университета, Калифорнийского университета в Санта-Барбаре и Глобального альянса по улучшению питания (GAIN) представили тревожные данные о мировом уровне потребления микроэлементов.

5 сентября 2024, 11:00

Медицина

Помогут водоросли. Ученые нашли способ решить проблему дефицита витамина В12

Новое исследование, опубликованное в журнале Discover Food, представляет перспективное решение проблемы дефицита витамина B12.

21 августа 2024, 23:00

Для сердца и профилактики рака. Шесть причин есть помидоры и почему употреблять их можно не всем

Несмотря на то, что ботанически томаты — это фрукты, обычно их едят и готовят как овощи. Они являются отличным источником витамина С, калия, фолатов и витамина К.

26 июля 2024, 04:08

Медицина

Не панацея от всего. Поливитаминные добавки не помогают жить дольше — исследование

Масштабное исследование показало, что ежедневный прием поливитаминов не только не влияет на долголетие, но и связан с повышением риска смертности.

1 июля 2024, 17:55

Медицина

Японские ученые выдвинули революционную теорию о причинах болезни Паркинсона. И предложили простое лечение

Новое исследование выявило, что кишечные бактерии могут играть важную роль в развитии болезни Паркинсона и предлагает простое лечение витаминами группы B.

26 июня 2024, 19:00

Для сердца, мышц и от старения. Десять преимуществ голубики для здоровья и может ли она быть вредной

Голубику часто называют «суперпродуктом». Эта маленькая, но полезная ягода насыщена питательными веществами. Они могут помочь снизить кровяное давление, предотвратить болезни сердца, улучшить память и не только.

19 июня 2024, 14:25

Медицина

Дело в одном витамине. Немецкие ученые предложили новый подход к лечению заболеваний мозга

Научная группа из университета Вюрцбурга сделала значимое открытие, которое может изменить подход к лечению психических расстройств и нейродегенеративных заболеваний.

16 июня 2024, 15:00

Избегаем дефицита. Шесть витаминов, которых чаще всего не хватает, и их лучшие источники в еде

Витамины и минералы являются основными строительными блоками, которые обеспечивают бесперебойное функционирование нашего организма. Мы получаем их из рациона, который потребляем.

30 мая 2024, 15:10

С шелухой или без. Как правильно есть молодой картофель: семь преимуществ корнеплода для здоровья и может ли он быть вредным

В Украине продолжается сезон молодого картофеля. Многие любят варить, жарить или тушить корнеплод. Несмотря на пользу, стоит помнить, что картофель может и навредить здоровью.

28 мая 2024, 04:17

Медицина

Дело в бактериях. Витамин Д снижает вероятность рака

Исследование, проведенное специалистами из Института Фрэнсиса Крика, Национального института рака (NCI) Национальных институтов здравоохранения США (NIH) и Ольборгского университета в Дании, выявило, что витамин D оказывает значительное воздействие на иммунитет к раку путем изменения состава кишечных бактерий мышей.

26 апреля 2024, 12:00

Невероятно эффективно. ТОП-8 продуктов, которые помогут избавиться от дефицита витамина B12

Витамин В12 — один из ключевых элементов в человеческом организме. Его дефицит легко не заметить, но он может иметь катастрофические последствия.

26 апреля 2024, 05:10

Медицина

Коварная субстанция. Зачем нужен витамин D и что будет в случае его передозировки?

Многие слышали о витамине D и о том, что его получают, пребывая на солнце. Однако, с ним связано множество других интересных фактов. Например, вы скорее всего даже не догадывались о передозировке витамина D и связанных с нею опасностей.

19 апреля 2024, 05:40

Для идеальной кожи и роста волос. Шесть преимуществ березового сока для здоровья и кому стоит употреблять его с осторожностью

Березовый сок, который ежегодно добывают в начале и в середине весны, это не только вкусный, тонизирующий напиток. Это настоящий кладезь витаминов и полезных для организма веществ.

16 апреля 2024, 19:22

Медицина

Зачем нужен витамин К и что будет, если вам его не хватает?

Витамин К обсуждают не так часто, как другие микроэлементы. Но это не значит, что стоит пренебрегать им.

10 апреля 2024, 05:22

ТОП-10 витаминов, которые больше всего нужны вам весной. Как получить их с помощью приятной и легкой диеты

Весной всем не хватает витаминов. Но бороться с сезонным авитаминозом не так сложно, как может показаться. Достаточно всего лишь следовать рекомендациям медиков.

7 апреля 2024, 07:25

Китайский крыжовник. Шесть преимуществ киви для здоровья и кому стоит исключить его из рациона

Этот небольшой экзотический фрукт назвали в честь нелетающей птицы киви из-за сходства с ней внешним видом. Рассказываем чем он полезен и каким образом может навредить здоровью.

20 марта 2024, 03:17

Ягода долголетия. Восемь преимуществ голубики для здоровья и почему, иногда, стоит быть осторожным при ее употреблении

Голубика наполнена антиоксидантами и имеет много преимуществ для здоровья. Как бы вы ее не употребляли — добавляли в смузи, овсянку или просто ели прямо из упаковки — она станет питательным и вкусным дополнением к основному рациону.

19 марта 2024, 04:04

Восемь неожиданных признаков того, что вам не хватает витаминов

У организма нет прямых способов известить вас о нехватке витаминов. А вот косвенных признаков авитаминоза может быть много.

18 марта 2024, 21:28

Заживит раны и защитит от недугов. Шесть полезных свойств шпината и почему его можно есть не всем

Шпинат происходит из Центральной Азии, является одним из самых универсальных листовых зеленых овощей. Он содержит витамины и антиоксиданты, которые защищают от хронических заболеваний и способствуют здоровью мозга, сердца и глаз.

16 марта 2024, 03:03

Медицина

Хотел как лучше. В Великобритании мужчина умер от передозировки витамина D

В Великобритании мужчина умер от передозировки витамина D. После смерти врачи обнаружили у него в крови 380 нг/мл солнечного витамина — максимальный показатель зафиксированный лабораторией.

5 марта 2024, 08:05

Витамины

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10