Лоренс Уэйнрайт

Лоренс Уэйнрайт

Усталость, раздражительность и тяга к углеводам? Что происходит и как себе помочь

Евгений Клопотенко

Евгений Клопотенко

Не повод оставаться голодными. Четыре блюда, для приготовления которых не нужны ни газ, ни электричество

Грег Сателл

Как не превратится в робота в эпоху ИИ

Питер Дикинсон

Дело совсем не в Донбассе. Зачем Путину нужен Киев

Средиземноморская диета

Еще один плюс. Средиземноморская диета помогает больным раком кожи

Совместное исследование нидерландских и британских ученых показало, что богатое свежими овощами, рыбой и растительными маслами питание улучшает ответ на иммунотерапию при меланоме.

12 октября 2022, 06:08

Медицина

Ешьте жиры и худейте. Пять преимуществ оливкового масла, о которых мало кто знает

Многие недооценивают пользу оливкового масла. Кроме насыщенного вкуса, этот продукт еще и самый полезный жир, который вы можете добавить в свой рацион.

29 августа 2022, 07:30

Питаться по-скандинавски. Почему новая популярная диета может быть лучше знаменитой средиземноморской

Кажется, что каждый день в мире появляется новая диета, существует много вариаций питания, которые привлекают внимание диетологов, но некоторые из них выделяются по-особенному.

2 августа 2022, 07:00

Шесть удивительных продуктов, которые продлят вашу жизнь на 10 лет. Вы можете все изменить

Нет чудесного решения для достижения долголетия, тем не менее, есть способы, которые помогут улучшить показатели вашего здоровья, связанные с продолжительностью жизни.

1 августа 2022, 21:00

Полезнее, чем средиземноморская? Что стоит знать о скандинавской диете, — британский нутрициолог

Основу этого типа питания составляет растительная пища, а также жирная рыба и обезжиренные молочные продукты

29 июля 2022, 22:46

Кето против средиземноморской. Какая диета эффективнее в борьбе с диабетом и не только

Какой план питания предпочтете вы, средиземноморскую диету — она считается питанием долгожителей или популярную кето-диету, которая предполагает ограничение углеводов?

12 июля 2022, 07:06

Можно есть все, но есть нюансы. Пять причин навсегда полюбить Средиземноморскую диету

Принято считать, что люди, живущие в странах, которые граничат со Средиземным морем, меньше болеют и в целом устанавливают рекорды по долгожительству.

21 июня 2022, 21:00

Без насилия над собой. Три лучшие диеты, которые помогут вам улучшить здоровье и похудеть

Большинство людей начинают готовиться к лету зимой, подыскивая себе план питания, который не только поможет похудеть, но и поспособствует улучшению показателей здоровья. Вот каких концепции в рационе советуют придерживаться ученые, если вы настроены изменить свой образ жизни.

8 февраля 2022, 21:00

Медицина

Слышали о «диетах долголетия»? Ученые выяснили, насколько они эффективны на самом деле

Хотя мы не можем остановить время, наука все чаще показывает, что нам под силу влиять на его темп. Поддержание здоровой диеты — это один из подтвержденных исследованиями способов увеличения продолжительности жизни.

6 декабря 2021, 21:02

Что нужно есть? Разработана диета, которая может защитить от болезни Альцгеймера

Исследователи из Медицинского центра Университета Раша в США обнаружили, что диета MIND может влиять на нашу когнитивную устойчивость к деменции.

29 сентября 2021, 10:22

Сытно и полезно. Восемь простых продуктов, которые помогут похудеть и не страдать от голода

Слово «диета» может ошибочно ассоциироваться с чувством голода, но быть сытым и при этом худеть, как оказалось, не такая уж и сложная задача, главное — это выбрать правильные продукты.

20 июля 2021, 06:00

Прощай, оливье. Эксперты назвали лучшую диету 2021 года

Средиземноморская диета стала лучшей четвертый год подряд по версии журнала U.S. News&World Report. Диетологи также выделили флекситарианскую и DASH-диеты.

6 января 2021, 09:23

Ученые назвали диету, которая защитит ваше сердце

Да, речь по-прежнему идет о пресловутой средиземноморской диете, но с одним существенным изменением.

28 ноября 2020, 10:10

Рыба и масло. Медики назвали диету, которая может снизить риск сердечных заболеваний

Согласно сводному обзору, опубликованному в Журнале Американского колледжа кардиологии, средиземноморская диета Песко идеально подходит для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.

15 сентября 2020, 11:45

Чем проще, тем полезнее. Диетолог рассказала, из каких продуктов состоит средиземноморская диета и в чем их польза

Эти продукты прошли испытания годами и веками

12 сентября 2020, 21:05

Вы удивитесь. Эксперты назвали четыре самые популярные диеты

Среди самых популярных диет 2020 года нет средиземноморской и ряда других низкоуглеводных диет, которые десятилетиями правили бал в диетологии.

30 августа 2020, 06:05

Битва столетия. Какая диета более эффективна — кето или средиземноморская

Что будет если столкнуть лбами самую авторитетную диету XX века и самую популярную диету XXI века?

30 июня 2020, 20:17

Найти баланс и стать счастливым. Самой здоровой средиземноморской диете 40 лет

Фрукты, овощи, бобовые, зерновые и ненасыщенные жиры в виде оливкового масла — средиземноморская диета признана лучшим сбалансированным питанием в мире.

12 мая 2020, 00:28

Не считайте калории. Как перейти на средиземноморскую диету — меню на неделю

Средиземноморский способ питания богат растительными продуктами, рыбой и морепродуктами. Предлагаем меню с подбором блюд на одну неделю.

23 марта 2020, 19:08

Диета, которая спасет человечество. Почему миру пора пересмотреть свое меню, — итальянский бизнесмен

Без изменения нашего рациона ситуация будет только ухудшаться

12 января 2020, 12:12

Средиземноморская диета

1
2
3
4
5
6
7