В новій соціальній ситуації. Як провести розмову, яка вас лякає

Ганна Вахітова

Гроші — це ще не все. Чому більші витрати на освіту не гарантують кращі результати

Андрій Смирнов

День знань про те, що руські — кончені

Андрій Кокотюха

Путіна не повісять. Він помре своєю смертю

Оксана Скиталінська

Лікар-дієтолог, засновник Академії Довголіття Dr. Skytalinska, віце-президент Асоціації дієтологів України

У 1991 році закінчила медичний факультет Ужгородського державного університету і почала шлях в загальній хірургії. У 2010 році почала навчання на кафедрі гастроентерології, дієтології та ендоскопії НМАПО ім. Шупика. Учасниця світових і європейських конгресів і конференцій. Національна експертка світового бренду Nutrilite в Україні (компанія Amway). Має більше 30 років досвіду практики, підбирає харчування для пацієнтів відповідно до їх потреб, “лікує їжею”.

Фейсбук Сайт

Здорове харчування /
Відповідь у генах. Чому одним людям підходить кето-дієта, а іншим — ні

Ваш ідеальний раціон — той, який відповідає вашій генетиці

1 квітня 2025, 20:43 433

Здоров’я /
Час має значення. Як налагодити роботу «годинників» у нашому тілі

Дотримання цих простих рекомендацій матиме колосальний вплив на здоров’я

26 березня 2025, 20:43 400

Неймовірний результат /
П’ять способів залишатися молодою після 40 років

Вони майже нічого не коштують, але дають неймовірний результат

20 березня 2025, 23:03 800

Ківі на вечерю /
Що з'їсти та випити, щоб краще виспатися

Ці рекомендації базуються на наукових дослідженнях і допоможуть покращити якість сну природним шляхом

14 березня 2025, 21:13 1743

Здорове харчування /
Суперцінний напій. П’ять причин зробити собі ромашковий чай

Це не просто напій із бабусиної аптечки, а потужний природний регулятор біохімічних процесів

18 лютого 2025, 23:03 34828

Здоров’я /
Десять порад. Як відновитися після безсонної ночі

Проведіть більше часу на свіжому повітрі або біля вікна

12 лютого 2025, 21:13 21452

Попри зимову сирість і хронічний стрес /
Чи можна бути біохакером в Україні

Маючи базові знання та бажання покращити свій спосіб життя, можна досягти відчутних результатів

10 лютого 2025, 22:50 1629

Здорове харчування /
Бустер для мозку й тіла. Сніданок, який творить дива

Усього кілька інгредієнтів, а так багато користі

7 лютого 2025, 23:03 4257

Продуктивність /
Бути «в ресурсі» завжди? Чому це шкідливий міф

Відчуття втоми — це не слабкість, а сигнал про потребу у відновленні

3 лютого 2025, 21:13 6504

Здоров’я /
Впливає на молодість і довголіття. Як підвищити рівень гормону росту

Ці поради можуть допомогти обійтися без замісної гормональної терапії

23 січня 2025, 23:03 3369

Здоров’я /
Це можливо. Як уповільнити старіння мозку

Ці практичні рекомендації допоможуть підтримати здоров’я гіпоталамуса, який старіє особливо швидко

17 січня 2025, 20:43 3407

Здоров’я /
Недарма ми так його любимо. Як камамбер впливає на мозок

Під час ферментації в цьому сирі утворюються особливі молекули з підвищеною біологічною активністю

7 січня 2025, 23:03 1352

Здоров’я /
Дуже небезпечні солодощі. Як впливає на організм додана фруктоза

Нове дослідження показало, що додана фруктоза стимулює ріст злоякісних пухлин

6 грудня 2024, 23:03 519

Здоров’я /
Харчування для довголіття. Кілька важливих нагадувань

Наша їжа — це один із дуже серйозних важелів впливу на здоров’я

22 листопада 2024, 23:03 594

Здоров’я /
Щоб захистити свій мозок. П’ять порад для кращого сну

Нестача сну пов’язана з багатьма хворобами й зокрема з розвитком деменції

8 листопада 2024, 20:43 445

Здорове харчування /
Сніданок для мітохондрій. Що їсти, щоб підвищити рівень енергії

Насправді для мітохондрій має бути кожен наш прийом їжі

1 листопада 2024, 20:43 766

Спосіб життя /
Перша умова здоров’я. Чому треба довше спати, особливо у старшому віці

Брак сну у людей віком від 50 років пов’язаний з підвищенням ризику деменції на 30%

30 жовтня 2024, 20:43 1571

Здорове харчування /
Всього чотири інгредієнти. Десерт для молодості мозку

Він має безліч корисних властивостей

22 жовтня 2024, 23:03 2017

Здорове харчування /
Вічна молодість. Салат, які сповільнить старіння

Ця страва покращить стан всього організму

18 жовтня 2024, 23:03 3560

Здорове харчування /
Щоб працював якнайкраще. Як обрати «пальне» для мозку

Ваш мозок може «протухнути», не допустіть цього

14 жовтня 2024, 21:13 492

Оксана Скиталінська

Здорове харчування / Відповідь у генах. Чому одним людям підходить кето-дієта, а іншим — ні

Здоров’я / Час має значення. Як налагодити роботу «годинників» у нашому тілі

Неймовірний результат / П’ять способів залишатися молодою після 40 років

Ківі на вечерю / Що з'їсти та випити, щоб краще виспатися

Здорове харчування / Суперцінний напій. П’ять причин зробити собі ромашковий чай

Здоров’я / Десять порад. Як відновитися після безсонної ночі

Попри зимову сирість і хронічний стрес / Чи можна бути біохакером в Україні

Здорове харчування / Бустер для мозку й тіла. Сніданок, який творить дива

Продуктивність / Бути «в ресурсі» завжди? Чому це шкідливий міф

Здоров’я / Впливає на молодість і довголіття. Як підвищити рівень гормону росту

Здоров’я / Це можливо. Як уповільнити старіння мозку

Здоров’я / Недарма ми так його любимо. Як камамбер впливає на мозок

Здоров’я / Дуже небезпечні солодощі. Як впливає на організм додана фруктоза

Здоров’я / Харчування для довголіття. Кілька важливих нагадувань

Здоров’я / Щоб захистити свій мозок. П’ять порад для кращого сну

Здорове харчування / Сніданок для мітохондрій. Що їсти, щоб підвищити рівень енергії

Спосіб життя / Перша умова здоров’я. Чому треба довше спати, особливо у старшому віці

Здорове харчування / Всього чотири інгредієнти. Десерт для молодості мозку

Здорове харчування / Вічна молодість. Салат, які сповільнить старіння

Здорове харчування / Щоб працював якнайкраще. Як обрати «пальне» для мозку

ТОП-3 погляди

Увійти