Микола Бєлєсков

Микола Бєлєсков

Перший у світі парад дронів. До чого призвела політика Путіна

Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Ось так і будем жити. Про безперервні обстріли та нову нормальність

Ханна Кемпбелл

Лімфатична ходьба: що це і чи дійсно вона так корисна

Олександр Педан

Олександр Педан

Точно піде на користь. Як відновлюватись у складні тривожні часи

Середземноморська дієта

Щоб спати міцно. Вісім харчових звичок, які справді покращують ваш сон

Приблизно 1 з 3 американців каже, що вони недосипають, і цей дефіцит пов’язаний із такими серйозними захворюваннями, як хвороби серця, інсульт, діабет, рак і депресія.

25 липня 2024, 20:10

Медицина

Правильний вибір. Середземноморська дієта надзвичайно корисна для дітей і підлітків

Дослідники з Університету Лас-Амерікас в Еквадорі, Інституту санітарних досліджень Наварри в Іспанії та Гарвардської школи громадської охорони здоров’я імені Т. Х. Чана в США провели метааналіз, що підтверджує користь середземноморської дієти для дітей і підлітків.

22 липня 2024, 23:00

Ресторани

Від трьох зіркових шефів. Ресторатор розповів, якими стравами дивуватиме оновлене меню культового ресторану Кентавр

Вадо Арзуманян, власник мережі Рестарон, до якої входить відомий львівський заклад Кентавр, розповів, що змінилась не лише концепція закладу, а й меню.

22 липня 2024, 13:09

Може покращити здоров’я серця. Вчені назвали дієту, корисну для серцевосудинної системи дітей

Середземноморська дієта пов’язана з багатьма перевагами для здоров’я дорослих. Тепер нове дослідження показує, що це також може бути корисним для здоров’я серця дітей.

19 липня 2024, 10:08

25-річне дослідження. Названа дієта, пов’язана зі зниженням на 23% смертності у жінок

Розвітка, опублікована в JAMA Network Open, ґрунтувалося на дослідженні 25 315 жінок протягом 25 років.

12 липня 2024, 13:04

Усе геніальне просто. Як приготувати надзвичайно красиву літню закуску у середземноморському стилі під біле вино

Ця красива та проста літня закуска чудово підходить під біле холодне вино і має чарівний вигляд, ніби взятий з фільму Назви мене своїм ім'ям режисера Луки Гуаданьїно.

25 червня 2024, 14:44

Допоможуть покращити пам’ять. П’ять рецептів MIND дієти: салати, запіканки та не тільки

Дієта MIND зосереджена на споживанні збалансованих страв із корисних для мозку продуктів, таких як цільні зерна, листова зелень, риба та горіхи. Пропонуємо п’ять простих рецептів для здорового харчування.

24 червня 2024, 17:06

Потрібен, щоб мати скоринку. У чому особливість сира халумі, і що з ним приготувати

Смажений на пательні, з пружною скоринкою та м’якою серединкою, ідеальний варіант для бургерів та лавашів — усе це про халумі.

23 червня 2024, 03:28

Середземноморська вечеря. Сім рецептів корисних і простих страв з курки, багатих білком та клітковиною

Якщо не знаєте, що приготувати на вечерю, спробуйте страви за цими рецептами. Вони наповнені нежирним білком і великою кількістю поживних речовин.

21 червня 2024, 16:30

Грецький обід без дієт. Що таке гірос, та чому це ідеальна страва для літа — альтернатива шаурмі

Грецька кухня — є практично зразковою для тих, хто хоче мати в раціоні безліч овочів, сирів та корисного хліба. Жителі Середземномор’я, греки розробили чудові літні рецепти, які вам точно варто скуштувати. Розповідаємо як їх приготувати.

18 червня 2024, 01:09

Розумілися у ЗСЖ. Дієта стародавніх сирійців була схожа на середземноморську

Археологи вивчили ізотопний склад решток рослин, тварин і людей з археологічної пам’ятки Телль-Твейні, розташованої недалеко від прибережного міста Джабле.

14 червня 2024, 09:00

Медицина

Хороші новини. Середземноморська дієта істотно знижує ризик смерті для жінок від будь-яких причин

Нове дослідження підкреслює значні переваги середземноморської дієти, показуючи, що жінки, які дотримувалися цієї дієти, мали на 23% меншу ймовірність померти від будь-якої причини протягом 25-річного періоду спостереження.

12 червня 2024, 21:30

Готові за 10 хвилин. П’ять варіантів сніданків середземноморської дієти

Ці рецепти містять головні інгредієнти в середземноморській дієті: яйця, молочні продукти, фрукти, овочі, горіхи, насіння та корисні олії. Усі вони мають ряд поживних та корисних речовин, які допомагають при запаленнях.

12 червня 2024, 06:17

Зміцнює здоров’я. Вчені назвали дієту номер один для періоду вагітності

Дієта матері має вирішальне значення для розвитку плоду та може вплинути на ускладнення вагітності, несприятливі результати та довготривалі хронічні захворювання.

8 червня 2024, 08:49

Веганська. Рецепт лазаньї із сочевиці та цвітної капусти, який захочеться готувати знов та знов

Незалежно від способу життя чи дієти ви можете насолоджуватися цією ситною, багатою на смак та текстури італійською лазаньєю. Сочевиця у цьому рецепті з'єднує собою користь овочів та насиченість пасти. Розповідаємо як приготувати цю легендарну страву.

5 червня 2024, 19:44

З макаронами. Як приготувати вишуканий середземноморський салат: корисно і надзвичайно смачно

Цей середземноморський салат з макаронами збагачує смаком ароматний іспанський соус ромеско. Готується він на основі томатів, сповнений смачних ароматів оливок, смаженого перцю, часнику та розмарину.

31 травня 2024, 12:50

На часі. Вчені назвали дієту, що допоможе зменшити симптоми стресу і тривожності

Дослідження Університету Південної Австралії показало, що середземноморська дієта може зменшити симптоми стресу та тривоги у людей старшого віку.

18 травня 2024, 09:56

Не лише рожеве вино. Десять місцевих страв і напоїв Канн, які варто знати

14 травня у Каннах розпочався один з головних кінофестивалів світу — Каннський кінофестиваль. Він триватиме 12 днів і завершиться 25 травня. Розповідаємо про відомі страви та напої, які можна спробувати там.

15 травня 2024, 18:17

Медицина

ТОП-7 дієт довголіття, ефективність яких доведена наукою

Є безліч дієт, які обіцяють здоров’я і довголіття. Але лише деякі з них дійсно ефективні з точки зору науки.

13 травня 2024, 21:02

Медицина

Дослідження показує, що лише один продукт середземноморської дієти може знизити ризик смерті від деменції

Згідно з новим дослідженням вчених Гарварду, щоденне вживання ложки оливкової олії може знизити ризик смерті від деменції.

8 травня 2024, 11:50

Середземноморська дієта

1
2
3
4
5
6
7