Джина Сіммонс Шнайдер

Джина Сіммонс Шнайдер

Три перевірені способи запобігти вигоранню

Тетяна Трощинська

Тетяна Трощинська

Між тривогою та гнівом. Як працює популізм

Павло Баєв

Вікно для Путіна. Чому я вважаю, що Москва має час до січня

Іван Компан

Кому потрібен цей оптимізм?

Оксана Скиталінська

Лікар-дієтолог, засновник Академії Довголіття Dr. Skytalinska, віце-президент Асоціації дієтологів України

У 1991 році закінчила медичний факультет Ужгородського державного університету і почала шлях в загальній хірургії. У 2010 році почала навчання на кафедрі гастроентерології, дієтології та ендоскопії НМАПО ім. Шупика. Учасниця світових і європейських конгресів і конференцій. Національна експертка світового бренду Nutrilite в Україні (компанія Amway). Має більше 30 років досвіду практики, підбирає харчування для пацієнтів відповідно до їх потреб, “лікує їжею”.

Фейсбук Сайт

Правильне харчування /
Золотий стандарт. Чому не варто відмовлятися від яєць

Амінокислотний склад яйця відповідає вимогам ідеального білка

7 червня 2021, 23:03 8493

Здоров’я /
Почніть сьогодні. Як до кінця року стати кращою версією себе

Я не коуч, але точно можу запевнити, що спрацює

3 червня 2021, 00:34 6391

Правильне харчування /
Метод «малих кроків». З чого почати здоровий спосіб життя

Здоров’я — це праця без вихідних

28 травня 2021, 21:13 3930

Здоров’я /
Нейродієта. Як харчуватися перед іспитами

В їжі має бути достатньо вітамінів С, РР, а також магнію, заліза та цинку

19 травня 2021, 21:13 2638

Здоров’я /
Баланс в тарілці. П’ять принципів профілактики весняного гіповітамінозу

Ранкові прогулянки під весняним сонцем нормалізують запаси вітаміну D, а разом із ним — настрій, сон й імунітет

18 травня 2021, 11:03 3187

Здорове харчування /
Смачні та корисні. Як приготувати ліниві вареники

Ця страва відповідає науковим рекомендаціям щодо здорового харчування

13 травня 2021, 22:00 7957

ЗСЖ /
Три поради для all inclusive. Як відпочити з користю для здоров’я

Ці рекомендації допоможуть зробити так, щоб після відпочинку ваше відображення в дзеркалі стало набагато кращим, ніж було до

11 травня 2021, 22:40 2135

Здорове харчування /
Червоне, біле та трави. Сніданок, який покращить життя

Що б ми не робили, роки потрохи руйнують тіло, проте краще не прискорювати цей процес

29 квітня 2021, 09:00 4039

Здоров’я /
Секрети довголіття британської королеви. Що їсти, щоб жити довше

Члени королівської родини люблять яйця, чорний шоколад, капусту та курятину

17 квітня 2021, 00:23 29984

Здоров’я /
Допомагає чи ні? Що не так з вітаміном С

Вітамін С в організмі людини не синтезується і майже не запасається, тому має поступати з продуктами харчування

10 квітня 2021, 01:48 5213

Здоров’я /
Довга дорога. Як відновитися після COVID-19

Для всіх, хто перехворів, зараз дуже важлива якісна реабілітація

3 квітня 2021, 21:35 3007

Здоров’я /
Весна та хронічна втома. Як перевірити свій організм, та чим харчуватися

У будь-якому разі цю ситуацію не можна залишати на самоплин

29 березня 2021, 23:58 3588

Рецепти /
Великий піст і ковід: що, кому і як їсти?

Якщо добре збалансувати свій раціон, то можна з рослинною їжею отримувати всі необхідні амінокислоти

25 березня 2021, 10:03 2449

Як ми ламаємося. Що таке стерильне запалення, і як йому запобігти

Незначний і нетривалий стрес діє на організм із користю, але ситуація змінюється, коли стрес триває тижнями, місяцями та роками

16 лютого 2021, 08:34 3789

Відповідь на всі питання. Як обрати свій спосіб схуднення

Будь-яку інформацію необхідно перевіряти у серйозних наукових виданнях

4 лютого 2021, 09:50 7054

Імунітет і гарний настрій. Як приготувати корисний ягідний десерт

У цьому десерті дуже багато пектинів, цинку та вітамінів С і В3

29 січня 2021, 23:03 6326

Коли зникає енергія. Чому зараз саме час їсти калину

Якщо побачите бабусю, яка продає калину, не проходьте повз

16 січня 2021, 01:20 11688

Мій чорний сніданок. Які продукти неодмінно мають бути в раціоні

Продукти чорного кольору вкрай цінні, тому що містять суміші різних поліфенолів

13 січня 2021, 00:35 6922

Природній енергетик. Чим корисний гібіскус

Суданську троянду можна не тільки запарювати, але й додавати в салати

5 січня 2021, 09:52 6833

Якщо попереду довгий день. Сніданок, в якому є все

Одна проста страва має безліч корисних властивостей

1 січня 2021, 09:37 12899

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10