Лео Бабаута

Долаючи невизначеність. Як пережити серйозні зміни у житті

Світлана Ройз

Сім порад батькам. Як реагувати на помилки дитини

Андрій Смирнов

Зеленський сказав одне слово про Путіна і поставив Лукашенку ультиматум

Аркадій Бабченко

Аркадій Бабченко

Я не розумію, чого ниють росіяни

Сон

Блоги.Life

Позначиться на сні. Як перехід на літній час впливає на організм, — дослідники

З особливо відчутними наслідками можуть зіткнутися жінки

30 березня 2025, 20:13

Блоги.Life

Допоможе чи нашкодить? Чи варто спати вдень, — психіатриня

Якщо зробити все правильно, денний сон може виявитися цінним інструментом

25 березня 2025, 09:10

Блоги.Life

Ви здивуєтеся. До чого призводить брак сну, — дослідники

Недосипання може не тільки впливати на здоров’я та самопочуття, а й формувати наш світогляд

16 березня 2025, 21:46

Блоги.Life

Ківі на вечерю. Що з'їсти та випити, щоб краще виспатися, — лікар-дієтолог

Ці рекомендації базуються на наукових дослідженнях і допоможуть покращити якість сну природним шляхом

14 березня 2025, 21:13

«Вікно в мозок». Учені змусили людей спати з відкритими очима і з’ясували навіть більше, ніж сподівалися

Дослідники зі Швейцарії проаналізували рух зіниць людей, що сплять, за допомогою спеціальної техніки та, можливо, винайшла новий спосіб діагностики розладів сну.

12 березня 2025, 11:35

Блоги.Life

Хронічно недосипаєте? Що робить мелатонін, — біолог

Прийом добавок із мелатоніном не тільки допомагає заснути. Є ще одна властивість, про яку дізналися вчені

9 березня 2025, 11:30

Харчування і сон: які продукти можуть заважати вам повноцінно спати, а які допоможуть

Якщо безсоння стало вашим нічним супутником, зазирніть у холодильник — можливо, причина криється в харчуванні.

5 березня 2025, 19:13

Лайфхаки

Поганий сон через стрес: експертка надає прості способи покращити якість відпочинку вже сьогодні

Вже три роки українці стикаються з проблемами сну через постійні тривоги. Чи можна покращити цю ситуацію в умовах війни?

4 березня 2025, 23:18

Блоги.Life

Десять порад. Як відновитися після безсонної ночі, — лікарка

Проведіть більше часу на свіжому повітрі або біля вікна

12 лютого 2025, 21:13

У Китаї поліцейського собаку не нагородили премією за те, що він заснув на службі

Китайського поліцейського собаку породи коргі позбавили премії за те, що він спав на роботі і мочився у власну миску з їжею.

27 січня 2025, 11:31

Блоги.Life

Впливає на молодість і довголіття. Як підвищити рівень гормону росту, — лікарка

Ці поради можуть допомогти обійтися без замісної гормональної терапії

23 січня 2025, 23:03

Медицина

Замисліться. Популярне снодійне може провокувати хворобу Альцгеймера — дослідження

Учені виявили тривожний зв’язок між популярними снодійними та порушенням важливих процесів очищення мозку.

10 січня 2025, 15:00

Медицина

Зв’язок є. Порушення сну можуть свідчити про небезпечне захворювання печінки

Учені виявили тісний зв’язок між неалкогольною жировою хворобою печінки (НАЖХП) і порушеннями сну.

4 грудня 2024, 23:00

Щоб добре спалося. П’ять найкращих трав’яних чаїв для сну — і як правильно їх заварювати

Якщо вам важко заснути, можливо, варто додати до свого раціону трав’яні чаї.

4 грудня 2024, 19:08

Допоможуть спати краще. 10 найкращих продуктів з високим вмістом триптофану

Шукаєте продукти, які можуть допомогти вам покращити сон, регулювати настрій і контролювати апетит?

19 листопада 2024, 21:30

Повний місяць. Як він на нас впливає і що прийнято робити в різних країнах — BBC

У п’ятницю 15 листопада о 23:29 за київським часом зійде повний місяць. Ця повня стане останньою із серії чотирьох «супермісяців», коли місяць виглядає на 14% більшим і на 30% яскравішим, ніж зазвичай, пише BBC. NV публікує матеріал у межах інформаційного партнерства.

15 листопада 2024, 23:16

Медицина

Цікаво. Психолог розповів, чому ми часто прокидаємося посеред ночі

Багато хто з нас помічав, що періодично прокидається посеред ночі, особливо в районі 3 години. Це явище досить поширене і має свої наукові пояснення.

15 листопада 2024, 08:30

Прийшла ідея уві сні? Ось як це працює, — результати досліджень

Науковці з’ясували, чи може сон допомогти ухвалювати кращі рішення

13 листопада 2024, 09:30

Медицина

Здається нешкідливим. Учені назвали симптом розвитку деменції

Сонливість і відсутність мотивації можуть передвіщати деменцію, стверджують дослідники.

11 листопада 2024, 21:30

Щоб захистити свій мозок. П’ять порад для кращого сну, — лікарка

Нестача сну пов’язана з багатьма хворобами й зокрема з розвитком деменції

8 листопада 2024, 20:43

Сон

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10