Микола Княжицький

Українські дрони на Красній площі. Такий парад я би подивився

Віталій Портников

Путін та огидне «побєдобєсіє». Навіщо це Україні

Крістіан ван Ньювербург

Вища, ніж ви думали. Ціна токсичного лідерства

Ольга Духніч

Без неможливого. В яку епоху ми входимо

Мирослава Ульяніна

Дієтолог, мотиваційний спікер, консультант з харчування, телеведуча

Здорове харчування /
Літній настрій. Як приготувати гаспачо — базовий рецепт та п’ять варіацій

Огірковому гаспачо додадуть яскравості авокадо, кінза і стебла селери

17 липня 2023, 23:03 534

Здорове харчування /
Без вуглеводів. Які перекуси корисні

Їжте те, що не спровокує різкі стрибки інсуліну

30 січня 2023, 20:43 1720

Здоров’я /
Сірий кардинал обміну речовин. Що варто знати про лептин

Скільки б ви не займалися спортом, фітнес-програми не дадуть очікуваного результату, якщо є лептинорезистентність

4 січня 2023, 20:43 2282

Здорове харчування /
Рятівна соломинка для імунітету. Спеція, яку варто додати до раціону

Куркума має протизапальну дію і працює як ібупрофен, але не дає побічних ефектів на шлунок

17 вересня 2022, 20:21 3879

Здорове харчування /
Максимальна користь. Як і коли правильно їсти фрукти

Різний порядок страв при однаковому складі та калоражі по-різному впливає на гормональну відповідь організму

18 серпня 2022, 21:13 5309

Правильне харчування /
Чотири поради для здоров’я. Що варто прибрати зі свого раціону

Зернові корисні і потрібні лише тоді, коли мають оболонку

11 липня 2022, 22:40 4068

Здоров’я /
«Пластир» від стресу. Що таке комфортна їжа і як нею не зловживати

У ситуаціях, які не можемо контролювати, ми підсвідомо шукаємо затишну гавань у вигляді їжі

28 червня 2022, 23:03 2726

Безсоння /
Ще одна епідемія. Як пов’язані недосип та ожиріння

Нестача сну підвищує артеріальний тиск і веде до збільшення ваги

25 січня 2022, 01:31 13629

Правильне харчування /
Будемо здорові

Почалася епоха уважнішого ставлення до здоров’я

3 січня 2022, 23:30 3670

Національні стереотипи /
Шок та обурення. Чому Netflix має вибачитися перед українками

Дозвольте нагадати, які ми — українські жінки

24 грудня 2021, 18:00 4057

Здорове харчування /
Їстівна пастка

Те, що ми їмо, впливає не лише на фізичний вигляд, а й на наше психічне здоров’я. Можна провести пряму лінію між тим, що на тарілці, й такими проблемами, як депресія, тривога, безсоння і втома

14 листопада 2021, 22:49 9888

Здорове харчування /
Найдавніший суперфуд. Чим корисна спіруліна

Ця харчова добавка потрібна кожному, хто живе у мегаполісі

19 жовтня 2021, 21:03 1575

Правильне харчування /
Міфічний продукт. Як їсти диню без шкоди для здоров’я

Бета-каротин, який міститься в дині, є потужним антиоксидантом, що захищає клітини організму від пошкоджень

18 серпня 2021, 19:53 2918

Біохакінг /
Найкраще з вас

У XXI столітті всіх, як ніколи, цікавить злом людського організму. Однак стати оновленою версією себе можна і без чипів з імплантатами

12 червня 2021, 10:03 3723

Біохакінг /
Природні ноотропи. Як без пігулок стимулювати роботу мозку

Існують доступні засоби, які покращують розумову діяльність без фармацевтичного втручання

7 травня 2021, 20:43 4952

здоров’я /
Тіло в справі. Що таке біохакінг і як він допомагає жити довше

Розумні імплантати, редагування генів, таблетки для паролів — це не майбутнє, а сьогодення

24 квітня 2021, 21:44 7859

Здоров’я /
Фундамент довголіття. Вісім китів біохакінгу

Біохакінг може бути ефективним інструментом оздоровлення, головне, підходити до нього з розумом

8 квітня 2021, 21:43 4537

Здоров’я /
Хороша новина. Що їсти, щоб підняти настрій і покращити сон

Продуктів, які містять серотонін, не існує, але підняти його рівень можна опосередковано

22 березня 2021, 23:05 3918

Харчування /
Символ здоров’я. Плюси і мінуси яблук

Відвикайте брати яблуко на перекус

25 лютого 2021, 21:37 12135

Видужуємо. Що ми будемо їсти і як піклуватися про себе у 2021-му

Здорове харчування вдома, продукти, які покращують сон і роботу мозку, гаджети, які відстежують усі наші показники, — ось чим ми захоплюватимемося у новому році

26 грудня 2020, 23:50 19721