Андрій Смирнов

Зеленський сказав одне слово про Путіна і поставив Лукашенку ультиматум

Аркадій Бабченко

Аркадій Бабченко

Я не розумію, чого ниють росіяни

Антон Сененко

Про тих, хто найбільше радіє ударам по Москві

Валерій Пекар

Євроінтеграція Туреччини провалилася. Які тут висновки для України

Сон

Перша умова здоров’я. Чому треба довше спати, особливо у старшому віці, — лікарка

Брак сну у людей віком від 50 років пов’язаний з підвищенням ризику деменції на 30%

30 жовтня 2024, 20:43

Потрібен тільки смартфон. У США придумали простий спосіб навчитися бачити усвідомлені сни

Вчені зробили прорив у вивченні усвідомлених сновидінь. Дослідники з Північно-Західного університету розробили простий і доступний метод, що дає змогу практично будь-якій людині навчитися керувати своїми сновидіннями.

29 жовтня 2024, 17:00

З'їжте це на вечерю. Як покращити сон природним способом, — нутриціолог

Наше завдання — допомогти мелатоніну вироблятися самостійно

24 жовтня 2024, 20:43

Медицина

Укладайте їх спати раніше. Режим сну в дітей впливає на стан кишківника

Дослідники з Китаю виявили зв’язок між відходом до сну і мікробіотою кишківника у дітей.

14 жовтня 2024, 14:00

Як говорити про розлади і людей, які їх мають та як втрата дому впливає на психологічний стан — добірка найкращих подкастів від NV

NV підготувало добірку найкращих подкастів минулого тижня. У епізодах обговорювали, як у українців змінилося відчуття дому на роки війни, як правильно говорити про захворювання та чому сон — це багатомільярдна індустрія.

22 вересня 2024, 08:28

Що довше, то гірше. Що відбувається, коли ми не висипляємося, — вчені

Брак сну веде до серйозних порушень обміну речовин

13 вересня 2024, 08:33

Щоб підвищити продуктивність і стати щасливішими. Як перетворити сон на суперсилу, — психолог

Почніть думати про сон як про інвестицію у своє майбутнє

23 серпня 2024, 20:43

Медицина

Не дивно. Самотні люди частіше страждають від нічних кошмарів

Нещодавнє дослідження, проведене за участю вченого з Університету штату Орегон, показало, що самотні люди частіше страждають від поганих снів.

7 серпня 2024, 23:00

Щоб спати міцно. Вісім харчових звичок, які справді покращують ваш сон

Приблизно 1 з 3 американців каже, що вони недосипають, і цей дефіцит пов’язаний із такими серйозними захворюваннями, як хвороби серця, інсульт, діабет, рак і депресія.

25 липня 2024, 20:10

Наслідки на все життя. Як недосипання впливає на мозок дитини, — учені

Найбільшому ризику піддаються діти з малозабезпечених сімей

20 липня 2024, 01:25

Спати разом? Як спільний сон впливає на секс, — дослідники

У багатьох пар, що сплять окремо, поліпшуються настрій, здоров’я та сексуальні стосунки

19 липня 2024, 00:10

Спати будемо? З якою проблемою зіткнулися українці і чому це матиме катастрофічні наслідки, — психолог

Якби ми усвідомлювали, наскільки важливий для нас сон і наскільки катастрофічними можуть бути наслідки його порушення, ми б обирали сон завжди

2 липня 2024, 23:40

Приймаєте мелатонін? Ось що вам варто знати, — лікарка

Перш ніж приймати мелатонін, переконайтесь, що ви зробили все, щоб стимулювати виробництво власного мелатоніну

1 липня 2024, 23:03

Навіть без кондиціонера. Як виспатися у спеку, — шість порад лікаря

Якщо температура занадто висока, мозку важко зрозуміти, чи ви спите

17 червня 2024, 20:43

Є й хороші новини. П’ять важливих відкриттів про сон, — психолог

«Переспати з цією думкою» дійсно допомагає

5 червня 2024, 22:03

Спимо краще. Вживання цих продуктів може сприяти оптимальній тривалості сну — дослідження

Міцне здоров’я залежить від здорового харчування, достатніх фізичних вправ і сну. Між цими компонентами є чіткі асоціації.

29 травня 2024, 15:05

Медицина

Більше фруктів — кращий сон. У Фінляндії дійшли несподіваного висновку про користь здорового харчування

Дослідники з Фінського університету Гельсінкі, Національного інституту охорони здоров’я і добробуту та Університету прикладних наук Турку провели дослідження, опубліковане в журналі Frontiers in Nutrition, яке вивчає взаємозв'язок між споживанням фруктів і овочів і тривалістю сну.

28 травня 2024, 13:45

Медицина

Погані новини. Нічні кошмари можуть бути ознакою серйозного аутоімунного захворювання

Нове дослідження показує, що кошмари можуть слугувати ранніми ознаками аутоімунних захворювань, таких як вовчак.

22 травня 2024, 13:30

Медицина

Більше рухайтеся. Фізична активність покращує сон — нове дослідження

Дослідження, проведене міждисциплінарною групою вчених з Техаського університету в Остіні, розкриває зв’язок між фізичною активністю, якістю сну і психологічним здоров’ям.

2 квітня 2024, 16:14

ЗСЖ-розлад. Як турбота про здоров’я може його погіршити, — лікарка

Вибіркова необізнаність може бути корисною для здоров’я

15 березня 2024, 20:43

Сон

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10