Ирини Мавру

Личность или настроение. От чего зависит то, как мы реагируем на грубость

Роман Мельниченко

Роман Мельниченко

Пять красных флажков. На что стоит обращать внимание в начале отношений

Анна Любакова

Конец осторожности. Зачем Зеленский раздражает Лукашенко

Владимир Поперешнюк

Владимир Поперешнюк

Инициаторы налогового террора в нокдауне. Что надо наконец понять

Средиземноморская диета

Ходите вверх и ешьте анчоусы. Шесть жизненных уроков от самого здорового города Италии

Итальянцы на Амальфитанском побережье живут дольше среднего возраста людей. Их любовь к анчоусам и отсутствие домов престарелых в этом регионе — лишь некоторые из их секретов.

1 июля 2025, 15:21

Не только для сердца. Ученые назвали еще одно состояние здоровья, которое облегчает средиземноморская диета

Исследователи из Медицинского института Мичигана провели пилотное исследование, результаты которого свидетельствуют: средиземноморская диета может облегчать проявления синдрома раздраженного кишечника (СРК).

8 июня 2025, 09:28

Снижают давление и вес. Исследование назвало две диеты «два в одном»

Новые данные показывают, что средиземноморская и кетогенная диеты могут быть эффективными инструментами в борьбе с повышенным артериальным давлением и избыточным весом.

3 июня 2025, 15:49

21 диета, которая изменит вашу жизнь. Как работают разные планы питания, что они позволяют — и что запрещают

Исследуем самые популярные диеты: что разрешено есть, как они влияют на здоровье и действительно ли помогают похудеть. А также рассказываем, кому они противопоказаны

1 июня 2025, 23:37

Модная диета оказалась полезной при ревматоидном артрите, согласно исследованию

Ревматоидный артрит (РА) — хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует ткани суставов, вызывая воспаление и боль.

23 мая 2025, 17:04

Не потеря мышц. Ученые назвали опасную ошибку, которую допускают женщины на диете, и объяснили, как ее избежать

Вы, наверное, слышали, что сокращение калорий, чтобы сбросить лишний вес, может привести к потере мышц вместе с жиром.

22 апреля 2025, 15:23

Без лишних калорий. Девять питательных обедов по рецептам средиземноморской диеты, которые очень просто приготовить

Средиземноморская — одна из самых здоровых моделей питания, благодаря сосредоточенности на рыбе, орехах, нежирных белках, полезных жирах, фруктах и овощах. Доказано: она обладает рядом преимуществ для здоровья. Поэтому эти аппетитные и быстрые рецепты не только соответствуют средиземноморской диете, а будут полезными и насытят надолго.

25 марта 2025, 13:21

Борется с воспалениями. Какие продукты делают средиземноморскую диету такой полезной для здоровья

Этот хорошо известный план питания насыщен противовоспалительными продуктами, которые помогают вашему сердцу, мозгу и другим органам.

21 марта 2025, 12:50

Лучший высокобелковый завтрак для средиземноморской диеты, по мнению диетологов

Средиземноморская диета из года в год возглавляет хит-парад самых полезных диет, и на то есть веская причина. Она не только сбалансирована по питательным веществам, но и легка в соблюдении и может быть адаптирована в соответствии с вашими диетическими потребностями и предпочтениями.

7 марта 2025, 06:11

Еще одна надежда. Ученые подтвердили пользу средиземноморской диеты для предотвращения рака

Ожирение оказывает значительное влияние на здоровье, повышая риск развития различных заболеваний, включая онкологические.

5 марта 2025, 15:15

Не только для улучшения настроения. Как средиземноморская диета укрепляет психическое здоровье

Рассказываем как известный план питания не только способствует долголетию, но и укрепляет психическое здоровье, физическую выносливость и социальное благополучие.

20 февраля 2025, 11:17

Здоровое питание для ума. Средиземноморская диета может содержать ключ к здоровью мозга и долголетию

Рацион питания оказывает непосредственное влияние на общее состояние здоровья и даже на когнитивные функции.

14 января 2025, 11:54

Ученые предостерегли от четырех диет для похудения в 2025 году: могут нанести вред здоровью

Несмотря на пользу многих диет для здоровья и целесообразность их соблюдения для улучшения физической формы, существуют и такие, от которых лучше отказаться.

9 января 2025, 09:18

Топ-5. Американские диетологи назвали лучшие диеты на 2025 год — выберите свою, учитывая потребности и бюджет

Если вы планируете улучшить здоровье и избавиться от лишнего веса уже в ближайшее время, то вам стоит выбрать диету, которая будет приносить не только пользу, но и удовольствие.

3 января 2025, 17:12

Рестораны

«Здесь моя семья». Итальянский шеф рассказывает, почему остался в Украине во время войны и как познает Львов и Карпаты

Стефано работает в Украине 25 лет и его можно назвать амбассадором средиземноморской кухни. Годы войны не стали исключением. NV Food встретился с шефом во Львове, чтобы узнать о том, чем он живет и какие вкусы открывает в Украине сегодня.

19 декабря 2024, 19:19

Спойлер: и вино тоже. Пять продуктов, которые должны быть в доме, чтобы питаться согласно средиземноморской диете

Средиземноморская диета привлекает внимание благодаря множеству впечатляющих преимуществ для здоровья и изобилию свежих, вкусных продуктов.

4 ноября 2024, 16:53

Ваш рацион может изменить вашу иммунную систему — выводы научных исследований

Отовсюду слышны тезисы о связи между пищей и иммунитетом. Вспомнить хоть наставления мам и бабушек о малиновом чае и лимоне во время болезни, или о чесноке в рационе против воспалений. Ученые исследуют эту тему, и имеют определенные выводы.

18 октября 2024, 11:50

Ученые назвали диету, снижающую стресс

Недавние исследования показывают, что соблюдение средиземноморской диеты может помочь снизить уровень стресса.

27 августа 2024, 12:29

Исследование, которого мы ждали. Исследования показывают, что вино усиливает положительное влияние средиземноморской диеты

Клинические испытания в Испании показали, что вино является важной составляющей средиземноморской диеты.

9 августа 2024, 17:00

Чтобы спать крепко. Восемь пищевых привычек, которые действительно улучшают ваш сон

Примерно 1 из 3 американцев говорит, что они недосыпают, и этот дефицит связан с такими серьезными заболеваниями, как болезни сердца, инсульт, диабет, рак и депрессия.

25 июля 2024, 20:10

Средиземноморская диета

1
2
3
4
5
6
7