«Хай світ бачить». Про дискусію довкола фото загиблої родини

Саміна Ахтар

Навіть якщо займаєтеся спортом. Як на вас впливає сидячий спосіб життя

Світлана Ройз

Про виснаження, тривогу та безнадію. Як підтримати нервову систему після обстрілів

Павло Баєв

Чому Путін посилив ракетні удари по Києву

Оксана Скиталінська

Лікар-дієтолог, засновник Академії Довголіття Dr. Skytalinska, віце-президент Асоціації дієтологів України

У 1991 році закінчила медичний факультет Ужгородського державного університету і почала шлях в загальній хірургії. У 2010 році почала навчання на кафедрі гастроентерології, дієтології та ендоскопії НМАПО ім. Шупика. Учасниця світових і європейських конгресів і конференцій. Національна експертка світового бренду Nutrilite в Україні (компанія Amway). Має більше 30 років досвіду практики, підбирає харчування для пацієнтів відповідно до їх потреб, “лікує їжею”.

Фейсбук Сайт

Довголіття /
Їжте їх щодня. Вісім груп продуктів, які подовжують життя

Покращивши якість харчування, ви зменшите ризик хронічних захворювань і передчасної смерті

11 грудня 2023, 23:22 3646

Здоров’я /
Не лише вітамін D. Якими корисними речовинами варто доповнити зимовий раціон

Багато хто вже зараз скаржиться на втому, безсоння і зайву вагу — ці поради допоможуть поліпшити самопочуття

1 грудня 2023, 23:03 708

Здоров’я /
Їжа, яка і гріє, і лікує. Прості правила харчування в зимову негоду

Не виходьте з дому голодними

29 листопада 2023, 23:03 1424

Щоб не хворіти та не набирати вагу /
Що можна зробити для свого здоров’я взимку

До сирників на сніданок додайте 2−3 скибки запеченого гарбуза, а вечерю доповніть декількома пластинками вареного буряка

22 листопада 2023, 23:30 1555

Здоров’я /
Запам’ятайте це правило. Як харчуватися, щоб уникнути діабету

Діабет другого типу вважається результатом нашого способу життя — ось як запобігти цій хворобі

15 листопада 2023, 23:03 1335

Поради лікаря /
Картина здоров’я. Як уникнути інсульту

Саме харчування відіграє велику роль у запобіганні цій хворобі

30 жовтня 2023, 23:03 1222

Здоров’я /
Важливий показник. Як рівень холестерину впливає на ймовірність деменції

40% випадків деменції пов’язані з факторами, які можна контролювати

24 жовтня 2023, 23:03 1241

Здоров’я /
Протягом всього життя. Що робити та як харчуватися жінкам, щоб легше впоратися з віковими змінами

Ці поради допоможуть вчасно підготувати своє тіло до менопаузи та полегшити її симптоми

19 жовтня 2023, 23:03 621

Здоров’я /
Ваш мозок у небезпеці. Як харчуватися, щоб його захистити

Стрес може стати поштовхом до розвитку деменції, але є способи цьому запобігти

22 вересня 2023, 23:03 611

Правильне харчування /
Збройні сили організму. Як зберегти здоров’я в холодну пору року

Українське сало — це альтернатива середземноморській оливковій олії

19 вересня 2023, 20:43 338

Зайва вага та головні болі /
Що відбувається зі здоров’ям українців

Тривалий стрес, підкріплений висококалорійним харчуванням і нездоровими звичками руйнує організм

14 вересня 2023, 21:13 1941

Здоров’я /
П’ять харчових факторів. Які продукти погіршують зір

Часте вживання солодощів запускає в організмі патологічний шлях метаболізму глюкози

21 серпня 2023, 20:43 1435

Правильне харчування /
Виключіть ці продукти. Яка їжа руйнує здоров’я

Коли оброблена їжа витісняє багату на поживні речовини натуральну, виникає метаболічний хаос

14 серпня 2023, 20:43 3541

Здорове харчування /
Заслуговують окремої уваги. Як повернути кашам суперсилу

Знаючи склад і властивості продуктів, можна впливати на обмін речовин

9 серпня 2023, 23:03 890

Здорове харчування /
Спеціально для мозку. П’ять продуктів, які потрібно їсти щодня

Вони допоможуть не втратити з роками хорошу пам’ять, концентрацію уваги та насиченість емоцій

24 липня 2023, 21:57 12066

Здоровое питание /
Рідкий цукор. Важлива причина відмовитись від фруктових соків

Не використовуйте ці напої для регулярного втамування спраги

14 липня 2023, 20:43 498

Здорове харчування /
Класичний ферментований напій. Як приготувати квас із бузини

Існує багато рецептів і всі вони хороші

6 червня 2023, 23:03 1284

Правильне харчування /
Основа довголіття. Як підтримати здоров’я печінки

Мають значення і продукти, які ви їсте, і спосіб їх приготування, і режим харчування

22 травня 2023, 20:43 3744

Здорове харчування /
Стереотипи, міфи та страхи. Чи варто комусь насправді відмовлятися від кави

Кава може дати багато користі, якщо ставитися до неї не лише як до напою, але й як до ліків

6 травня 2023, 21:03 1529

Здорове харчування /
Коли потрібно збадьоритися. Як отримати максимум користі від кави

В декількох ковтках цього напою містяться тисячі біологічно активних речовин

3 травня 2023, 21:24 2468

Оксана Скиталінська

Довголіття / Їжте їх щодня. Вісім груп продуктів, які подовжують життя

Здоров’я / Не лише вітамін D. Якими корисними речовинами варто доповнити зимовий раціон

Здоров’я / Їжа, яка і гріє, і лікує. Прості правила харчування в зимову негоду

Щоб не хворіти та не набирати вагу / Що можна зробити для свого здоров’я взимку

Здоров’я / Запам’ятайте це правило. Як харчуватися, щоб уникнути діабету

Поради лікаря / Картина здоров’я. Як уникнути інсульту

Здоров’я / Важливий показник. Як рівень холестерину впливає на ймовірність деменції

Здоров’я / Протягом всього життя. Що робити та як харчуватися жінкам, щоб легше впоратися з віковими змінами

Здоров’я / Ваш мозок у небезпеці. Як харчуватися, щоб його захистити

Правильне харчування / Збройні сили організму. Як зберегти здоров’я в холодну пору року

Зайва вага та головні болі / Що відбувається зі здоров’ям українців

Здоров’я / П’ять харчових факторів. Які продукти погіршують зір

Правильне харчування / Виключіть ці продукти. Яка їжа руйнує здоров’я

Здорове харчування / Заслуговують окремої уваги. Як повернути кашам суперсилу

Здорове харчування / Спеціально для мозку. П’ять продуктів, які потрібно їсти щодня

Здоровое питание / Рідкий цукор. Важлива причина відмовитись від фруктових соків

Здорове харчування / Класичний ферментований напій. Як приготувати квас із бузини

Правильне харчування / Основа довголіття. Як підтримати здоров’я печінки

Здорове харчування / Стереотипи, міфи та страхи. Чи варто комусь насправді відмовлятися від кави

Здорове харчування / Коли потрібно збадьоритися. Як отримати максимум користі від кави

ТОП-3 погляди

Увійти