Андрій Смирнов

Зеленський дасть ляпаса Кремлю, а Трамп умив руки

Павло Клімкін

Звучить цинічно. Трамп зрозумів, що нас можна використовувати

Юрій Федоренко

Кремль почав спеціальну фінансову операцію

Олександра Матвійчук

Олександра Матвійчук

Що не так із вирубкою парку на Теремках

Сон

Трамп, схоже, задрімав під час засідання уряду США в Білому домі — відео

Президент Дональд Трамп, найімовірніше, ненадовго заснув просто під час засідання уряду США 2 грудня в Білому домі.

2 грудня 2025, 21:45

Блоги.Life

Неминучі наслідки. Як впливає на організм одна безсонна ніч, — лікарка

Хороша новина в тому, що ці наслідки можна зменшити

12 листопада 2025, 23:03

Медицина

Штучне світло тільки шкодить. Сон у повній темряві може знизити ризик хвороб серця

Нові наукові дані показують, що штучне світло вночі може шкодити здоров’ю серця. Попередні результати дослідження, яке представлять на науковій конференції Американської асоціації серця 2025 року, свідчать: темрява під час сну має важливе значення для організму.

6 листопада 2025, 09:00

Не варто їсти на ніч. Які солодощі шкодять вашому сну — і чому

Шматочок шоколаду ввечері може здатися найсолодшим способом завершити день. Але залежно від виду та часу, ця насолода може зробити більше, ніж просто задовольнити вашу тягу до солодкого.

24 жовтня 2025, 18:32

Медицина

Після опівночі мозок працює інакше. Вчені попереджають про підвищені ризики

Мозок людини природно пристосований до активності вдень і відпочинку вночі. Але коли ми не спимо після опівночі, його робота змінюється — і це може впливати на наші емоції, поведінку та прийняття рішень. Про це йдеться у гіпотезі «Мислення після опівночі» (Mind After Midnight), яку опублікували в журналі Frontiers in Network Psychology.

15 жовтня 2025, 21:00

Блоги.Life

Важлива умова схуднення. Чому вісім годин сну працюють краще, ніж п’ять, — дієтологиня

Сон формує результат харчування не меншою мірою, ніж саме харчування

9 жовтня 2025, 23:03

Блоги.Life

Секрет краси. Що відбувається, поки ми спимо, — дослідники

Повноцінний відпочинок допомагає зберегти здоров’я і молодість шкіри

21 вересня 2025, 23:30

Медицина

Якісний сон важливий. Недосип може заважати мозку очищатися від токсинів і підвищувати ризик деменції

Науковці з університету Маккуорі пояснюють, що під час сну мозок активує власну систему очищення — глімфатичну. Вона допомагає виводити з мозку шкідливі відходи, зокрема білки, пов’язані з розвитком хвороби Альцгеймера.

17 вересня 2025, 10:30

Блоги.Life

Думаєте, у вас безсоння? П’ять причин, чому це може бути не так, — психолог

Те, що ви не можете заснути, ще не показник

17 вересня 2025, 00:47

Блоги.Life

Не просто відпочинок. На що впливає якість сну та як її покращити, — лікарка

Безсоння — це системний сигнал про більш глибокі порушення

2 вересня 2025, 23:03

Блоги.Life

Хочете краще висипатися? П’ять популярних порад, які можуть призвести до зворотного ефекту, — сомнолог

Добрі наміри часом погіршують ситуацію

27 серпня 2025, 22:03

Медицина

Розвінчання міфів. Експертка назвала п’ять популярних порад, що можуть погіршити ваш сон

Якісний сон є важливою умовою для здоров’я серцево-судинної системи, імунітету та роботи мозку.

27 серпня 2025, 18:00

Не теплим молоком єдиним. Дослідження назвало продукти, які сприяють кращому сну

Важка вечеря перед сном часто обертається безсонною ніччю. Але змінивши раціон і час прийому їжі, можна суттєво поліпшити якість сну.

27 серпня 2025, 10:19

Молоко, вуглеводи чи бутерброд? Після якої їжі ввечері насправді найкраще спиться, згідно з дослідженнями

Жахи у снах іноді стають нічим у порівнянні із відсутністю сну вночі як такого. Складно заснути, щось бентежить і турбує. Можливо ваше харчування є однією з причин цього. Як зміна того, що і коли ми їмо, покращити наші шанси на хороший сон.

19 серпня 2025, 18:51

Партнерський проєкт

Новий тренд: українці облаштовують спальні місця в укриттях — добірка рішень для дому та бізнесу

Четвертий рік війни змінив не лише повсякденне життя українців, а й саме розуміння безпеки. Якщо раніше укриття вважалися просто необхідністю, то тепер це — простір, де люди проводять тривалі години і навіть ночі. І в цій новій реальності питання комфорту стає чи не найважливішим. Тому попит на мобільні, компактні та багатофункціональні рішення для укриттів зростає.

15 серпня 2025, 16:20

Медицина

Штучне освітлення вночі. Вчені кажуть, що воно викликає депресію та ожиріння

Світло вночі — це не просто незручність для сну, а серйозна загроза для здоров’я, яка впливає на мозок, тіло, психіку та навіть імунну систему.

14 серпня 2025, 21:10

Блоги.Life

Не хочеться вставати з ліжка? До чого призводить надлишок сну, — дослідниці

Бажання поспати довше може бути важливим сигналом організму

3 серпня 2025, 23:50

Донт пуш зе хорсез. Чи варто пити каву та їсти солодке після безсонної ночі — лікарі

Кава чи без кави? Мигдальний круасан чи енергетичний батончик? Лягти рано чи як завжди? Поганий сон не означає поганий день, якщо знати, як допомогти собі відновитися.

29 липня 2025, 18:06

Блоги.Life

Постільне розлучення. Чи допомагає роздільний сон виспатися? — психолог

Деяким парам особливо варто задуматися про такий варіант

27 липня 2025, 22:45

Радять дієтологи. П’ять продуктів для покращення сну

Фрукти, горіхи та молочні продукти можуть допомогти вам спати спокійніше вночі.

23 липня 2025, 20:30

Сон

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10