Евгений Клопотенко

Евгений Клопотенко

Не повод оставаться голодными. Четыре блюда, для приготовления которых не нужны ни газ, ни электричество

Грег Сателл

Как не превратится в робота в эпоху ИИ

Питер Дикинсон

Дело совсем не в Донбассе. Зачем Путину нужен Киев

Лизе де Крюйф

Темные воды США. Как Москва использует сделку Трампа в своих интересах

Средиземноморская диета

Атлантическая диета может быть полезнее, чем средиземноморская. Да, вы пожалеете, что не знали о ней раньше

Средиземноморскую диету считается самым здоровым планом питания в мире, и на это действительно есть причины и возможно у нее появился достойный соперник в виде атлантической диеты, о которой вам стоит узнать.

14 февраля 2024, 09:06

ТОП-5 диет, которые лучше всего помогают справиться со стрессом

Для борьбы со стрессом существует множество методов. Но о роли правильного питания в этом нелегком деле говорят крайне редко. Давайте попробуем это исправить. Поговорим о диетах, которые помогают победить стресс.

29 января 2024, 05:30

Средиземноморская диета. Ученые выяснили, какая диета наиболее полезна для качественного сна

Новое исследование показало, что соблюдение средиземноморской диеты может быть связано с улучшением качества сна, включая продолжительность, частоту бессонницы и дневную сонливость.

24 января 2024, 15:23

Это еще и вкусно. Четыре шага для эффективного похудения на средиземноморской диете

Средиземноморская диета — это не просто здоровый способ питания, а кладезь питательных веществ и вариант похудения при употреблении простой и вкусной пищи.

17 января 2024, 21:46

Не ограничения, а вкус. Почему средиземноморская диета стала ключом к здоровью и счастью

Известная средиземноморская диета является основой европейского здорового стиля жизни. NV рассказывает, что стоит о ней знать, с учетом научных исследований.

8 января 2024, 22:00

Профилактика рака и депрессии. 10 продуктов средиземноморской диеты, которые помогут улучшить самочувствие и здоровье

Если планируете в 2024 году изменить свой рацион, то средиземноморская диета может стать вашим идеальным вариантом. Ведь она богата полезными жирами, цельными зернами, рыбой и бобами.

8 января 2024, 18:05

Рекомендована при диабете и для сердца. Названа лучшая диета на 2024 год — ее польза доказана наукой

1 января американское издание U.S. News & World Report назвали рейтинг диет на грядущий 2024 год. Средиземноморская диета снова оказалась лучшей и победила в четырех категориях.

8 января 2024, 17:51

Самое полезное меню. Пять блюд Средиземноморской диеты, которые готовятся в три шага

Лучшая диета — это не диета, а образ жизни. Европейцы живут дольше всех благодаря своей Средиземноморской диете из простых и полезных блюд. NV делится легкими и вкусными ужинами на одной сковороде, которые помогут поддержать красоту и здоровье.

5 января 2024, 19:03

12 лет наблюдений. Крупное исследование показало пользу средиземноморской диеты для пожилых людей

Французские ученые завершили 12-летнее исследование, призванное выяснить, как средиземноморская диета влияет на когнитивные функции человека.

28 ноября 2023, 11:22

Средиземноморская диета. 10 вкусных гарниров, которые обеспечат полезное питание на каждый день

Десять блюд из меню средиземноморской диеты, которые не только станут украшением стола, но и подойдут для приготовления на каждый день.

25 октября 2023, 03:02

Возрастные жировые отложения. Ученые назвали диету, которая лучше всего поможет избавиться от «лишних складок» и поможет улучшить здоровье

Низкокалорийная средиземноморская диета может помочь избавиться от жировых складок на животе и уменьшить риски для здоровья

24 октября 2023, 16:28

Секрет не только в диете. Исследователи выяснили, почему жители Средиземноморья живут дольше

Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и рыбой, уже долгое время считается благоприятной для здоровья. Но врачи говорят, что дело не только в рационе.

26 августа 2023, 10:22

Медицина

Полезнее, чем думали. Американские ученые выяснили, как средиземноморская диета влияет на клетки тела

Исследователи из Стэнфордского университета использовали нематод для выявления полезных эффектов олеиновой кислоты, которой богаты орехи, рыба и оливковое масло.

22 мая 2023, 13:01

ТОП-10 лучших диет для сердца. Новое исследование американских кардиологов многих удивит

Многочисленные фанаты палео- и кетодиеты будут не в восторге от нового исследования Американской ассоциации сердца. Кардиологи создали рейтинг диет, которые больше всего полезны для сердца.

13 мая 2023, 07:58

Пять полезных салатов, которые можно приготовить за 10 минут по рецептам от ChatGPT

Салаты, включающие разнообразную зелень, овощи и фрукты, играют важную роль в здоровом образе жизни. Возможно, вам не всегда нравятся зеленые листовые овощи, но их потребление очень важно для нашего благосостояния.

19 марта 2023, 06:23

Исследователи узнали, как средиземноморская диета влияет на женщин

Согласно метаанализу данных 16 исследований, строгое соблюдение популярной диеты может снизить вероятность инфаркта, инсульта и других заболеваний ССС на четверть.

15 марта 2023, 15:33

Медицина

Семь привычек, которые замедляют ваш метаболизм. Вот что вам нужно знать в первую очередь

Когда дело доходит до метаболизма, многие думаю, что это просто «процесс сжигание калорий», но отличный обмен веществ значит нечто большее.

5 января 2023, 07:25

Желаемый результат. Пять самых эффективных диет современности, которые помогут вам похудеть

Желание похудеть побуждает нас изучать разные подходы для достижения этой вечно актуальной цели. В этом могут помочь определенные диеты и сейчас многие обещают вам желаемый результат.

8 ноября 2022, 07:32

Сладкая диета. Пять фруктов, которые помогут вам навсегда забыть о жире вокруг талии

Фрукты не только богаты жизненно важными антиоксидантами и минералами, они также могут помочь естественным образом сжечь жир на животе и способствовать снижению веса.

5 ноября 2022, 07:33

Медицина

Пять небольших изменений в вашей диете, которые сразу сделают вас здоровее

Ваш выбор продуктов питания может решить или разрушить ваши цели в отношении здоровья. И небольшие изменения могут повлиять на все.

27 октября 2022, 07:24

Средиземноморская диета

1
2
3
4
5
6
7