Вадим Денисенко

Вадим Денисенко

Як нам далі жити. Про безперервні обстріли і нову нормальність

Олександр Педан

Олександр Педан

Точно піде на користь. Як відновлюватись у складні тривожні часи

Стефан Вольф

Бунт Федорова і гнів Банкової

Ханна Кемпбелл

Лімфатична ходьба: що це і чи дійсно вона так корисна

Середземноморська дієта

Позбавляє від проблеми. Учені назвали дієту, яка сприяє регулярній роботі кишківника

Приблизно у 15% людей у всьому світі діагностується хронічний закреп — стан, за якого проблеми з випорожненням кишківника тривають понад три місяці і значно погіршують повсякденне життя.

16 липня 2025, 04:56

Ходіть вгору та їжте анчоуси. Шість життєвих уроків від найздоровішого міста Італії

Італійці на Амальфітанському узбережжі живуть довше за середній вік людей. Їхня любов до анчоусів і відсутність будинків для літніх людей у цьому регіоні - лише деякі з їхніх секретів.

1 липня 2025, 15:21

Не тільки для серця. Вчені назвали ще один стан здоров’я, який полегшує середземноморська дієта

Дослідники з Медичного інституту Мічигану провели пілотне дослідження, результати якого свідчать: середземноморська дієта може полегшувати прояви синдрому подразненого кишечника (СПК).

8 червня 2025, 09:28

Знижують тиск і вагу. Дослідження назвало дві дієти «два в одному»

Нові дані показують, що середземноморська і кетогенна дієти можуть бути ефективними інструментами в боротьбі з підвищеним артеріальним тиском і надмірною вагою.

3 червня 2025, 15:49

21 дієта, яка змінить ваше життя. Як працюють різні плани харчування, що вони дозволяють — і що забороняють

Досліджуємо найпопулярніші дієти: що дозволено їсти, як вони впливають на здоров’я та чи дійсно допомагають схуднути. А також розповідаємо, кому вони протипоказані

1 червня 2025, 23:37

Модна дієта виявилася корисною при ревматоїдному артриті, згідно з дослідженням

Ревматоїдний артрит (РА) — хронічне аутоімунне захворювання, за якого імунна система помилково атакує тканини суглобів, спричиняючи запалення і біль.

23 травня 2025, 17:04

Не втрата мʼязів. Вчені назвали небезпечну помилку, якої припускаються жінки на дієті, та пояснили, як її уникнути

Ви, мабуть, чули, що скорочення калорій, щоб скинути зайву вагу, може призвести до втрати м’язів разом із жиром.

22 квітня 2025, 15:23

Без зайвих калорій. Дев’ять поживних обідів за рецептами середземноморської дієти, які дуже просто приготувати

Середземноморська — одна з найздоровіших моделей харчування, завдяки зосередженості на рибі, горіхах, нежирних білках, корисних жирах, фруктах і овочах. Доведено: вона має низку переваг для здоров’я. Тому ці апетитні й швидкі рецепти не тільки відповідають середземноморській дієті, а будуть корисними й наситять на довго.

25 березня 2025, 13:21

Бореться із запаленнями. Які продукти роблять середземноморську дієту такою корисною для здоров’я

Цей добре відомий план харчування насичений протизапальними продуктами, які допомагають вашому серцю, мозку та іншим органам.

21 березня 2025, 12:50

Найкращий високобілковий сніданок для середземноморської дієти, на думку дієтологів

Середземноморська дієта з року в рік очолює хіт-парад найкорисніших дієт, і на те є вагома причина. Вона не лише збалансована за поживними речовинами, але й легка у дотриманні та може бути адаптована відповідно до ваших дієтичних потреб та вподобань.

7 березня 2025, 06:11

Ще одна надія. Учені підтвердили користь середземноморської дієти для запобігання раку

Ожиріння чинить значний вплив на здоров’я, підвищуючи ризик розвитку різних захворювань, включно з онкологічними.

5 березня 2025, 15:15

Не лише для покращення настрою. Як середземноморська дієта зміцнює психічне здоров’я

Розповідаємо як відомий план харчування не лише сприяє довголіттю, а й зміцнює психічне здоров’я, фізичну витривалість і соціальне благополуччя.

20 лютого 2025, 11:17

Здорове харчування для розуму. Середземноморська дієта може містити ключ до здоров’я мозку та довголіття

Раціон харчування безпосередньо впливає на загальний стан здоров’я і навіть на когнітивні функції.

14 січня 2025, 11:54

Вчені застерегли від чотирьох дієт для схуднення у 2025 році: можуть нанести шкоду здоров’ю

Попри користь багатьох дієт для здоров’я та доцільність їх дотримання для покращення фізичної форми, існують і такі, від яких краще відмовитися.

9 січня 2025, 09:18

Топ-5. Американські дієтологи назвали найкращі дієти на 2025 рік — оберіть свою, зважаючи на потреби та бюджет

Якщо ви плануєте покращити здоров’я та позбутися зайвої ваги вже найближчим часом, то вам варто обрати дієту, яка приноситиме не лише користь, а й задоволення.

3 січня 2025, 17:12

Ресторани

«Тут моя сім'я». Італійський шеф розповідає, чому залишився в Україні під час війни та як пізнає Львів і Карпати

Стефано працює в Україні 25 років і його можна назвати амбасадором середземноморської кухні. Роки війни не стали винятком. NV Food зустрівся з італійським шефом у Львові, аби дізнатися про те, чим він живе і які смаки відкриває в Україні сьогодні.

19 грудня 2024, 19:19

Спойлер: і вино теж. П’ять продуктів, які мають бути в домі, щоб харчуватися згідно з середземноморською дієтою

Середземноморська дієта привертає увагу завдяки безлічі вражаючих переваг для здоров’я і достатку свіжих, смачних продуктів.

4 листопада 2024, 16:53

Ваш раціон може змінити вашу імунну систему — висновки наукових досліджень

Звідусіль чути тези про зв’язок між їжею та імунітетом. Згадати хоч настанови мам та бабусь про малиновий чай та лимон під час хвороби, чи про часник в раціоні проти запалень. Вчені досліджують цю тему, і мають певні висновки.

18 жовтня 2024, 11:50

Учені назвали дієту, що знижує стрес

Нещодавні дослідження показують, що дотримання середземноморської дієти може допомогти знизити рівень стресу.

27 серпня 2024, 12:29

Дослідження, на яке ми чекали. Як вино підсилює вплив середземноморської дієти на організм

Клінічні випробування в Іспанії показали, що вино є важливою складовою середземноморської дієти.

9 серпня 2024, 17:00

Середземноморська дієта

1
2
3
4
5
6
7