Віталій Портников
Віталій Портников
Хто готовий сказати, що Україна ніколи не стане членом НАТО?
Ігор Семиволос
Ігор Семиволос
Іранці розуміють, що часу у Трампа лишилося небагато
Олексій Копитько
Олексій Копитько
Як ворог адаптується до ударів по Wildberries та НПЗ
Володимир Фесенко
Володимир Фесенко
Дзвінок Джей Ді Венса і мирні переговори. Чому серпень і вересень дуже важливі місяці

Сон

Медицина
В наш час корисно знати. Чотири способи заснути, якщо ви прокинулися серед ночі
Час від часу відчувати невеликі проблеми із засинанням або якістю сну — цілком нормально.
20 липня 2023, 23:35
Медицина
Змінюйте режим. Сім нічних звичок, які допоможуть схуднути
Під час схуднення важливо не тільки вживати здорову їжу та регулярно тренуватися, варто також спробувати змінити деякий устрій ваших нічних звичок, щоб зменшити числа на вагах.
9 липня 2023, 23:43
Блоги
П’ять речей, які ми схильні недооцінювати, і п’ять — які часто переоцінюємо, — лікар
Наш мозок дуже погано пророкує, що дійсно зробить нас щасливими
29 червня 2023, 20:43
Блоги
Обманіть свій мозок. Як компенсувати недосипання після обстрілів, — психолог
Є чотири правила, які можуть допомогти
28 червня 2023, 21:13
Медицина
Гарна новина. Денний сон корисний для здоров’я мозку — дослідження
За словами дослідників з Університетського коледжу Лондона (UCL) та Університету Республіки Уругвай, коротка сієста допомагає збільшити мозок, що пов’язано з нижчим ризиком недоумства та інших захворювань.
24 червня 2023, 15:07
Медицина
Ви здивуєтеся. Експерт розповів, на якому боці корисніше спати
Фахівець із харчування Алі Рамадан заявив, що сон на лівому боці корисніший для здоров’я загалом. Зокрема тому, що сприяє нормалізації травлення.
22 червня 2023, 12:46
Лайфхаки
Чому кішка спить поруч з людиною: 5 причин, загадкові прикмети та чому це шкідливо
Якщо ви не маєте уявлення, чому ваш кіт звичайно спить поруч з обличчям, то вам можуть знадобитися деякі цікаві причини, що пояснюють таку поведінку цієї тварини.
17 червня 2023, 20:13
Health
Щоб краще засинати. Які продукти допоможуть впоратися з безсонням і будуть корисними навіть при вживанні на ніч
У багатьох була ситуація, коли голод заважає спокійно заснути. Думки про їжу заставляють вставати з ліжка і шукати щось смачне у холодильнику. Проте зайві сантиметри на стегнах іноді лякають більше ніж відчуття голоду. Ми поспілкувалися з health-експерткою та дипломованою лікаркою Уляною Вернер та дізналися, які продукти корисно вживати на ніч.
16 червня 2023, 12:22
Health
«Це вкрай необхідно». Вчений-сомнолог розповів, як навчитися висипатися в умовах нічних тривог та обстрілів
На питання Radio NV відповідає Юрій Погорецький, кандидат медичних наук, сомнолог-кардіолог, президент громадської організації Українська асоціація медицини сну.
3 червня 2023, 05:50
Блоги
Коли не вдається виспатися. 11 речей, які допоможуть запобігти виснаженню, — психолог
Нам важливо «відпрацювати» адреналін та кортизол
30 травня 2023, 23:40
Наукпоп
Фредді забере тебе. Восьминогам теж сняться кошмари — американські вчені
Дослідники з Університету Рокфеллера в Нью-Йорку спостерігали за самцем Octopus insularis і з’ясували, що головоногому теж сняться страшні сни.
23 травня 2023, 08:07
Діти
Спати всю ніч і в окремому від батьків ліжку? Що каже наука про сон немовлят
Якщо ваш малюк часто прокидається вночі — це не лише нормально, а й може навіть врятувати йому життя. Спати цілу ніч без пробуджень — майже неможливе завдання для малечі, хоч би як вас переконували тренери зі сну. Зібрали усе, що відомо науці про сон немовлят.
20 травня 2023, 18:10
Медицина
Ні, не кофеїн. Канадські лікарі знайшли препарат, який ефективно позбавляє сонливості
Група дослідників з Університету Макмастера провела метааналіз випробувань кількох дієвих речовин і з’ясувала, що солріамфетол найшвидше усуває денну сонливість.
19 травня 2023, 14:06
Наукпоп
Просто як у Dreamfall. Учені винайшли апарат, здатний створювати сни
Пристрій під назвою Dormio складається з датчиків і спеціальної програми. Він може навіювати сни на певну тему — прямо як Dreamer console із Dreamfall: The Longest Journey.
18 травня 2023, 16:38
Медицина
Забудьте про сієсту. Короткочасний денний сон призводить до ожиріння — вчені
Міжнародна група дослідників з’ясувала, що сієсти тривалістю 30 хвилин і більше збільшують ризик ожиріння.
7 травня 2023, 11:01
Медицина
Хто б міг подумати. Американські лікарі з’ясували, що прийом снодійного може зменшити ймовірність хвороби Альцгеймера
Дослідники з Вашингтонського університету в Сент-Луїсі виявили, що у людей, які приймали суворексант протягом двох ночей у клініці сну, спостерігалося невелике зниження рівня двох білків, бета-амілоїду і тау.
25 квітня 2023, 17:28
Health
Проблеми зі сном. Відчуття запаморочення, коли ви прокидаєтеся: що це, причини та способи уникнення
У вас було таке, що передбачається насичений день, але ви просто не можете встати з ліжка? Ймовірно, ви відчуваєте інерцію сну.
11 квітня 2023, 21:05
Медицина
Чому ви відчуваєте втому після сну? Сім поширених причин
Коли ви відчуваєте втому, навіть після того, як відпочили, вам може бути важко займатися повсякденними справами, і це відчуття не рідкість.
6 квітня 2023, 23:50
Медицина
Краще пішки. Дослідження показало, що водій, що не виспався, так само небезпечний, як і п’яний
Згідно з аналізом австралійських учених, водій, який спав напередодні поїздки менше, ніж п’ять годин, потрапить у ДТП з тією ж ймовірністю, що й той, хто зловжив алкоголем.
6 квітня 2023, 06:47
Блоги
Якщо погано спали вночі. Як працювати наступного дня, — психолог
Недосипання може негативно впливати на силу волі та продуктивність
4 квітня 2023, 10:50

Сон

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися