Дуэйн Меллор

Диетолог, старший преподаватель Астонского университета

Здоровое питание /
Полезнее, чем вы думаете. Как влияет на организм овсянка

Некоторые утверждают, что овсяная каша вредна для здоровья — но на самом деле все наоборот

21 марта 2024, 11:05 1785

Здоровое питание /
Не все так плохо? Стоит ли есть хлеб из супермаркета

Обращайте внимание на содержание натрия на этикетке

19 июня 2023, 22:03 1223

Правильное питание /
Стоит себя побаловать? Может ли мороженое улучшить здоровье

Вот что говорит наука о полезных свойствах этого десерта

3 мая 2023, 10:40 2136

Здоровое питание /
Полезнее, чем средиземноморская? Что стоит знать о скандинавской диете

Основу этого типа питания составляет растительная пища, а также жирная рыба и обезжиренные молочные продукты

29 июля 2022, 22:46 4646

Здоровое питание /
«Плохие» или «хорошие»? Что нужно знать о жирах

Не так-то просто разобраться, включать ли их в свой рацион

11 июля 2021, 23:46 3317

Здоровое питание /
Полезно и вкусно. Шесть причин есть больше картофеля

Этот корнеплод содержит множество необходимых для здоровья питательных веществ

26 мая 2021, 09:00 6764

Какие диеты самые эффективные

Важно найти диету, которая подходит вам настолько, чтобы вы могли придерживаться ее как можно дольше

2 февраля 2018, 22:05

Пять главных мифов об алкоголе и похмелье

Большинство известных рецептов не работают. Ведь они не обоснованы с научной точки зрения.

2 января 2018, 22:05

Как шоколад влияет на наш организм

Стоит ли есть больше шоколада и как он влияет на наш организм

5 сентября 2017, 22:03

8 продуктов, которые никогда не портятся

Срок годности обычно используется в целях безопасности, и если на продукте написано «лучше всего использовать до», речь идет, скорее, о качестве. Вряд ли это предельный срок хранения продукта

28 августа 2017, 22:03