Євген Клопотенко
Євген Клопотенко
Із дині та абрикосів. Чотири холодні супи, які варто приготувати цього літа
Хуан Ревенга
Хуан Ревенга
«Ви — те, що ви їсте» і ще п’ять міфів про харчування
Едвін Бендик
Едвін Бендик
Герої УПА та обурення Польщі. Навіщо Зеленський це зробив?
Роман Мельниченко
Роман Мельниченко
Достатньо для початку. Шість зелених прапорців на старті стосунків

Середземноморська дієта

Харчування
Шість дивовижних продуктів, які продовжать ваше життя на 10 років. Ви можете все змінити
Немає чудового рішення для досягнення довголіття, проте є способи, які допоможуть покращити показники вашого здоров’я, пов’язані з тривалістю життя.
1 серпня 2022, 21:00
Блоги
Корисніше, ніж середземноморська? Що варто знати про скандинавську дієту, — британський нутриціолог
Основу цього типу харчування становить рослинна їжа, а також жирна риба та знежирені молочні продукти
29 липня 2022, 22:46
Харчування
Кето проти середземноморської. Яка дієта ефективніша у боротьбі з діабетом і не тільки
Якому плану харчування віддасте перевагу ви, середземноморській дієті — вона вважається харчуванням довгожителів або популярна кето-дієта, яка передбачає обмеження вуглеводів?
12 липня 2022, 07:06
Харчування
Можна їсти все, але є нюанси. П’ять причин назавжди полюбити Середземноморську дієту
Заведено вважати, що люди, які живуть у країнах, що межують із Середземним морем, менше хворіють і загалом встановлюють рекорди довготривалого проживання.
21 червня 2022, 21:00
Харчування
Без насильства над собою. Три найкращі дієти, які допоможуть вам поліпшити здоров’я та схуднути
Більшість людей починають готуватися до літа ще взимку, підшукуючи для себе план харчування, який не тільки допоможе схуднути, а й сприятиме поліпшенню показників здоров’я. Ось яких концепцій у раціоні радять дотримуватися науковці, якщо ви налаштовані змінити власний спосіб життя.
8 лютого 2022, 21:00
Медицина
Чули про «дієти довголіття»? Вчені з’ясували, наскільки вони ефективні насправді
Хоча ми не можемо зупинити час, наука дедалі більше показує, що нам під силу впливати на його темп. Підтримка здорової дієти — це один із підтверджених дослідженнями способів збільшення тривалості життя.
6 грудня 2021, 21:02
Харчування
Що потрібно їсти? Розроблено дієту, яка може захистити від хвороби Альцгеймера
Дослідники з Медичного центру Університету Раша в США виявили, що дієта MIND може впливати на нашу когнітивну стійкість до деменції.
29 вересня 2021, 10:22
Харчування
Ситно і корисно. Вісім простих продуктів, які допоможуть схуднути і не страждати від голоду
Слово «дієта» може помилково асоціюватися з почуттям голоду, але бути ситим і при цьому худнути, як виявилося, не таке вже й складне завдання, головне — це вибрати правильні продукти.
20 липня 2021, 06:00
Харчування
Прощай, олів'є. Експерти назвали найкращу дієту 2021 року
Середземноморська дієта стала кращою четвертий рік поспіль за версією журналу US News&World Report. Дієтологи також виділили флексітаріанскую і DASH-дієти.
6 січня 2021, 09:23
Харчування
Вчені назвали дієту, яка захистить ваше серце
Так, мова як і раніше йде про горезвісну середземноморську дієту, але з однiєю істотною зміною.
28 листопада 2020, 10:10
Харчування
Риба й олія. Медики назвали дієту, яка може знизити ризик серцевих захворювань
Відповідно до зведеного огляду, опублікованого в Журналі Американського коледжу кардіології, середземноморська дієта Піско ідеально підходить для поліпшення здоров’я серцево-судинної системи.
15 вересня 2020, 11:45
Блоги
Чим простіше, тим корисніше. Дієтолог розповіла, з яких продуктів складається середземноморська дієта і в чому їх користь
Ці продукти пройшли випробовування роками та століттями
12 вересня 2020, 21:05
Харчування
Ви здивуєтеся. Експерти назвали чотири найпопулярніші дієти
Серед найпопулярніших дієт 2020 року немає середземноморської і деяких інших дієт, які десятиліттями правили бал в дієтології.
30 серпня 2020, 06:05
Харчування
Битва століття. Яка дієта ефективніша — кето чи середземноморська
Що буде якщо зіштовхнути лобами саму авторитетну дієту XX століття і найпопулярнішу дієту XXI століття?
30 червня 2020, 20:17
Food&Drink
Знайти баланс і стати щасливим. Найбільш здоровій середземноморській дієті 40 років
Фрукти, овочі, бобові, зернові та ненасичені жири у вигляді оливкової олії - середземноморська дієта визнана кращим збалансованим харчуванням в світі.
12 травня 2020, 00:28
Харчування
Не рахуйте калорії. Як перейти на середземноморську дієту — меню на тиждень
Середземноморський спосіб харчування багатий рослинними продуктами, рибою і морепродуктами. Пропонуємо меню з підбором страв на один тиждень.
23 березня 2020, 19:08
Погляди
Дієта, яка врятує людство. Чому світові варто переглянути своє меню, — італійський бізнесмен
Без зміни нашого раціону ситуація лишень погіршуватиметься
12 січня 2020, 12:12
Lifestyle
Після свят. Названі кращі дієти для схуднення в 2020 році
Після довгих свят, які в Україні, як правило, супроводжуються багатим застіллям і дуже ситної їжею, мимоволі замислюєшся над тим, аби почати рік з дієти.
3 січня 2020, 17:01
Харчування
Деякі люблять гарячіше. Медики довели користь перцю чилі
Італійські вчені з Середземноморського інституту неврології Neuromed з’ясували, що регулярне вживання перцю чилі знижує ризик захворювань серця.
17 грудня 2019, 15:05
Харчування
Вчені назвали дієту, яка захищає від депресії
Так звана середземноморська дієта з високим вмістом фруктів, овочів, риби, оливкової олії та горіхів і низьким вмістом цукру може полегшити деякі симптоми депресії.
4 листопада 2019, 06:28

Середземноморська дієта

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися