Це не просто зайва вага. Як розпізнати інсулінорезистентність

«Я мало їм, але не худну», «Займаюсь спортом, але організм тримається за кожен грам і сантиметр», «Моя проблемна зона — живіт», «У мене підвищений цукор». Впізнали себе? Це не просто зайва вага. Це може бути інсулінорезистентність.

Перевірте себе: чи є у вас хоча б три-чотири з цих симптомів?

Тест: чи може у вас бути інсулінорезистентність

Навіть якщо ви не здавали аналізи — зверніть увагу на ці ознаки:

1. Постійне відчуття голоду, особливо після їди.

2. Важко схуднути або вага росте без причин. Наявність зайвої ваги, при якій надлишок жирової тканини відкладається переважно в області живота та верхньої частини тулуба — абдомінальне ожиріння. Об'єм талії більший за норму: у жінок — понад 80 см, у чоловіків — понад 94 см.

3. Втома та сонливість після їди.

4. Темні плями на шкірі (на шиї, під пахвами).

5. Часті головні болі або запаморочення.

6. Сильне бажання з'їсти щось солодке.

7. Спрага та сухість у роті.

8. Проблеми з концентрацією та пам’яттю.

Дуже часто інсулінорезистентність йде в парі з підвищеним холестерином, гіпотиреозом, синдромом полікістозних яєчників, синдромом виснаження надниркових залоз тощо. Якщо у вас є хоча б один симптом, варто перевірити, чи нема у вас інсулінорезистентності. Якщо помічаєте у себе кілька з цих симптомів — саме час звернутися до ендокринолога, щоб не пропустити серйозніші захворювання. Інсулінорезистентність — це не вирок. Це сигнал.

Раннє виявлення допомагає взяти ситуацію під контроль і уникнути ускладнень. Не панікуємо — діємо.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Текст публікується з дозволу авторки

Оригінал

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Погляди NV

Більше блогів тут