Сергій Фурса
Сергій Фурса
«Може Путіну подарувати». Про Навроцького і Орден білого орла
Олег Шама
Олег Шама
2300-літній пекторалі — 55! Як знахідку вберегли від Ермітажу
Дайан Френсіс
Дайан Френсіс
Кремлівський деспот і його американська маріонетка
Аркадій Бабченко
Аркадій Бабченко
Я не розумію, чого ниють росіяни

Сон

Медицина
Ідеальний відпочинок. Яскраві сни можуть робити сон глибшим — дослідження
Яскраві та захопливі сни можуть посилювати відчуття глибокого відпочинку, а не заважати сну. До такого висновку дійшли дослідники, які з’ясували: що більш зануреним був сон зі сновидіннями, то глибшим люди описували свій нічний відпочинок.
25 березня, 19:00
Медицина
Чому одні люди панікують, а інші — ні. Вчені розказали, як звичайний сніданок і сон допомагають легше переживати стрес
Здорові щоденні звички потрібні не лише для тіла. Вони допомагають нашому мозку не «ламатися» під час стресу.
20 березня, 14:00
Блоги.Life
«Постільне розлучення». Чи може сон у різних кімнатах поліпшити здоров’я та стосунки, — психолог
Те, як ми спимо, може суттєво впливати на наше фізичне та психічне самопочуття
19 березня, 22:03
Медицина
Таблетка для сну. Старий препарат від епілепсії скоротив напади апное на 47% — дослідження
Науковці за участю Гетеборзького університету завершили клінічні випробування і довели, що таблетки сультіаму здатні ефективно лікувати нічне апное.
11 березня, 17:15
Медицина
Не така вже й безпечна добавка. Вчені попереджають про приховані загрози мелатоніну
Популярна харчова добавка мелатонін, яку мільйони людей використовують для боротьби з безсонням, може мати серйозні побічні ефекти при тривалому застосуванні.
5 березня, 11:00
Наукпоп
Сон на замовлення. Вчені навчилися керувати сновидіннями для розв’язання складних задач
Дослідники з Північно-Західного університету (NU) довели, що ми можемо не лише бачити сни, а й спрямовувати їх у потрібне русло, щоб шукати вихід із реальних життєвих глухих кутів.
24 лютого, 13:00
Медицина
Чому жінки сплять гірше? Експертка розказала, як додати 26 хвилин відпочинку завдяки терморегуляції
Лара Сміт, засновниця Lusomé та людина, яка називає себе «текстильним гіком», присвятила три десятиліття вивченню того, як тканина та тепло диктують нам умови відпочинку.
23 лютого, 14:00
Медицина
Зв’язок мозку та травлення. Безсоння руйнує кишківник через блукаючий нерв
Нове дослідження, опубліковане в журналі Cell Stem Cell, розкриває раніше невідомий механізм того, як нестача сну шкодить фізичному здоров’ю організму.
18 лютого, 17:30
Медицина
Сон як ліки. Безсоння спричиняє один із восьми випадків деменції
Нове дослідження американських вчених виявило тривожний зв’язок між порушеннями сну та когнітивними розладами у людей похилого віку.
10 лютого, 16:00
Медицина
Люцидні сновидіння. Вчені навчили людей вирішувати головоломки під час сну
Дослідники з Північно-Західного університету США провели експеримент, який показав, що сновидіння можуть допомогти людині знаходити рішення складних задач. Для цього вони працювали з людьми, які вміють усвідомлено бачити сни — так званими «люцидними сновидцями».
8 лютого, 12:00
Блоги.Life
«Вимикач» для мозку. Що варто знати про мелатонін — природний і синтетичний, — лікарка
Фармацевтичний аналог природного гормону допоможе, коли порушення сну пов’язані з розладом біологічного годинника — а не зі стресом
30 січня, 20:43
Медицина
Світ для жайворонків. Масштабне дослідження показало вразливість сов до інфарктів і інсультів
Масштабне дослідження, результати якого опублікував журнал Американської кардіологічної асоціації, виявило тривожну закономірність: люди, що ведуть активний спосіб життя пізно ввечері, мають гірший стан серцево-судинної системи.
29 січня, 15:00
Медицина
Ефект малих кроків. Кілька хвилин сну та овочі можуть додати рік життя — науковці
Нове масштабне дослідження, результати якого опубліковані в журналі eClinicalMedicine, свідчить про те, що шлях до довголіття може бути значно простішим, ніж вважалося раніше.
21 січня, 21:30
Блоги.Life
Крім схуднення. П’ять способів покращити здоров’я цього року, — дослідниця
У новорічні дні люди часто обіцяють собі позбутися зайвих кілограмів, але міцне здоров’я залежить від набагато ширшого спектра звичок
16 січня, 21:13
Їжа
Не бадьорить, а навпаки. Чому кава викликає сонливість
Кава є найпопулярнішим стимулятором. В Україні чоловіки п’ють каву частіше за жінок. Найбільше кавоманів у віковій групі 36−45 років. Цікаво, що молодь вживає каву значно рідше.
15 січня, 11:19
Наукпоп
Сплять як люди. Вчені виявили, що медузи перебувають у стані спокою близько третини доби
Дослідження ізраїльських учених показало, що навіть медузи, які не мають мозку та кісток, потребують сну. Виявилось, що вони проводять у стані спокою близько третини доби, подібно до людей.
7 січня, 23:00
Медицина
Викликає стрес. Вчені виявили, що надмірне нічне освітлення може шкодити серцю
Штучне світло вночі може непомітно викликати стрес у мозку, запалення в артеріях і підвищувати ризик серцево-судинних захворювань.
31 грудня 2025, 09:00
Health
«Наслідки можуть стати незворотними». Що відбувається з організмом через недосип і як українцям налагодити сон під час війни — науковець
Антон Курапов, дослідник із Лабораторії сну та свідомості в австрійському Зальцбурзі, розповів NV, чому люди втрачають памʼять і мають проблеми з травленням через недосип, та як нормалізувати сон навіть в найскладніших умовах.
23 грудня 2025, 00:55
Блоги.Life
Кілька неочевидних причин. Чому ми не висипляємося в зимові свята та як це виправити, — експерт
Особливо важливо подбати про повноцінний сон під час подорожей
18 грудня 2025, 22:03
Медицина
Нестача сну може запускати небезпечний цикл для мозку — науковці
Фахівці з психічного здоров’я попереджають, що нестача або погана якість сну можуть запускати замкнений цикл, з якого мозку складно вирватися.
17 грудня 2025, 21:00

Сон

Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram

Найцікавіші статті та добірка важливих новин щовечора

Підписатися