Как подготовить свой бизнес к привлечению инвестиций и не сжечь их

Сергей Джердж

Европа перед историческим выбором

Дайан Фрэнсис

Пат в войне и мат Путину. Почему Россия должна проиграть Украине

Тимоти Эш

Путин наконец готов к миру? Вот семь причин, почему я так считаю

Мирослава Ульянина

Диетолог, мотивационный спикер, консультант по питанию, телеведущая

Здоровое питание /
Летнее настроение. Как приготовить гаспачо — базовый рецепт и пять вариаций

Огуречному гаспачо добавят яркости авокадо, кинза и стебли сельдерея

17 июля 2023, 23:03 534

Здоровое питание /
Без углеводов. Какие перекусы полезны

Ешьте то, что не спровоцирует резких скачков инсулина

30 января 2023, 20:43 1720

Здоровье /
Серый кардинал обмена веществ. Что стоит знать о лептине

Сколько бы вы ни занимались спортом, фитнес-программы не дадут ожидаемого результата, если есть лептинорезистентность

4 января 2023, 20:43 2285

Здоровое питание /
Спасательная соломинка для иммунитета. Специя, которую стоит добавить в рацион

Куркума оказывает противовоспалительное действие и работает как ибупрофен, но не оказывает побочных эффектов на желудок

17 сентября 2022, 20:21 3880

Здоровое питание /
Максимальная польза. Как и когда правильно есть фрукты

Различный порядок блюд при одинаковом составе и калораже по-разному влияет на гормональный ответ организма

18 августа 2022, 21:13 5309

Правильное питание /
Четыре совета для здоровья. Что стоит убрать из своего рациона

Зерновые полезны и нужны только тогда, когда имеют оболочку

11 июля 2022, 22:40 4068

Здоровье /
«Пластырь» от стресса. Что такое комфортная еда и как ею не злоупотреблять

В ситуациях, которые не можем контролировать, мы подсознательно ищем уютную гавань в виде еды

28 июня 2022, 23:03 2726

Бессонница /
Еще одна эпидемия. Как связаны недосып и ожирение

Нехватка сна повышает артериальное давление и приводит к набору веса

25 января 2022, 01:31 13629

Правильное питание /
Будем здоровы

Началась эпоха более внимательного отношения к здоровью

3 января 2022, 23:30 3670

Национальные стереотипы /
Шок и негодование. Почему Netflix должен извиниться перед украинками

Позвольте напомнить, какие мы — украинские женщины

24 декабря 2021, 18:00 4057

Здоровое питание /
Съедобная ловушка

То, что мы едим, влияет не только на физический вид, но и на наше психическое здоровье. Можно провести прямую линию между тем, что на тарелке, и такими проблемами, как депрессия, тревога, бессонница и усталость

14 ноября 2021, 22:49 9889

Здоровое питание /
Древнейший суперфуд. Чем полезна спирулина

Эта пищевая добавка нужна каждому, кто живет в мегаполисе

19 октября 2021, 21:03 1579

Правильное питание /
Мифический продукт. Как есть дыню без вреда для здоровья

Бета-каротин, который содержится в дыне, является мощным антиоксидантом, защищающим клетки организма от повреждений

18 августа 2021, 19:53 2918

Биохакинг /
Лучшее из вас

В XXI веке всех как никогда интересует взлом человеческого организма. Однако стать обновленной версией себя можно и без чипов с имплантатами

12 июня 2021, 10:03 3724

Биохакинг /
Природные ноотропы. Как без таблеток стимулировать работу мозга

Существуют доступные средства, которые улучшают умственную деятельность без фармацевтического вмешательства

7 мая 2021, 20:43 4953

Здоровье /
Тело в деле. Что такое биохакинг и как он помогает жить дольше

Умные имплантаты, редактирование генов, таблетки для паролей — это не будущее, а настоящее

24 апреля 2021, 21:44 7860

Здоровье /
Фундамент долголетия. Восемь китов биохакинга

Биохакинг может быть эффективным инструментом оздоровления, главное, подходить к нему с умом

8 апреля 2021, 21:43 4537

Здоровье /
Хорошая новость. Что есть, чтобы поднять настроение и улучшить сон

Продуктов, содержащих серотонин, не существует, но поднять его уровень можно опосредованно

22 марта 2021, 23:05 3919

Питание /
Символ здоровья. Плюсы и минусы яблок

Отвыкайте брать яблоко на перекус

25 февраля 2021, 21:37 12136

Идем на поправку. Что мы будем есть и как заботиться о себе в 2021-м

Здоровое питание дома, продукты, улучшающие сон и работу мозга, гаджеты, отслеживающие все наши показатели, — вот чем мы будем увлекаться в новом году

26 декабря 2020, 23:50 19723