Різний ефект. Як впливають на здоров’я самотність і соціальна ізоляція

Александра Соломон

Александра Соломон

Це забирає чимало енергії. Як розпізнати гіперпильність

Марк Монтгомерi

Марк Монтгомерi

Швидке рішення. Як Україні компенсувати нестачу ракет Patriot

Андрій Смирнов

Федоров став одним із претендентів на Банкову

Сон

Медицина

Важливіший за спорт і харчування. Вчені виявили ключовий фактор довголіття

Нове масштабне дослідження вчених з Університету охорони здоров’я та науки штату Орегон (OHSU) довело, що якісний сон є одним із найважливіших чинників довголіття, що випереджає за значущістю правильне харчування та регулярні фізичні вправи.

11 травня, 10:30

Медицина

Руйнування мозку за ніч. Вчені порівняли наслідки недосипу з хворобою Альцгеймера

Група дослідників з Університету Ібадана в Нігерії опублікувала результати масштабного огляду медичних праць за останні 25 років, присвячених впливу недосипу на функції мозку.

11 травня, 08:30

Медицина

Ризик інфаркту. Порушення режиму сну може бути небезпечнішим, ніж вважалося раніше

Науковці з Університету Оулу провели масштабне дослідження, яке виявило прямий зв'язок між нерегулярним режимом сну та критичними ризиками для серцево-судинної системи.

6 травня, 17:00

У Сеулі відбувся чемпіонат з денного сну

У Сеулі міська влада запросила місцевих мешканців та гостей мегаполіса на третій щорічний весняний захід, який відомий як конкурс «швидкого сну».

4 травня, 12:29

Медицина

Циркадні ритми та вік. Дослідники кажуть, що довгий сон підвищує ризик смерті на 30%

Для тих, кому за 55, бажання прилягти часто є не тільки відпочинком, а першим реальним симптомом прихованих негараздів.

2 травня, 08:00

Медицина

Сюрреалістичні сценарії. Вчені з’ясували, що сни не випадкові й залежать від досвіду та особистості

Сни формуються не випадково, а під впливом особистих рис і життєвого досвіду — мозок не просто відтворює події дня, а перетворює їх на нові, інколи сюрреалістичні сценарії. Таких висновків дійшли дослідники.

29 квітня, 19:00

Медицина

Золотий стандарт. Вчені визначили ідеальну тривалість сну для захисту мозку від деменції

Науковці з Йоркського університету в Канаді провели масштабний аналіз даних 69 попередніх досліджень, щоб визначити, як спосіб життя впливає на ризик розвитку деменції.

27 квітня, 11:00

Медицина

Після нестачі сну. Кофеїн може відновлювати порушену соціальну пам’ять — дослідження

Дослідження NUS Medicine показало, що нестача сну порушує роботу ділянки CA2 гіпокампа, яка відповідає за соціальну пам’ять, а кофеїн може відновлювати ці нейронні зв’язки у лабораторних мишей після позбавлення сну.

23 квітня, 08:30

Блоги.Life

Навіть у тиші. Чому ви прокидаєтеся о третій годині щоночі, — психологиня

Насправді проблема не в пробудженнях, а в тому, наскільки легко вам після них знову заснути

20 квітня, 03:00

Медицина

Звичка чи стрес. Науковці пояснили чому ви прокидаєтесь о 3-й ночі

Пробудження близько 3-ї ночі є звичайною частиною сну, але якщо це повторюється щодня і заважає висипатися, причиною можуть бути стрес, гормони чи звички, які впливають на якість відпочинку.

17 квітня, 12:00

Виспатися під час війни. Що відбувається з організмом через брак сну та чи можна відпочити під вибухи

Типові під час війни безсоння та фрагментований сон мають серйозні наслідки для організму. Як же організувати нічний відпочинок під російські обстріли — NV розпитав науковців і киян.

11 квітня, 20:20

Медицина

Не лише тривалість, а й графік. Вчені виявили приховану загрозу нерегулярного сну

Нове дослідження вчених з Університету Оулу (Фінляндія) показало, що дотримання суворого графіка відходу до сну може бути критично важливим для профілактики серцево-судинних захворювань.

8 квітня, 08:00

Медицина

Вибух у тиші. Психолог пояснив, чому дехто з нас чує дивні звуки під час засинання

Раптовий гуркіт, схожий на постріл, ляскіт дверей або потужний вибух, що лунає прямо в голові в момент засинання, має наукову назву — синдром вибуху голови. Попри драматичну назву та переляк, який відчуває людина, цей стан не становить загрози для здоров’я та не є ознакою патологій мозку.

1 квітня, 10:00

Медицина

Кава проти забудькуватості. Кофеїн покращує пам’ять у разі дефіциту сну — дослідження

Дослідники з Національного університету Сінгапуру (NUS) виявили, що кофеїн не лише допомагає підтримувати стан бодьорості, а й здатен ефективно захищати мозок від порушень пам’яті, спричинених хронічним недосипанням.

30 березня, 08:00

Медицина

Ідеальний відпочинок. Яскраві сни можуть робити сон глибшим — дослідження

Яскраві та захопливі сни можуть посилювати відчуття глибокого відпочинку, а не заважати сну. До такого висновку дійшли дослідники, які з’ясували: що більш зануреним був сон зі сновидіннями, то глибшим люди описували свій нічний відпочинок.

25 березня, 19:00

Медицина

Чому одні люди панікують, а інші — ні. Вчені розказали, як звичайний сніданок і сон допомагають легше переживати стрес

Здорові щоденні звички потрібні не лише для тіла. Вони допомагають нашому мозку не «ламатися» під час стресу.

20 березня, 14:00

Блоги.Life

«Постільне розлучення». Чи може сон у різних кімнатах поліпшити здоров’я та стосунки, — психолог

Те, як ми спимо, може суттєво впливати на наше фізичне та психічне самопочуття

19 березня, 22:03

Медицина

Таблетка для сну. Старий препарат від епілепсії скоротив напади апное на 47% — дослідження

Науковці за участю Гетеборзького університету завершили клінічні випробування і довели, що таблетки сультіаму здатні ефективно лікувати нічне апное.

11 березня, 17:15

Медицина

Не така вже й безпечна добавка. Вчені попереджають про приховані загрози мелатоніну

Популярна харчова добавка мелатонін, яку мільйони людей використовують для боротьби з безсонням, може мати серйозні побічні ефекти при тривалому застосуванні.

5 березня, 11:00

Сон на замовлення. Вчені навчилися керувати сновидіннями для розв’язання складних задач

Дослідники з Північно-Західного університету (NU) довели, що ми можемо не лише бачити сни, а й спрямовувати їх у потрібне русло, щоб шукати вихід із реальних життєвих глухих кутів.

24 лютого, 13:00

Сон

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10